Эхний 5 минутыг сонсоход их нуршуу юмаа

ваааав супэр дүпэр гайхалтай хэхэ надад бүр үнэхээр таалагдлаа яагаад гэхээр мэргэжил нэгтэй хүн бна тэгээд удахгүй хийнэ гэсэн подкастыг нь тэсэн яадан хүлээж бнаа. Би цагандаа их харамч болхоор сүүлд тэр "хүнд өгч болох хамгийн үнэтэй зүйл нь цаг" гээд бүр ямар гоё хэлчихвээ мөн Монгол залуусын тухай огштол ярих юмаа та2 хэхэ. Нээрээ л гадаадад мэргэжилээрээ ажилладаг хүн гэхээрээ л айхтар мундаг барагын хүн чадахгүй байх гэж боддог бсан чинь хичээж оролдож үзээчгүй байж л ийм бодолтой болсон бх гэж хэхэх баярлалаа та2т

Sn bna uu saihan podcast boljee tuesday with morrie g haanaas olj unshih we 

Цахим мэдээлэл: http://wp.me/p27nbX-2Am
Амжилтын Тарни ном: www.AmjiltiinTarni.com
Facebook: www.Facebook.com/UkaTumur2
Instagram: www.Instagram.com
iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/uka-t…d1034161465?mt=2
YouTube суваг: www.YouTube.com/UkaTumur
Twitter: www.Twitter.com/UkaTumur
E-mail листэнд бүртгэгдэх: www.UkaTumur.com

Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл
Та өглөөгөө яаж эхлүүлдэг вэ?
Өглөө бол таны амьдралын хамгийн чухал хэсэг. Таны амжилт өглөөний хийж байгаа юмнаас шууд хамааралтай. Амжилттай яваа хүмүүсийн өглөө хийдэг юмнууд ерөнхийдөө их ижилхэн байдаг. Амжилтанд хүрч чадахгүй байгаа хүмүүсийн өглөө хийдэг юмнууд ч гэсэн ерөнхийдөө ижилхэн байдаг. Хэрвээ та хүссэн амжилтаа гаргаж чадахгүй байгаа бол өглөө хийдэг юмаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Тиймээс өнөөдрийнхөө бичлэгээр өглөө эрт юу хийж болохгүй вэ? Юу хийвэл дээр вэ? Яагаад? гэдгийг оруулж байна.

Ер нь өглөөгөө яаж эхлүүлнэ өдөр тэгж л өнгөрдөг. Өглөө бүтэлгүйтснээр тэр өдөр бүхэлдээ бүтэлгүй өнгөрөх тохиолдол байдаг. Хэрвээ юманд санаа зовсон бол тэр өдөржингөө л сэтгэл түгшүүртэй өнгөрдөг. Харин өглөөгөө сайхан, өөдрөг эхлүүлснээр тэр өдөржингөө азтай, ажил үйлс бүтсэн сайхан өдөр болдог. Гэтэл зарим өдрийг хэрхэн яаж өнгөрөөснөө мэдэхгүй тохиолдол бас зөндөө байдаг.

Өглөөний эхний 1 цаг маш чухал байдаг. Тэр тусмаа эхний 1 цаг бүр чухал. Энэ нэг цагийг зоорилгогүй, юу хийхээ мэдэхгүй ТВ үзэж эхлүүлбэл ТВ- гээр юу гарна түүнд автана. Фэйсбүүк рүү орвол бусад хүмүүсийн амьдралд автана. Харин өөртөө эрч хүч өгөх зорилготойгоор дасгал хийвэл тэр өдрөө эрч хүчтэй, сэргэг соргог, бүтээлч өнгөрөөхөөс гадна шийдвэр гаргахдаа ч зөв шийдвэр гаргаж чадна.

Товчхон хэлэхэд нэг бол зорилготой, үгүй бол аль нэг юмны нөлөөнд автана гэсэн үг.

Бүүр сайн тодоруулбал өглөөгөө зорилготой эхлүүлснээр та хэн бэ, таны амьдралд юу чухал вэ, та юу хийж байх ёстой вэ гэх зэрэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлнэ. Харин зорилгогүй эхлүүлснээр та хэн бэ, танд юу чухал вэ, та юу хийж байх ёстой вэ гэдгийг мартаж өдрөө үрэн таран хийнэ.

