Как самоценность определяет вашу жизнь и почему опасно жить с низкой самоценностью

Самоценность

Думание съедает 80 процентов всеи‌ энергии

Огромную часть нашей энергии съедает думание - процентов восемьдесят.  Ни тело, ни то, что мы где-то ходим, что-то делаем, а наши мысли съедают нашу энергию. 

И эти упражнения позволяют нам получить доступ к огромному источнику, но в этом и большая опасность. В том смысле, что, если вы сильно увлечетесь упражнениями, будет энергии столько, что вы не сможете заснуть. Это уже плохо. Это крайне плохо, и вы можете с этим не справиться. 

Поэтому, если вы так быстро все понимаете и быстро все схватываете, лучше чуть-чуть замедлиться. 

Да, мы научимся тому, чтобы смотреть на мир, в восторге, все это будет красиво, но не надо это очень быстро делать. Немного сдерживайте эту энергию не давайте ей развернуться. Все постепенно.


Присоединяйтесь к нашему сообществу и продолжайте изучать техники самосовершенствования и энергетического баланса! 🌟💫 
https://t.me/+N9cOnzOdLVViOTc6

Думание Съедает 80 Процентов Всей Энергии

Как постоянно испытывать счастье?

Мы можем испытать, ощутить, почувствовать счастье только сравнивая его с нашим предыдущим состоянием. 
 
Именно поэтому нам хочется все время двигаться по кругу. Когда мы достигаем точки счастья - нам хочется еще раз испытать это счастье. 
Как мы можем испытать это счастье? 
 
Только опустившись на самое дно своих эмоциональных состояний, только пережив горе мы сможем пережить новое счастье. 

Как подняться вверх?
Подняться вверх - это значит не спускаться вниз. Подняться - вверх это значит выйти за зону комфорта, двинуться вперед, поставить новые рубежи, которые мы хотим достичь, поставить новые цели, которые будут двигать нас вверх.

Как постоянно испытывать счастье?

Отношения - это боль?
   
Одиночество является естественным состоянием для многих людей, которые переживают боль и разочарование после потери близкого человека.
   
Парадокс заключается в том, что хотя люди не могут жить без любви, они боятся ее из-за возможности снова испытать боль и разочарование.
   
Решение заключается в том, чтобы найти баланс между желанием быть в отношениях и страхом открыться для возможной боли. Это может потребовать работы над собой, развития эмоциональной стабильности и постепенного повышения уровня доверия.
   
Самоценность - Раскрываем Свою Природу Через Коучинг https://t.me/+g25rFsHI5II4OTYy

Отношения - это боль?

Что такое внутренняя и внешняя территория?

Внутренняя территория - это пространство наших истинных ценностей, талантов и потребностей. Это наше подлинное "я". 

Понимание своей внутренней территории помогает жить более осознанно, развивать сильные стороны, находить баланс между внутренним и внешним миром.

Осознание внутренних границ и потребностей дает ощущение внутренней силы и уверенности, помогает эффективнее строить свою жизнь и взаимодействие с внешним миром.

Присоединяйтесь на наш канал https://t.me/+g25rFsHI5II4OTYy

Что такое внутренняя и внешняя территория?

Откройте для себя силу Сурья Намаскара и пробудите свои чакры. Этот подкаст поможет вам улучшить физическое и духовное здоровье.

Приветствие Солнцу: пробуждение чакр

Хлеб жизни - Баланс и освещение

Жанчыны надзеi - Як дасягнуць балансу ў жыцці

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

Семь раз отмерь, два раза запиши выпуск — это про то, как мы подходим к планированию тем; вы могли заметить, что в прошлый эпизод с интервью бэкенд-разработчика (a.k.a. Насти в нашем подкасте) поместились не все вопросы (а именно 57% по точнейшим оценкам методом «на глазок»).

Потому — под ваши фанфары, овации и торжественное бренчание по клавиатуре — встречайте: вторая (и замыкающая!) часть интервью, в котором представитель от мира разработки уже подрасправила пёрышки и перестала так уж самозванничать, как случалось в первой части.

