ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 3ο

"ΕΓΩ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΟΥ...ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΣΤΟN ΔΙΚΟ ΣΑΣ" 16/02/23 - ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (3)

Η φράση «Να αγαπάς τον εαυτό σου» ακούγεται συχνά και λίγο ή πολύ, όλοι πιστεύουμε ότι το κάνουμε. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Ή μήπως το άγχος της καθημερινότητας μας οδηγεί να παραμελούμε τον εαυτό μας και να του φορτώνουμε αρνητικές σκέψεις που επηρεάζουν την ψυχολογία αλλά και το σώμα μας; Αυτός ο διαλογισμός σου δίνει την ευκαιρία να μάθεις κάτι νέο για τον εαυτό σου και να συντονιστείς με τις συναισθηματικές και σωματικές σου ανάγκες.

RELAX

Διαλογισμός αγάπης προς τον εαυτό

Episode #1. Γιατί μπορεί να σε ενδιαφέρει podcast Ψυχολογίας; Τι είναι η ψυχοεκπαίδευση;

Σε αυτό το δεύτερο επεισόδιο του podcast, η Θέκλα Πετρίδου μιλά για την ψυχοθεραπεία. Τι είναι η ψυχοθεραπεία και πώς μπορεί να μας είναι χρήσιμη.
Ποιοι είναι οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους οι Έλληνες επισκέφτονται ένα ψυχολόγο;
Τι σημαίνει ψυχική διαταραχή;
Τι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά;
Τι είναι η κατάθλιψη;
Είναι καλή ιδέα να συνεργάζεται ένας ψυχολόγος με έναν ψυχίατρο;
Σε ποιον ειδικό είναι καλύτερα να απευθυνόμαστε για ψυχοθεραπεία;
Πόσο διαρκεί συνήθως μια ψυχοθεραπεία;
Πώς επιλέγουμε με ποιον ειδικό θα συνεργαστούμε;
Πώς επιλέγουμε τον κατάλληλο ψυχολόγο για εμάς, που να μας ταιριάζει ώστε να κάνουμε ψυχοθεραπεία;
Πόσο χρονικό διάστημα χρειάζεται συνήθως η ψυχοθεραπεία για να δείξει θεραπευτικά αποτελέσματα στο θεραπευόμενο;

Episode#2 Τι Είναι Η Ψυχοθεραπεία;

Η ψυχολόγος και καθηγήτρια στο ΑΠΘ Εύχαρις Παναγοπούλου απαντά στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για την ψυχοθεραπεία. Αναφέρεται στα συναισθήματά μας που υπάρχουν στο «εδώ και τώρα» ενώ η σκέψη μας είναι διαρκώς στο «μετά» και τονίζει ότι χάσαμε την ικανότητα να χαιρόμαστε και αρκούμαστε σε μια χρυσή ψυχολογική μετριότητα. Μια συζήτηση για την ψυχική ισορροπία που μας απασχολεί όλο και περισσότερο στις μέρες μας.

IOANNA

«Δεν χαιρόμαστε, μας αρκεί μια χρυσή ψυχολογική μετριότητα»

Μήπως είσαι γονεοποιημένο παιδί και δεν το ξέρεις;
Γονεοποίηση ενός παιδιού προκύπτει όταν αντιστρέφονται οι ρόλοι και το παιδί αναλαμβάνει να φροντίσει το γονιό συναισθηματικά ή και πρακτικά. Πρόκειται για ένα φαινόμενο, το οποίο περνάει απαρατήρητο και συμβαίνει σε πολλές οικογένειες. 
Ο ρόλος του γονιού είναι συγκεκριμένος και φέρει πολλές ευθύνες και υποχρεώσεις. Είναι αφύσικο οι γονείς να μεταβιβάζουν τις ευθύνες αυτές στα ψυχοσυναισθηματικά ανήλικα παιδιά τους.
Η γονεοποίηση φέρει ως αποτέλεσμα ένα παιδί να μεγαλώνει χωρίς να έχει παιδική ηλικία, να μαθαίνει να ευχαριστεί συνεχώς τους άλλους και να γίνεται συνεξαρτώμενος στις σχέσεις του...
Η γονεοποίηση αντιμετωπίζεται με την ψυχοεκπαίδευση και την ψυχοθεραπεία.

