05 Happy Hollow

Cricket Cipher

Endless

An Urge To Return To The Surface

Сенсей Макс дает пояснения к высказыванию Роберта Адамса:«Пока вы считаете, что отвечаете за что-то, происходящее в мире, у вас проблемы. Вы должны пройти этот опыт снова и снова, снова и снова, снова и снова, пока не осознаете, что вы ни к чему не имеете никаких отношений.
Когда в уме тишина, это означает, что вы избавились от всех концепций, желаний, желаний и болей. Тогда начинает преобладать настоящее Я, которое есть вы.
Тишина – это твоя настоящая природа, твоя истинная природа.
Однако вы будете выполнять все лучше, чем вы выполняли раньше. Для вас все будет лучше, но вы не деятель. Вы просто должны избавиться от понятия «я деятель».

цитаты великих

Толкование цитаты Роберта Адамса / январь

Толкование выражения про пьянство и воровство:

«Если я усну и проснусь через сто лет и меня спросят, что сейчас происходит в России, я отвечу: пьют и воруют»

— крылатое выражение русского языка, приписываемое писателю М. Е. Салтыкову-Щедрину, а также историку Н. М. Карамзину, 
однако в привычном виде сформулированное лишь в 2000-м году в интервью певца Александра Розенбаума.

«Пьют и воруют» - такой ответ через 100 лет)

Пьют и воруют через 100 лет / Ненасытный ум человека

Простой способ быть счастливым и спокойным и радоваться жизни и не заморачиваться🌱

sensei max

Ты же хочешь быть счастливым? Есть простой способ!

Вы сами себе гуру пранаямы - и играете приручаете игрушку зверушку которую зовут «дыхание» - исследуя дыхание вы исследуете жизнь и себя и формы и возможности и ограничения и пределы! 
Задание 25 месячного ретрита практики динамической медитации
Опять двадцать пять) а значит чередуем и завтра выполняем «простое» задание)
Упражнение «ДЫХАНИЕ»
✅ Это классическая тема в медитациях и мы не можем её пропустить. Дыхание всегда с нами и как только тело задышало и сделало первый вздох - процесс был запущен до момента последнего выдоха. Момент этот так и называется «сдох» где корень тот же что в «дыхании» «вдох» «выдох». 
Таким образом, жизнь тела есть дыхание.
Процесс как и все прочие - автоматический и постоянный, чем и следует воспользоваться для тренировки внимания.
Итак, упражнение заключается в том чтобы прямо во время движения наблюдать за дыханием а именно вдохом и выдохом. 
Управлять не надо (но можно). 
Считать тоже не надо (но можно). 
Просто наблюдаем спокойно как оно само дышится:
Как раздувается и сдувается грудь. 
Как холодный воздух затягивается носом а вытаскивается уже теплый. 
Как дыхание становится частым и тяжелым от подъема в горку. 
В течение дня наблюдайте как дыхание меняется от ситуации к ситуации: 
Где учащается от волнения, где растягивается на отдыхе, где замирает?
Как вообще связано дыхание с мыслями и эмоциями?
Как дышится во время разговора?
Как можно наблюдать дыхание? Напишите пожалуйста 🙏
А практикум здесь https://t.me/senseimaxoss

Дыхание Основа Жизни Медитация Сам Себе Гуру

Дзен буддизм - Музыка для медитации со звуки природы

Музыкотерапия

стихи- Алина Астровская
музыка- The red woods trio

Нежно и честно & The red woods trio

стихи- Алина Астровская
музыка- The red woods trio


Острые стихи & The red woods trio

Творчество И Медитация. Как Стать Гениальным

zen mentor / mindfulness coach / freedom guru / meditation sensei
Сенсей Макс: откровенные инсайты пробужденного мастера боевых искусств на духовном пути к тотальной свободе от заблуждений и страданий!

Дыхание Основа Жизни Медитация Сам Себе Гуру

Sensei Max

Related tracks