Беседовали и о карьере, и о жизни, — а куда без нее (представляете: у программистов не только крестики-нолики-единички на уме). Размышляли глобально и увлекались экстраполяцией, а посему выпуск рекомендуется прикладывать к карьерным терзаниям не только у айтишников, но и вообще повсеместно и повсесферно: эпизод оказывает противовоспалительное профессиональное действие с широким спектром показаний.

А для пытливых умов, кто всегда читает состав лекарственных средств, — вот опись активных компонентов нашего лечебного выпуска:
- Как размышления о цикличности искреннего бытия Настю до фрустрации довели;
- Славянские бандиты или гангста: спорим о том, какие мы англичане;
- Сказка про курочку Рябу, энтропия матана и прочие байки из универа;
- Крылатые качели и другие приколы биологических часов;
- Пивозавровая культура как метод легитимной социализации;
- Любить процессы или людей: могла ли бы мать Тереза стать эффективным менеджером в Veeam;
- Гитхаб вместо Тиндера, или как нетворкать в опен-сорсе;
- Пет-проект Семён и Настю выгоняют из дома;
- «У ошибки глаза велики»: как не бояться ошибок (спойлер — прост);
- Очередная порция мифов про программистов, которые оказались достоверными;
- Напоследок — совет, который вы не просили: заготовьте носовые платочки, если собрались читать «Трудно быть Богом».

Такая вот методичка «Фантастические разрабы и где они обитают» получилась. Поглощайте и наслаждайтесь секретным знанием, — но сильно не злоупотребляйте. А то еще разработчики приспособятся, и придется новую методичку писать!

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

Имею компьютер — готов программировать: заканчиваем интервью бэкенд-разработчика | S1E13

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

Простите, не было никакой возможности не сослаться в названии на это культовое явление в американской прозе, — и раз уж на то пошло, вот вам любимая цитата редакции из «По эту сторону рая»:

«Тогда, будь добр, не порть мне удовольствия. Если мне нравится с видом наивного ребенка внушать людям, будто я считаю себя гением, не препятствуй мне в этом».

Между тем, именно этим Настя и занимается в новом выпуске подкаста — внушает, будто считает себя гением (с видом не столько наивного ребенка, сколько пенсионерки со стажем); а Дилара нисколько ей не препятствует, — лишь мудростью дополняет и своей безмятежной проницательностью уравнивает взбалмошность соведущей.
А вообще — поговорили про 30 персональных уроков, которые Настя вынесла из своих 30 лет жизни.

Британские ученые доказали, что: прослушивание первых 6 уроков утешает беспокойную душу и освежает мысли аки благовест; следующие 6 нотаций запускают экспоненциальный рост в карьере; дальнейшие 6 вызывают непреодолимое желание взяться за изучение суахили, игры на баяне или положительности в кластерной алгебре (словом, научиться тому, чему давно хотелось, но как-то вдохновения не хватало).
Наконец, предпоследние 6 уроков приводят к потребности позвонить маме и обнять покрепче досягаемых любимых; а замыкающие наполняют благостностью и преисполненностью.

Чтобы не казалось, что мы вам тут впариваем нотации в мешке, — вот горсть намеков на содержимое:
→ Сквозь кровь и пот, первым делом самолеты — и другие пословицы и поговорки нашего детства;
→ Что общего между tradwife, маятником и боксерским снарядом;
→ «Пришел, увидел, победил»: как подготовиться к Leben in Deutschland за три дня;
→ 200 подтягиваний, WWDC25, Figma Config и другие главные события месяца;
→ Гадание на чужом молчании — новая кофейная гуща;
→ Радиоприемник, пейджер, usb-флешка — квиз: что из этого застала Дилара;
→ Карьерные джунгли и горячий эксклюзив: самый большой факап Насти в жизни (эту историю слышал только семейный терапевт!);
→ Английский по любви, или лайфхак по эффективному изучению иностранных языков;
→ Почему любовь — это квадратичная функция, а не знак умножения; 
→ Словарь эмоциональных диалектов мира и почему каждый из нас — немного лингвист;
→ Спортивный абъюз, one-workout-stand и чем спорт похож на чистку зубов;
→ Человеку нужен человек — и собака (и почему собака научно-доказательно член семьи);
→ И многие другие очаровательные разглагольствования о дисциплине жизни!

