སྒྲ་ཨང་།KADZB3333119
མཁས་པ་གཞན།༼གཞུང་ཆེན།༽ སྤྱིའི་ཨང་། ༢༠༤
འཁྲིད་མཁན། སེར་བྱེས་དགེ་བཤེས་འཇམ་དཔལ་བློ་ཤེས།
ཁྲིད་གཞུང་། རྗེ་བཙུན་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན་གྱིས་མཛད་པའི་གྲུབ་མཐའི་རྣམ་གཞག ། ༼ཀ༽ 
མཛད་པ་པོ། རྗེ་བཙུན་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན། ༼༡༤༦༩ - ༡༥༤༥༽ སེ་རའི་མཁན་རབས་བཅུ་གཉིས་པ་དང་། རྗེ་བཙུན་ཡིག་ཆ་མཛད་པ་པོ་ཡིན།

རྗེ་བཙུན་པའི་གྲུབ་མཐའ། ཀ ༼༡༤༽

རྗེ་བཙུན་པའི་གྲུབ་མཐའ། ཀ ༼༡༣༽

རྗེ་བཙུན་པའི་གྲུབ་མཐའ། ཀ ༼༠༧༽

སྒྲ་ཨང་། KADZA3333137
མཁས་པ་གཞན། ༼གཞུང་ཆེན།༽ སྤྱིའི་ཨང་། ༢༣༥
འཁྲིད་མཁན། སེར་བྱེས་དགེ་བཤེས་འཇམ་དཔལ་བློ་ཤེས།
ཁྲིད་གཞུང་། ཡོངས་འཛིན་བསྡུས་གྲྭ་ཆེ་འབྲིང་ཆུང་གསུམ། 
མཛད་པ་པོ། ཕུར་ལྕོག་བྱམས་པ་རྒྱ་མཚོ། ༼༡༨༢༥ - ༡༨༩༤༽ རྒྱལ་དབང་བཅུ་གཉིས་པ་དང་བཅུ་གསུམ་པའི་ཡོངས་འཛིན་གནང་།

ཡོངས་འཛིན་བསྡུས་གྲྭ་ཆེ་འབྲིང་ཆུང་གསུམ། ཀ ༼༢༤༽

ཡོངས་འཛིན་བསྡུས་གྲྭ་ཆེ་འབྲིང་ཆུང་གསུམ། ཀ ༼༡༤༽

འཁྲིད་མཁན། ༧གོང་ས་༧སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག
ཁྲིད་གཞུང་། ལམ་རིམ་འཇམ་དཔལ་ཞལ་ལུང་། མཛད་པ་པོ། རྒྱལ་དབང་ལྔ་པ་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ། ༼ ༡༦༡༧  -  ༡༦༨༢ ༽  དགུང་ལོ་ཉེར་ལྔའི་སྐབས་བོད་ཀྱི་ལུགས་གཉིས་ཀྱི་འགན་བཞེས། རྒྱལ་བ་སྐུ་ཕྲེང་ལྔ་པ།


ལམ་རིམ་འཇམ་དཔལ་ཞལ་ལུང་། ཁ ༼༠༠༢༽

འཁྲིད་མཁན། སེར་བྱེས་དགེ་བཤེས་ངག་དབང་སངས་རྒྱས།
ཁྲིད་གཞུང་། རྗེ་བཙུན་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན་གྱིས་མཛད་པའི་གྲུབ་མཐའི་རྣམ་གཞག  ༼ཁ༽ 
མཛད་པ་པོ། རྗེ་བཙུན་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན། ༼༡༤༦༩ - ༡༥༤༥༽  སེ་རའི་མཁན་རབས་བཅུ་གཉིས་པ་དང་། རྗེ་བཙུན་ཡིག་ཆ་མཛད་པ་པོ་ཡིན།


Dubtha

རྗེ་བཙུན་པའི་གྲུབ་མཐའ། ཁ ༼༠༡༽

སྒྲ་ཨང་། KADZA3333140
མཁས་པ་གཞན། ༼གཞུང་ཆེན།༽ སྤྱིའི་ཨང་། ༢༣༨
འཁྲིད་མཁན། སེར་བྱེས་དགེ་བཤེས་འཇམ་དཔལ་བློ་ཤེས།
ཁྲིད་གཞུང་། རིགས་ལམ་འཕྲུལ་ལྡེའི་རྟགས་རིགས་ཀྱི་རྣམ་གཞག ༼ཅ༽ 
མཛད་པ་པོ། ཡོངས་འཛིན་ཕུར་ལྕོག་བྱམས་པ་རྒྱ་མཚོ། ༼༡༨༢༥ - ༡༨༩༤ ༽
རྒྱལ་དབང་བཅུ་གཉིས་པ་དང་བཅུ་གསུམ་པའི་ཡོངས་འཛིན་གནང་།