Episode #12 Μήπως Είσαι Γονεοποιημένο Παιδί Και Δεν Το Ξέρεις;

Podcast Episode #19 Reactive Abuse, Αντιδραστική Βιαιότητα, Μήπως Είσαι Θύμα Και Πιστεύεις Πως Είσαι Θύτης;

Reactive abuse. Αντιδραστική βιαιότητα στην ψυχολογική βία.
Μια λεκτικά βίαιη ή επιθετική αντίδραση σε έναν κακοποιητικό σύντροφο ονομάζεται αντιδραστική βιαιότητα ή αντιδραστική κακοποίηση.
Ο όρος αναφέρεται στην αμυντική αντίδραση σε συμπεριφορές ναρκισσιστικής κακοποίησης από μακροχρόνια θύματα της κακοποίησης αυτής.
Το θύμα αντιδράει απέναντι στο θύτη έχει εκρήξεις οργής και λεκτικές επιθέσεις. Αυτά γίνονται ως άμυνα και όχι ως επίθεση.
Η αντιδραστική βιαιότητα συμβαίνει όταν το θύμα που κακοποιείται για ένα ικανό χρονικό διάστημα, φτάνει σε ένα σημείο που «σπάζει». Η παρατεταμένη σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση που βίωσε τον κάνει να ξεσπάει αμυντικά με έναν επιθετικό τρόπο. Με ένα πρωτόγονο τρόπο αντίδρασης "πάλης". Το αυτόνομο νευρικό σύστημα παίρνει τα ηνία και συγκεκριμένα το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο πυροδοτεί τα χημικά εκείνα σήματα που βάζουν τον άνθρωπο αυτόματα σε μια κατάσταση άμυνας, που εκλαμβάνεται ως επίθεση πολύ βολικά από τον θύτη.
Όταν μείνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια κακοποιητική σχέση, όταν ο άνθρωπος με τον οποίο έχεις τι περισσότερες αν όχι όλες τις επαφές, ο άνθρωπος που ελέγχει το μυαλό σου είναι ένας βίαιος και απρόβλεπτος τύπος, τότε φτάνεις σε ένα σημείο που αφομοιώνεσαι τρόπον τινά και άθελα σου τον αντιγράφεις…
Αλλοτριώνεσαι.
Η εκδήλωση αντιδραστικής βιαιότητας πρέπει να είναι τεράστια καμπάνα ώστε να ζητήσουμε άμεσα βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας και να εγκαταλείψουμε την κακοποιητική σχέση. Κυρίως όταν έχουμε παιδιά!!!
Η εθνική γραμμή άμεσης βοήθειας για τη βία στην οικογένεια στην Ελλάδα είναι το 15900 και στην Κύπρο το 1440.
https://princefrog.store/product/psychologikos-polemos/

Episode #19 Reactive Abuse, Αντιδραστική Βιαιότητα, Μήπως Είσαι Θύμα Και Πιστεύεις Πως Είσαι Θύτης;

Η ζωή είναι γεμάτη με επιτυχίες και αποτυχίες, ευτυχία και θλίψη, ευεξία και αρρώστια, έρωτα και σπαραγμό. Ωστόσο, υπάρχει κάτι πέρα απ’ όλα αυτά. Κάτι ακίνητο, ακλόνητο από τις αναταράξεις της ζωής. Είναι η πίστη και η σύνδεσή μας με το θείο. Το 7ο τσάκρα είναι η πύλη προς τη θεϊκή μας συνείδηση.  Με αυτό, φτάνουμε στην κορυφή του συστήματος των τσάκρα, στην κορυφή του κεφαλιού, ή αλλιώς στο “στέμμα” καθώς ελέγχει τον εγκεφαλικό φλοιό. Τα πιο συχνά συμπτώματα ενός μπλοκαρισμένου 7ου τσάκρα είναι η εξάντληση, η υπνηλία και οι πονοκέφαλοι, αλλά και το άγχος και η κατάθλιψη στο ψυχολογικό κομμάτι.

Οραματισμός για το 7ο τσάκρα

Η τιμωρία της σιωπής, η οποία στα Αγγλικά ονομάζεται stonewalling, είναι ένα υπερόπλο της παθητικής επιθετικότητας.
Αν πιστεύετε πως τα λόγια πληγώνουν, και πως η σιωπή είναι χρυσός, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Η ηθελημένη και επιτηδευμένη σιωπή μπορεί να πληγώσει περισσότερο κι από επιθετικά, επικριτικά, τοξικά λόγια. 
Η τιμωρία της σιωπής −στα αγγλική stonewalling σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «να συναντάς απέναντί σου αντί για άνθρωπο έναν απροσπέλαστο πέτρινο τοίχο». Το πρόσωπο με το οποίο σχετίζεσαι με οποιονδήποτε τρόπο, από τη στιγμή που έχετε φτάσει σε διαφωνία, να σε τιμωρεί με μια ανάγωγη, κοροϊδευτική, απαράδεκτη, παράλογη, κακοποιητική σιωπή.
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι, οι οποίοι απαξιούν να επικοινωνήσουν με το ταίρι τους, με το φίλο ή τη φίλη τους, με το παιδί τους, με το συνεργάτη ή συνάδελφο τους, τι έχουν στο μυαλό τους. Όταν για οποιονδήποτε δικό τους λόγο, αποφασίσουν πως ο άλλος αξίζει μια τιμωρία από αυτούς, εφαρμόζουν την τιμωρία υψώνοντας ένα τοίχο σιωπής. Ο άνθρωπος που δέχεται την τιμωρία της σιωπής, βρίσκεται σε έναν εξαιρετικά εχθρικό ψυχολογικό χώρο, όπου τιμωρείται χωρίς να γνωρίζει γιατί, επειδή ο τιμωρός εφόσον δεν του μιλάει, δεν του εξηγάει κι όλας
Και αποκόπτεται βίαια η σύνδεση μεταξύ των δύο ανθρώπων.
Η σιωπή σκοτώνει την επικοινωνία
Η σιωπή καταδικάζει σε θάνατο μια σχέση.