Словом, собрали все сплетни о таинстве бытия, рассортировали на пять сфер жизни и упаковали в блестяще важные и искрометные уроки. Судите строго, выбирайте ваш урок-фаворит; и обязательно пишите в комментариях, что, по вашему мнению, Настя себе на носу не зарубила — а к этому возрасту следовало бы!

Контакты психотерапевта из выпуска: Болгова Галина +375296123282 (Telegram, Whatsapp, iMessage, FaceTime).
Instagram Дилары: @dilara.ildarovna

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

По эту сторону рая: 30 уроков жизни до 30 лет оной | S1E14

🎙️ Иван Димитров, познат още като Джо, е предприемач, маркетинг специалист и един от двигателите зад забележителни бизнеси като Aesthetic by Science, Proof Nutrition и Impact Community.

🌍 Роден и израснал в София, Джо започва професионалния си път рано, още в гимназията, жонглирайки между сезонна работа, учене и изграждане на практически умения, които по-късно се превръщат във фундамент на цяла дигитална екосистема. От първите крачки в строителни складове, през самостоятелното овладяване на дигиталния маркетинг, до глобални проекти с над 21 милиона потребители – неговата история е пътеводител за всеки с амбиция и отворен ум.

💼 В разговора обсъждаме прехода от корпоративната сигурност към личните проекти и бизнеса, цената на постоянството и риска, както и баланса между предприемачеството и родителството. Джо споделя открито за успехите и провалите си – от изграждането на брандове с минимален стартов капитал до овладяване на глобалните дигитални пазари.

💬 "Никога не е било по-лесно да започнеш нещо свое, и в същото време никога не е било по-трудно." ~Иван Димитров

🚀 В този епизод ще научиш:
✅ Практични съвети за изграждане на бизнеси от нулата
✅ Силата на общността и работещите партньорства
✅ Ролята на AI и автоматизациите в съвременния маркетинг
✅ Уроците от провалите и цената на постоянството
✅ Какво означава да даваш повече, отколкото обещаваш
💡 История за смисъла на постоянството, моралния компас и успеха точно тук – в България.

⭐ Пълното описание на епизода 👉 https://bit.ly/tshp460 

✊ Подкрепи проекта, за да създаваме още качествено съдържание и стани част от нашето сплотено общество оттук👉 https://bit.ly/podkrepiTSHP

💳 Създай напълно безплатно своята бизнес сметка в  ⁨@payserabg8120⁩  от тук: https://bit.ly/paysera-business-account и използвай платформата, за да подкрепиш подкаста с еднократно дарение към IBAN: BG74BPBI79421200067331 с основание “Дарение”. 

💙 Искаш да променяш бъдещето на електронната търговия?
👉 Разгледай актуалните позиции в  ⁨@Yotpo⁩   тук: https://bit.ly/tshpyp

🧡 Свръхчовекът и  ⁨@superhosting⁩  обединяват усилията си, за да ти помогнат да си 100% онлайн. 

📚  ⁨@StorPoolStorage⁩  българска компания, разработваща софтуерен продукт за съхранение на данни, използван от водещи хостинг доставчици в над 30 държави. 🫴 Стани част от техния екип и работи с едни от най-добрите DevOps инженери, за да създаваш продукт, който помага на компаниите по света да работят с данни по-бързо и надеждно! https://bit.ly/storpool-careers 👀 

🙌 Приятелите ни от  ⁨@HackBulgaria⁩  развиват общност за софтуерни специалисти и IT хора в България! ✅ Стани част от нея от тук: https://bit.ly/JoinHackBulgaria, за да развиеш своя потенциал в IT сферата и за да научаваш за предстоящите им инициативи! 


