Programa de Redução do Estresse - MBSR

Escaneio corporal (42') - Carla Fragomeni

Yoga deitada (41') - Carla Fragomeni

Yoga em pé (44') - Carla Fragomeni

Meditação sentada (43') - Carla Fragomeni

Meditação na respiração (18') - Carla Fragomeni

Meditação nos sons e sensações (15') - Carla Fragomeni

Meditação nos 5 sentidos (20') - Carla Fragomeni

Meditação da montanha (23') - Carla Fragomeni

Meditação da montanha (13') - Carla Fragomeni

Meditação Choiceless (15') - Carla Fragomeni

Meditação das 3 respirações (2') - Carla Fragomeni

Escaneio Corporal (15') - Marcus Santos

Meditação na Respiração (15') - Marcus Santos

Meditação nos Pensamentos e Emoções (15') - Marcus Santos

Meditação nos 5 Sentidos (17') - Marcus Santos

Meditação em Gratidão - Marcus Santos

Meditação em Bondade Amorosa (15') - Marcus Santos

Meditação da Montanha (15') - Marcus Santos

Escaneio corporal (15') - Neiva Fernandes

Escaneio Corporal (43') - Neiva Fernandes