Амжилтай хүмүүс өглөө эрт юу хийдэггүй вэ?
Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл

1. Утсаа, мэссэжээ шалгадаггүй

2. Фэйсбүүк болон сошиал медиа-гаа шалгадаггүй

3. Мэйлээ шалгадаггүй

4. ТВ үздэггүй

Яагаад гэвэл энэ бүгдийг хийснээр танд ямар ч ашиггүй гэж бодож байна. Та бодоод үздээ. Ямар ч ашиггүй байгаа биз? Харин ч эсрэгээр нөлөөлнө. Энэ бүгдийг хийснээр таны амьдрал сайжирч, өөрчлөгдөж байна уу? Бодоод үздээ? Үгүй байгаа биз!?

Зорилготой өнгөрөөснөөр- дасгал хийснээр, бясалгал хийснээр, ус ууснаар, өөрийгөө хөгжүүлэх ном уншснаар, өдрөө төлөвлөснөөр, амжилтын тарни урьснаар амьдралаа, өөрийгөө сайжруулна.

Амжилттай хүмүүс өглөө эрт юу хийдэг вэ гэвэл  өөрийнхөө бие махбод, зүрх сэтгэл, оюун ухааныг тэжээх зүйлүүд хийдэг.

Тиймээс ямар нэгэн юм хийхээсээ өмнө энэ миний амьдралд, миний биед, миний эрүүл мэндэд, миний оюун ухаанд, миний ирээдүйд тустай юу гэж асуугаарай. Үгүй бол шууд болих хэрэгтэй. Та үнэхээр амьдралаа өөрчлөе гэж бодож байгаа бол таны амьдралын хамгийн чухал хэсэг болох өглөөний эхний 1 цагт та юу хийж байна вэ гэдгийг шалгаж, хэрвээ дээрх 4 зүйлийг хийж байгаа бол шууд зогсоож оронд нь  өөрийнхөө бие махбод, зүрх сэтгэл, оюун ухааныг тэжээх зүйлүүдийг хийж өөрийгөө, амьдралаа өөрийнхөө хүссэнээр бүтээж эхлээрэй.

Тиймээс өнөөдөр өөртөө хэдхэн минут гаргаж байгаад маргааш өглөөнийхөө эхний нэг цагт та юу хийхээ төлөвлөөрэй.

ХҮС. ХИЙ. ХҮР.
ТАНЫ АМЖИЛТЫН ТӨЛӨӨ
©УКА ТӨМӨР

Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл

Faro International Education Group, Oперэйшн хариуцсан захирал Б.Идэр-Одтой "Зорилготой хүн САЙН ХАМТРАГЧ байж чаддаг" сэдвээр ярилцлаа

Тэг цэгээс №30 Зочин Б.Идэр-Од |Faro International Education Group

Бүтэн бичвэрийг унших: https://wp.me/p27nbX-2Zj
Амжилтын Тарни номтой танилцах: www.AmjiltiinTarni.com
Фэйсбүүк дээр холбогдох: www.Facebook.com/UkaTumur2
Instagram: www.Instagram.com
iTunes: apple.co/2o3GW56
Подкаст сонсох: @UkaTumur
Twitter: www.Twitter.com/UkaTumur
E-mail листэнд бүртгэгдэх: www.UkaTumur.com

Өнөөдрийнхөө энэ бичлэг дээр эхлүүлснээ дуусгаж чадахгүй байгаа нэг том шалтгааны тухай ярихыг хүслээ. Ихэнх хүн энэ шалтгааныг залхуу байгаатай холбож үздэг. Би хувьдаа тэгж бодохгүй байна.

Ер нь хараад байхад телевиз, радио, сошиал медиагаар бид ихэвчлэн хүмүүсийн мундаг байгааг бас амжилттай байгаагий нь үздэг. Аль хэдийн бэлэн болоод хэвлэгдээд гарчихсан номыг нь уншдаг. Хамгийн гоё гарсан зургийг нь хардаг. Нэг ёсондоо хийгээд дуусчихсан эцсийн үр дүнг нь үздэг гэж болно. Гэвч бид бэлэн болохоос өмнөх, мундаг болохоос өмнө, амжилттай болохоос өмнөхийг нь мэддэггүй. Бас мундаг болохын тулд, амжилтанд хүрэхийн тулд тэд ямар замыг туулсныг нь мэддэггүй. Тодруулбал зовж шаналж байсан үеийг нь, бүтэлгүйтэж байсан үеийг нь, алдаж байсан үеийг нь мэддэггүй. Бүүр энгийнээр хэлэх юм бол муухай гарсан зургийг нь, бичиж байсан ноорог цаасыг нь хэзээ ч хараагүй байдаг. Тэгээд ч муухай гарсан зургаа, ноорог цаасаа хэн ч бусдад үзүүлдэггүй шүү дээ, тийм ээ.