🙏 Благодарим на партньорите на проекта: Yotpo. | StorpoolStorage | HackBulgaria | SuperHosting.BG | LimeChain | Novator | Dynaphos | Aula.bg | Ardes.bg | Decibel | Swipe.bg | Oreshak Handmade | Paysera 🙏

Еп460 | Иван Димитров - Джо: Постоянството побеждава таланта - тайните на един модерен предприемач

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

А мы снова не удержались и складываем литературные пасхальные яйца в название выпуска — не просто так от скуки ума, а очень даже обоснованно: в этом эпизоде вещает Дилара, и «отказываюсь выбирать» — это не только лишь книга, но состояние души!

Об этом (и, как всегда, гораздо большем другом) Дилара и рассказывает в выпуске: о том, как сделать своей суперсилой стремление попробовать всё — да и в сущности о 30 уроках жизни, приобретенных к 28-летию.
Верьте глазам, вы всё верно поняли: будучи одаренной и мудрой не по годам, к своему возрасту Дилара экстерном сформулировала все 30 уроков, как «30 до 30», — только тридцать до двадцати восьми. 
Трепещем, что же будет к настоящему тридцатилетию...

Ну а если к самой сути: поговорили про жизненный опыт в сферах мышления, карьеры, образования, отношений и качества жизни. Дилара сформулировала по шесть уроков на каждую из сфер и одарила ими слушателей, а Настя классически интерферировала балагурством и непосредственностью.

Чем кратко пересказывать — составили для вас план-содержание выпуска:
→ Ужин в стиле венецианской афтепати и Панкуша в ущелье Раздан;
→ Советы по искусству инвестировать (без мам, пап, смс и финансовой подушки);
→ Стажировки для гениев, одни пятерки, — и другие мифы древнего студенчества;
→ Как Диларе в Турции язык башкирский (не тот, что тёщин, а всамделишный) пригодился;
→ Распаковка эго и поединок века: Настя версус противоположный пол;
→ Лобовое столкновение, или снова про логику и интуицию;
→ Гайд по прокачке улыбки и прочих мышц, не отрываясь от дивана;
→ Учеба в школе жизни: лайфхак, как не попасть на пересдачу;
→ Как успеть всё при морально-этической невозможности выбирать; 
→ Игра в прятки: сборник подсказок, где искать себя в эмиграции;
→ И еще минимум 59 тематических переходов, не попавших в перечень!

Будьте бдительны: выпуски «HR-HR и в продакшн» обладают побочным эффектом в виде экспоненциального скачка мудрости в крови и повышенной жажды рассказывать о своих жизненных уроках в комментариях. В последнем нисколько не сдерживайтесь и категорически ждем ваших премудростей!

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал — там уютно и полезно: t.me/werecruitwhatevercodes 💜💛

«Отказываюсь выбирать»: 30 мудростей за 28 лет бытия Диларой | S1E15

Однажды на тимбилдинге познакомились HR и разработчик...
И вот мы здесь! На связи — самый нежный рекрутер Дилара и самый болтливый бэкендер Настя.
В этом подкасте мы ненасильственно пересекли два параллельных мира, — которые, как нам кажется, сейчас соприкасаются слишком по-Лобачевскому: вскользь и на отдалении.
Страх и настороженность в LinkedIn, мифы разработчиков о рекрутерах и наоборот, фантастические офферы и где они обитают — рассекретим все!

Свръхчовекът е българският подкаст, насочен към вярата в себе си и многобройните възможности, които ни заобикалят. Разказвайки вдъхновяващи истории на хора, които живеят живота на мечтите си, Георги Ненов цели да мотивира своите слушатели да вървят по пътя си с увереност в собствените си способности и така да сътворят едно по-добро бъдеще.

Подкастът на вдъхновителите!

РАСКРОЙ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ И КРАСОТУ

Присоединяйтесь к самому душевному сообществу осознанных людей и трансформируйте свою жизнь к лучшему каждый день

Instagram https://www.instagram.com/alena_che_coach


New tracks tagged #Баланс