V ideálním světě jsou ženy napojené na svou vnitřní modrou a muži žijí ve hmotě. Ovšem, myslíte si, že to v dnešní uspěchané a produktivní době opravdu jde? Mohou se ženy opět naladit na moudrost lůna? A co je to vagína? Naším hostem je velmi inspirativní žena Susy Nana, která se zabývá dechovou praxí, ale vede i stovky žen na cestě práce s lůnem.

Děloha má své vědomí: Proč je důležité napojit se na své lůno? Susy Nana

Přerušovaný půst se stává stále populárnějším způsobem, jak zlepšit zdraví a zhubnout. Jaké má ale skutečně účinky na ženské tělo? V této epizodě se zaměříme na fakta, hormonální rovnováhu, vliv na menstruační cyklus a jak se půst liší pro ženy v různých fázích života.

Zajímá Tě více o propojení ženského zdraví a výživy? Přidej se do Online kurzu Vyživená, který startuje již 8.10.! www.healthybycerna.com/kurz-vyzivena

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Přerušovaný půst: Co bys jako žena měla vědět

Strach přiznat, že máš strach. Strach ze selhání. Strach, že nezvládneš všechno. Žijeme v době, kdy se očekává, že budeme silné, odolné a vždy připravené. V této epizodě mluvím o tom, proč nepotřebujeme trénovat na černé scénáře, jak rozpoznat, odkud pramení naše vnitřní „měla bych“, a proč je úplně normální si někdy říct o pomoc. Protože nepotřebujeme další „ideální vzory“, ale opravdové, normální ženy.

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Zvládnu to? O strachu, perfekcionismu a přijetí nedokonalosti

Vítejte na stránce Autentické Výzvy! 🎙️ Jsme podcast, který vás zve na nezapomenutelnou cestu autentičnosti a inspirace. Společně se setkáváme s fascinujícími lidmi, kteří obohatí váš život prostřednictvím jejich příběhů a zkušeností. Připojte se k nám, abyste objevili nové perspektivy, seznámili se s neuvěřitelnými lidmi a našli inspiraci k naplněnému životu.

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.

Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com

Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/

New tracks tagged #ženství