Citation de Bruce Lee : “Do not pray for an easy life, pray for the strength to endure a difficult one”. En FR : "Ne priez pas pour une vie facile, priez pour avoir la force d'endurer une vie difficile".

Super podcast, inspirant ! Merci Rudy. 😉👌👍

belle analyse de ce "drama" qui était au final qu'un quiproquo:).  Tjr sympa de t écouter rudy ! 

j'aime bien ta façon de voir les choses et notamment sur les divertissements... je trouve que la nouvelle génération est ... enfin je vais rester correct. 

excellent podcast qui dit les vrai chose la réalité, lâche pas ton excellent travail car tu aide les gens à changer leur vie pour de saine habitude

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

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PLAISIR, PROGRES et ROWING A UN BRAS (Fabrice est lesté)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast comment être légitime.

C'est beaucoup plus simple que vous ne le croyez !

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PAS DE PROBLEME ? C'EST UN PROBLEME !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi l'humanité est dangereuse !

Entre ego démesuré, manque d'empathie et impulsivité, il faut vite l'enfermer :)

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PSYCHO, PSYCHO, PSYCHOPATHE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast comment ca peut aller vite.

De quoi je parle exactement et comment l'éviter ?

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CA PEUT ALLER VITE !

📚👉 Voir les notes et références ici : https://wp.me/p3K20L-gqq
Aujourd'hui, nous allons parler de la bonne dose de viande, de maigrir avec une application et de boire du café pour survivre plus longtemps. 

#santé #maigrir #viande

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La bonne dose de viande, mincir grâce au téléphone et le café

Rudy Coia parle de la règle des 5.

Ou comment bien s'entourer et construire un entourage de qualité en étant pro-actif.

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LA RÈGLE DES 5

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice, Fondateurs du site SuperPhysique aborder la fameuse Méthode Conan à l'origine du guerrier du même nom.

Après analyse de cette méthode, ils vous expliquent comment l'appliquer à votre niveau pour de meilleurs progrès.

Le livre pour apprendre à faire son analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/3vTGLb

L'article sur la Méthode Conan - https://goo.gl/VXneN5

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LA MÉTHODE CONAN

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleurs questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Attention, c'est bourré d'anecdotes de vieux

Les liens du Podcast : 

- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition

- Pour nous contacter - https://www.superphysique.org/forums/index.php

POIDS IDÉAL, SÉRIE UNIQUE, HERNIE DISCALE ET COMPAGNIE

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle d'erreurs fatales en prise de masse, de gynécomastie, d'entraînement pour les biceps et les triceps, de comment avoir la meilleure diète possible tout en respectant ses quantités de macro-nutriments et de plein d'autres choses inédites, le tout saupoudré d'anecdotes de vieux.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

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PRISE DE MASSE, TAUX DE TESTOSTERONE ET DIÈTE MILLIMÉTRÉE(Fabrice le Magnétiseur)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de l'actualité du Club SuperPhysique, du nouveau complément SuperPhysique, des séries de 100 répétitions, des déséquilibres musculaires à surveiller et de nos solutions, de la fréquence d'entraînement pour progresser sur le moyen et long terme, le tout rempli d'anecdotes de vieux et d'une super crevette !

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

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- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

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SÉRIES DE 100 RÉPÉTITIONS, DÉSÉQUILIBRES, HYPERTROPHIE ET FRÉQUENCE (Et les super crevettes)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de Skinny Fat, de prise de masse quand on débute, du développé incliné, du haut des pectoraux, de la notion de surétirement, de morpho-anatomie, de développé couché, de cycle de progression en vieillissant...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

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- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Notre marque de compléments alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

HAUT DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET CYCLE DE PROGRESSION DE VIEUX (Fabrice prépare les JO)

Je vis d'internet depuis 2006.

Entrepreneur dans l'âme, retrouvez moi en Podcast pour parler de mes aventures de chef d'entreprise via https://www.rudycoia.com et de développement personnel.

PAS DE PROBLEME ? C'EST UN PROBLEME !

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