Yongzin Takrig ki Namzhak

ཡོངས་འཛིན་རྟགས་རིགས། ཅ ༼༡༢༽

སྦྱོར་ཆོས་དྲུག -01-20070501

རྣམ་འགྲེལ་ལེའུ་གཉིས་པ།-02-20140911

Buddhism

Seven Point Mind Training  བློ་་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ།

8 Seven Point Mind Training  བློ་་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ།

སེར་བྱེས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོ། https://www.serajeyrigzodchenmo.org ཞེས་པའི་དྲ་ཚིགས་འདིའི་ནང་དུ་འཛུལ་ན་འདིའི་ནང་དུ་འཕྲུལ་དེབ་གང་མང་དང་ལོ་རྒྱུས་ངོ་སྤྲོད། བརྙན་སོགས་མང་པོ་གཟིགས་ཐུབ། soundcloud འདི་ནི་ང་ཚོའི་དྲ་ཚིགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན། 
དུས་རབས་ཉེར་གཅིག་པ་བརྡ་འཕྲིན་གྱི་དུས་རབས་འདིར་འོད་རླབས་ཀྱི་འགྲོས་དང་འགྲོགས་ཏེ། ཚན་རྩལ་གྱི་ཤེས་རིག་རབ་ཏུ་དར་བས། མི་རྣམས་ཀྱིས་རང་རིགས་ཀྱི་རིག་གཞུང་དང་ཤེས་རིག་དག་ཀྱང་བརྡ་འཕྲིན་གྱི་ལམ་དུ་སྐྱེལ་ཏེ་སྲུང་སྐྱོབ་དང་། འཕེལ་རྒྱས། དར་སྤེལ་ལ་རེམ་བཞིན་པའི་སྐབས་འདིར། རང་རེའི་གངས་ཅན་པའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་དག །ཟླུམ་གཟུགས་ཀྱི་གོ་ལ་འདིར་ཡུན་རིང་གནས་པ་དང་། འཕྲིན་ལས་ཀྱི་འཇུག་པ་རླབས་རྡུལ་གྱི་འགྲོས་དང་མཉམ་པ་ཡོང་སླད། འདི་ག་སེར་བྱེས་གྲྭ་ཚང་ནས་ཀྱང་གངས་ཅན་པའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་གི་གླེགས་བམ་དང་། དེང་གི་བརྩམས་ཆོས་སྣ་མང་རྩོམ་སྒྲིག་བྱས་པའི་འཕྲུལ་དེབ་དང་། སློབ་ཁྲིད་སྐོར་གྱི་སྒྲ་མཛོད། བརྙན་མཛོད་བཅས་ལས་གྲུབ་པའི་རིག་མཛོད་ཀྱི་དྲ་ཚིགས་འདི་སྒོ་འབྱེད་བྱས་པ་ལགས་ལ། གསུང་རབ་ཀྱི་གླེགས་བམ་དག་གཙོ་བྱས་པའི་འཕྲུལ་དེབ་གང་མང་རིན་མེད་དུ་འགྲེམས་སྤེལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་པ་དག་དང་། iPad, iPhone and iPod touch སོགས་ཀྱི་ནང་དང་། གཞུང་ཆེན་ཁག་གཙོ་བྱས་པའི་དཔེ་ཁྲིད་དང་ཟབ་སྦྱོང་སོགས་ཀྱི་སྒྲ་དང་བརྙན་གང་ཡོད། ཐུགས་འདོད་ལྟར་ཕབ་ལེན་དང་གསན་གཟིགས་གནང་ཐུབ་ན། གངས་ཅན་པའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་ལ་མོས་པའི་རིས་མེད་སྐྱེ་བོ་རྣམས་ཀྱིས་ཐུགས་འདོད་ལྟར་ལོངས་སྤྱོད་རོགས།