Гэтэл бид өөрсдийнхөө асуудал бэрхшээлийг, болж бүтэхгүй байгаагаа, чадахгүй байгаагаа, муухай гарсан зургаа бусдын хамгийнхаа сайнаар байх үетэй харьцуулдаг, бусдын хамгийн гоё гарсан зурагтай харьцуулдаг, бусдын хамгийн жаргалтай байгаа үетэй харьцуулж үзээд, өөрсдийгөө голдог, зэмлэдэг, зовоодог. Тэгээд урмаа хугалдаг, тэгээд хийхээ больдог.

Тиймээс өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул, бусдын хамгийнхаа сайнаар байгаа үетэй бүү харьцуул. Эхлээд мэдээж муу байна гэдгээ мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь явцын дунд сайжирна гэдгээ мэдэх хэрэгтэй. Нэг удаагийн үйлдлээр мундаг болохгүй. Олон удаагийн үйлдлээр мундаг болно. Өөрөөр хэлбэл мундаг байна гэдэг нь дадал зуршил юм шүү гэдгийг сануулах хүсэлтэй байна.

Нэг удаагийн үйлдлээр мундаг болохгүй. Олон удаагийн үйлдлээр мундаг болно. Өөрөөр хэлбэл мундаг байна гэдэг нь дадал зуршил юм.

За тэгэхээр та дуусгаж чадахгүй байгаа нэг шалтгаан -ыг мэдэж авлаа. Тийм болохоор хийж дуустлаа, бүтээж дуустлаа, мундаг болтлоо хэзээ ч битгий зогсоорой гэдгийг өнөөдрийнхөө бичлэг дээр сануулья.
Танд дуусгаагүй орхисон зүйл байгаа юу, тийм бол тэр чинь юу вэ? Таны дуусгаж чадахгүй байгаа нэг шалтгаан юу вэ гэдгийг би танаас сонсох хүсэлтэй байгаа тул надтай доор хуваалцаарай. Бас энэхүү бичлэгээс та урам авч чадсан бол цааш нь найз нөхөддөө түгээгээрэй.

ХҮС. ХИЙ. ХҮР.
ТАНЫ АМЖИЛТЫН ТӨЛӨӨ
УКА ТӨМӨР

Дуусгаж Чадахгүй Байгаа Нэг Шалтгаан

Дэлхийд Олон Улсын Харилцааны мэргэжлийн сургуулиараа хамгийн шилдэгт тооцогддог American University-д уг мэргэжлээр боловсрол эзэмшиж буй Нямдоржийн Ананд маань энэ удаагийн дугаарт оролцлоо. Мөн энэхүү 30 дахь дугаарт 3 ихэр найзууд хамтдаа ярилцсан гэдгээрээ маш онцлогтой буюу Баясгалангийн Тайван маань зочин хөтлөгчөөр мөн уригдсан билээ. Харин яагаад ихэр найзууд гэх болсныг та подкастаас сонсож мэдээрэй :) Бид 3 энэ дугаараар залуус бид өөрсдийн хийгээд эх орны ирээдүйгээ хэрхэн төсөөлж харж байна; Бидний зан чанар, авир бол сонголт; Дадал зуршлыг хэрхэн бий болгох; Юмыг хойш тавих нь үргэлж муу зүйл байдаггүй; эцэг эх гэр бүлийн хүмүүжил сургаал гээд бусад олон гайхалтай сэдвүүдийн талаар ярилцлаа.

