pour le goblet squat et sa mise en place hasardeuse avec des charges élévées il peut être judicieux de prendre l'altère à deux mais mais en la laissant dans sa longueur parallèle au sol et collé sur la poitrine, cela afin de le faire au sol sans surélever les pieds sur des steps ou des boxes. :)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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PIERRE-PAUL-JACQUES, TROP DE CARDIO ET REHAB

Retrouvez Rudy Coia et June pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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MICRO-DOSING, DCS ET ASPECT PHYSIQUE

PAS CAPABLE, ASSIMILATION D'ENTRAINEMENT ET BELT  SQUAT (Le retour)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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POMPOM GIRL, NEVRITE ET ERREUR DU SIECLE

ENERVE APRES UNE SEANCE, CARDIO LE SOIR ET REGRESSER POUR PROGRESSER

TES TONNES, OBJECTIFS IMPOSSIBLES ET MAUVAIS COMMENTAIRES

RECAP, CYCLISME VS CAP ET RETOUR AU CALME DE PRO

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast le gros problème de ce monde.

Y'en a marre de tout ce baratin !

Les liens du Podcast :

- Pour suivre ma FORMATION GRATUITE - https://www.leadercast.fr/formation/

- Pour se procurer mon LIVRE "The Leader Project" - https://www.leadercast.fr/leader-project/

- Pour accéder au Podcast des Patreotes et à la Revue de Presse - https://www.patreon.com/leadercast

- Pour me contacter - https://www.leadercast.fr/contact/

ARRÊTEZ AVEC VOS CROISSANTS !

EAU POURRIE, FRITES D'ANNIVERSAIRE ET PROGRESSION NORMALE

CASSAGE DE PASTEQUE, TONGKAT ALI ET MANQUE DE TESTOSTERONE

OBESITE OBESE, FAUX PETITS BRAS ET DEMOTIVATEUR

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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