Στο κανάλι μου στο Youtube https://www.youtube.com/user/TheklaPetridouWebτο  το ερχόμενο Σάββατο στις 3/2/2024 θα έχουμε webinar με θέμα την ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ. 
Εάν θέλετε να το παρακολουθήσετε, πατήστε στον ακόλουθο σύνδεσμο και επιλέξετε το τρίτο επίπεδο και πάνω.
https://www.youtube.com/channel/UCkvO45uKy4sPDw8M65Ba1eg/join

Podcast Episode #42 Η Σιωπή Δεν Είναι Χρυσός. Τιμωρία Της Σιωπής.

Η επιστήμη της Ψυχολογίας ασχολείται με τη θρησκεία, εξετάζοντας την από μια μικροκοινωνική σκοπιά. Με απλά λόγια, μελετάει πως η σχέση ενός ανθρώπου με μια θρησκεία ή μια εκκλησία μπορεί να επηρεάσει την ψυχική του υγεία και ευεξία. Τις τελευταίες μέρες επικρατεί στην επικαιρότητα το σκάνδαλο της μονής Οσίου Αββακούμ στο Φτερικούδι της Κύπρου. Με αφορμή αυτή την επικαιρότητα, στο 48ο επεισόδιο του Podcast, εκφράζω τη δική μου άποψη ως ψυχολόγος, και πρόσωπο που έχει γεννηθεί και μεγαλώσει μέσα σε ακραιφνές θρησκευτικό, εκκλησιαστικό και οργανωσιακό περιβάλλον (cult).
Το βίντεο με τίτλο: «Ανθρώπινα δικαιώματα και διαχωρισμός εκκλησίας - κράτους.» , στο οποίο συνομιλούμε με το  Δρα Ποινικής Φιλοσοφίας Σταμάτιο Τζιτζή και τη Δρα Φιλοσοφίας και Ψυχολογίας Βίκυ Χριστοπούλου, μπορείτε να το βρείτε στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://youtu.be/Un0PsVkd9i8?si=N6OBz2X4GRygh_Md
Το βίντεο με τίτλο: «H Ελλάδα δεν είναι θεοκρατικό κράτος! Ο ναρκισσιστικός δικαιωματισμός των θρησκόληπτων ανάμεσα μας.»
https://youtu.be/We1pjCeCV3Q?si=shORfT5ombfwYDm8
Το βίντεο με τίτλο: «Μετά την τοξικότητα τι; Ο πνευματικός αγώνας δεν σταματάει ποτέ!»
https://youtu.be/CwnTpo1kRt0?si=9_z1TniwOTvLIMAk

Podcast Episode #48 Η τοποθέτηση μου για τη θρησκευτική #πιστη και την #εκκλησία #σκάνδαλο #Αββακούμ

Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου πραγματεύεται θέματα που αφορούν όλους μας. Η ψυχοεκπαίδευση είναι ο βασικός στόχος των επεισοδίων αυτών. Όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για τον άνθρωπο και τις σχέσεις. Η Ψυχολογία ως επιστήμη και η απλή, αλλά όχι απλοϊκή μεταφορά της μέσα από την ψυχοεκπαίδευση μπορούν να προβούν εξαιρετικά χρήσιμα εργαλεία για το σύγχρονο άνθρωπο.

Η Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά ψυχοεκπαιδευτικά βίντεο στο κανάλι της στο YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCkvO45uKy4sPDw8M65Ba1eg

Το pod.gr γεννήθηκε από την αγάπη για τα podcast μιας μικρής παρέας που πιστεύει στη δύναμη της καινοτομίας και της πληροφόρησης. Σήμερα το pod.gr είναι η μεγαλύτερη πλατφόρμα παραγωγής και φιλοξενίας podcast στην Ελλάδα με εκατομμύρια ακροάσεις.

New tracks tagged #ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