Эерэг хандлага бол сонголт- Н.Ананд (Anantoshka)| Зочин хөтлөгч Б.Тайвангийн хамт | Нямын Найм #30

Австрийн Вена хотын Технологийн их сургуульд Монгол Улсын Засгийн Газрын тэтгэлгээр Архитектор мэргэжлээрээ магистраа хамгаалж буй Буйдхаан овогтой Булган нь энэ удаагийн 32 дахь дугаарын маань зочин юм. Тэрээр ажил, сургуулийнхаа хажуугаар The Mongolian Student буюу Mongolian Students in Vienna нэртэй Youtube сувгийг найзуудын хамт хөтлөн явуулдгийг та бүхэн сайн мэдэх байх. Эмээ, ээжийн хайртай охин тэрээр ШУТИС ийн БИАС-н Архитектурын ангийг 2012 онд төгсөөд эх орондоо ажиллаж байгаад Австри улсад ирсэн байдаг. Энэ удаагийн дугаараар бид хоёр бусдаас авч буй их хайрын хариуд өөрийгөө хайрлах тухай; Хэрхэн зөв гүйх, гүйхдээ ямар дуу сонсож ямар апп хэрэглэх тухай; Эрүүл зөв хооллож улмаар хувийн санхүүгээ зөв зохицуулах; Өөрийн чадвар давуу талдаа итгэх хийгээд хүсэл эрмэлзлэлтэй байх тухай; бусдын өнцгөөс ямарваа нэгэн зүйлийг харах гэх мэтчилэн бусад олон гайхалтай сэдвүүдийн талаар ярисан юм.

Өөрийн чадвартаа итгэж, өөрийгөө хайрлах – Б.Булган(Mongolian Students in Vienna) | Нямын Найм #32

Монголын гарааны бизнесийн эко системийг хөгжүүлэгч Startup M байгууллагын Өсөлт Хариуцсан Захирал, Life-hacker Энхбаатар овогтой Сэргэлэн ахыг та бүхэндээ танилцуулж байна. Амьдралын хэв маягийн подкастын хувьд хүний хөгжил, амьдралын өсөлт зэрэг сэдвүүдийн мэргэжилтэн хүнтэй ярилцсан нь туйлын олзуурхмаар. Энэ удаагийн дугаарт Эерэг зүйл уруу тэмүүлнэ гэдэг нь сөрөг зүйл болох тухай; Таталцлын хуулийн нууц юу вэ?; Амьдралын мөч бүрийг таашааж сурах тухай; Бясалгалын ач тус; Тав тухтай бүсээсээ гарах тухай; Яагаад энтрепренер хүн тамирчинтай адил вэ?; Амьдрал бол ойр зайн гүйлтийн хурдаар марафонд гүйхтэй адил гэх мэт сэдвүүдийн хүрээнд ярилцлаа.

Тархиа дасгалжуулан тухтай бүсээсээ гар! - Э.Сэргэлэн | Нямын Найм #44

Бүтээмжтэй өндөртэй хүмүүс өдрийг хэрхэн эхлэж, ажлыг яаж үдийн цайнаас өмнө дуусгахаа мэддэг. Тэгээд ч өглөөг хэрхэн эхлэх нь тухайн өдрийг хэр зэрэг үр бүтээлтэй байхыг тодорхойлдог гэнэ.

Өдөр бүр хамгийн их ажил амжуулж чаддаг хүмүүс өөрийн ажилдаа ухаалаг аргачлал, зөв хандлага, хамгийн үр дүнтэй аргуудыг ашигладаг. Өдрийг үр бүтээлтэй эхлэж, ажлаа үд гэхэд дуусгаж байхын тулд тэдний баримтладаг 8 зарчимыг танд танилцуулж байна.

