В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка. 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

Споря с НАЙ-НЕГАТИВНИТЕ ви мисли

В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешния епизод. 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

Не живея за себе си

В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство. 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

Какво е да си добър приятел?

В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години. <3

Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Депресия, тревожност и негативни мисли

В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях. <3

Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Грешките ми

Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб. <3

Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ 

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Не драматизираш

Изабел Овчарова, позната и като Изи, е сред най-популярните влогъри у нас с по няколкостотин хиляди последователи във всяка платформа. Автор е и на вече няколко книги, последната от които носи името "Слънчеви лъчи в мрака". Самата Изи е слънчев лъч за много от хората, които я следват. 

В този епизод на "Първа страница" ние, Темз Арабаджиева и Антон Биров, си говорим с Изи за психология и защо младите държат повече на менталното здраве, защо терапията е нещо чудесно, за здравословното хранене (и че целта невинаги е отслабване), за книгите, които са помогнали на самата нея, и за това как се поддържат два канала в YouTube, Instagram, TikTok и подкаст едновременно.

Този епизод достига до вас с подкрепата на Storytel, където може да чуете новия Storytel Original "Преди Шерлок": https://www.storytel.com

Пишете ни: https://www.facebook.com/sknigipodzavivkite
Още истории: https://webcafe.bg/

Музика: Skyhawk Beach by Blue Wave Theory - https://freemusicarchive.org/music/Blue_Wave_Theory/Blue_Wave_Theory/skyhawk-beach (used under Creative Commons License: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ )

Изабел Овчарова - Изи (Първа страница Е64)

В епизода споделям какво съм научила от моментите, в които плановете ми се провалят, връзки се разпадат, мечти не се сбъдват и тн. Как вярвам, че е добре да реагираме, когато нещата не стават "на нашата" и не вървят по план?

Когато не става това, което ТИ искаш.. и плановете се провалят

В епизода споделям уроците, които научих от предположения, за които съжалявам! Разказвам най-различни истории, които преживях с приятели, познати, партньори с желанието да вдъхновя слушателите да се освободят от предразсъдъци и да не допускат моите грешки! <3

Партньор в този епизод е Gift Come True! Подариха ми почивка със СПА и езда сред природата. Това беше истинско бягство от града, изпълнено с релакс и спокойствие и можете да намерите видео в социалните ми мрежи от преживяването! Ако и вие търсите незабравими моменти, с Gift Come True можете да намерите перфектното преживяване за вас или вашите близки. Повече информация на този линк - https://bit.ly/4f4UQN4

НЕ ПРЕДПОЛАГАЙ | Илюзиите ми

DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист. 

Паник атаки и тревожност | Какво ни казват?

"Easy Talks with Izi" е подкаст, в който споделям мислите си за всичко, което намирам за интересно, често в късните часове на нощта, когато записвам епизоди, потопена в уюта на стаята ми. Усещането, което мечтая всеки епизод да носи е спокойствие, разпускане и най-вече чувството, което изпитваш, докато говориш с любим човек, който те разбира. Приятно слушане! ^^

Един подкаст за книги, хора и (не)истински истории с водещи Темз Арабаджиева и Антон Биров. В епизодите интервюираме популярни българи, които ни разказват любопитни истории от живота си и мястото на книгите в него. Даваме ви ценни книжни препоръки и споделяме с вас забавни факти от историята на литературата. Общ проект на Webcafe.bg и "С книги под завивките".

New tracks tagged #Изабел Овчарова