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Dans ce podcast, nous évoquerons le fait de parler en public sans trembler avec 5 petits secrets que je vais vous partager et qui m(ont accompagné tout au long de ma carrière que ce soit sur les podiums, les interviews télé ou radio ou encore les scènes de plusieurs milliers de personnes.
La maitrise de soi et de notre grand centre de contrôle, le cerveau, est important. C’est lui qui ne nous permet pas de parler en public sans trac. Donc premier petit secret c’est de ne pas se penser comme étant différents des autres. Nous sommes tous les mêmes face à ce genre d’évènements. Evidemment éviter le perfectionnisme est aussi une obligation sachant qu’elle serait extrêmement pénalisante si vous arriviez à vous en approcher. Au contraire, il faut viser le naturel et toutes ses imperfections tellement humaines et touchantes. Se donner le droit à l’erreur et avancer en éloignant toute idée de performance à réaliser.
L’idée c’est d’apprendre à gérer votre égo, celui qui vous mène sur une mauvaise piste et qui va vous générer le trac pour parler en public.
IL va donc vous falloir beaucoup de recul sur vous-même et sur la situation. pour apprendre à gérer votre mental et le faire jouer en votre faveur afin qu’il vous apporte une belle énergie positive.
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Stephane Lacoste : Aiguilleur dans une botte de foin

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