Heregtei Podcast

Heregtei Podcast Ep50 - БҮТЭЭМЖ ӨНДӨРТЭЙ ХҮМҮҮСИЙН ӨГЛӨӨ БАРИМТАЛДАГ 8 ЗАРЧИМ

Catching Up With Nomio /  Номиотой Ярилцъя

САЙН CV БИЧИХ 10 ЗѲВЛѲГѲѲ

“Оюу толгой” ХХК-ийн Гадаад харилцааны мэргэжилтэн Ёндонгийн Лхамаа Тайвантай хамт танин мэдэхүйн булангийн энэ удаагийн дугаарт хүндэт зочноор уригдан оролцлоо.
Өөрт оногдсон нөхцөл байдалтайгаа эвлэрээд суух биш өөрийн хүчин чармайлтыг бүрэн дайчилж, зүтгэж чадсан хүнд үр дүн заавал ирдэг. Цаг хугацааны хувьд л өөр байдаг.
Тэрээр Австралийн засгийн газрын тэтгэлэгт материалаа бүрдүүлж өгөөд татгалзсан хариу авсан ч гэсэн шантралгүй дахин боломжийг эрэлхийлж АНУ-д мэргэжлийн боловсрол, чадвараа дээшлүүлэх боломжийг олгодог Хюберт Х. Хамфригийн тэтгэлэгт хөтөлбөрт Монгол улсаас шалгарч мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлсэн.
Жижиг, том нийлсэн 4 тэтгэлэг авсан түүний хувьд энэ бол аз биш хичээл зүтгэл байсан гэж ам бардам хэлэх дуртай. 
Зүтгэсний эцэст түүнийгээ барьж авна гэдэг үнэхээр амттай.

Гадаадын тэтгэлэгт хэрхэн өөрийгөө бэлтгэх вэ? - Ё. Лхамаа | Тайвантай хамт ТМ #6

Сэхээтэн подкаст - Дугаар 99
Анх АНУ-ыг нэг халаасандаа 300 доллартой, нөгөө халаасандаа цаас, бал, харандаатай зорьсон түүний хувьд хөдөө орон нутагт арван жилийн сургуулиа төгсөж дэлхийн нөгөө бөөрөнд орших дэлхийд шилдэг сургуулиар зүй ёсоор нэрлэгдэх UTAH-ын их сургуулийг геологич мэргэжлээр 4 жил суралцаж төгсөөд одоогоор Оюу толгой ХХК-д ил уурхайн геологич мэргэжлээр ажиллаж байна.
Анхан шатнаас англи хэлээ бэлдэж IELTS шалгалтыг 4 удаа өгч үзсэний үр дүнд тэтгэлгийн болзол хангах оноогоо өвөртөлж чадсан нь түүнийг ямар уйгагүй, хичээл зүтгэлтэй нэгэн гэдгийг батлан хэлнэ.
АНУ-д суралцах хугацаандаа UTAH-ын их сургуулийн оюутны зөвлөлд төлөөлөгчөөр сонгогдож ажиллаж байсан төдийгүй Мексикийн Монтеррей хотод Мексик залуучуудад сайн дураараа англи хэл зааж байсан туршлагатай нэгэн.
Оюутан байх хугацаандаа Эквадор, Чили, Перу, Панам мөн Шинэ Зеландад судалгааны ажил хийх, мэргэжлийнхээ хүрээнд танилцах аялал хийж Монгол оюутнуудтай хамтарч 3000 гаруй мэргэжлийн номыг 3 жилийн хугацаанд цуглуулж Монголын их дээд сургуулиуд, хөдөө орон нутгийн сургуулиуд уруу хандивлаж байсан удаатай. 
Одоогоор мянга мянган бяцхан үрсэд амьдрал бэлэглэх "Эрүүл нярай" аяны идэвхтэй гишүүнээр ажиллаж буй даруухан залууг урьж урам зориг өгөх түүний түүхээр хамтдаа аяллаа.

О.Отгонбаяр: Бусдад өгөх нь амжилтыг араасаа дагуулдаг | Тайвантай хамт ТМ #10

Дипломын ээлжит дугаарт Faro International Education Group-ийн захирал, үүсгэн байгуулагч А.Бямбажаргал оролцлоо. Түүний хийдэг гол ажлын нэг нь оюутан залууст мэргэжил сонгох зөвлөгөө өгөх юм. Ер нь хүн өөрийнхөө юунд дуртай, юунаас эрч хүч авдгаа таньж мэдсэнээр урт хугацаандаа аз жаргалтай амьдардаг байна. Энэхүү подкастыг мэргэжлээ сонгох гэж байгаа болон өөрийн сонирхлыг хараахан таньж мэдээгүй яваа залуустаа зориулав.

Чи юунд дуртай вэ?

Монголын хамгийн удаан үргэлжилж буй амьдралын хэв маягийн подкастад тавтай морил! Та манай подкастыг Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox гэх мэт дурын подкаст тоглуулагчаараа захиалж (subscribe) сонсоорой. Мөн манай Youtube хуудсыг дагаарай.

Өөрийн чадвартаа итгэж, өөрийгөө хайрлах – Б.Булган(Mongolian Students in Vienna) | Нямын Найм #32

Seheeten Podcast

Recent comments

Suugii

Tuul Sergelen

Golden Dave

dxlgxr

Related tracks