Koherencja serca: reset emocjonalny, zdrowie i redukcja stresu

Krótkie ćwiczenie, jakie możesz wykonać zawsze i wszędzie, aby poprawić swoje samopoczucie i zbudować odporność na stres.
Zostało opracowane na podstawie badań Instytutu HeartMath według wytycznych dotyczących tego, czym…