ссылка на текст https://bharati.ru/vvedenie/

Шримад-Бхагаватам. Книга 1 "Песнь Красоте"

Шримад Бхагаватам Книга 1. Введение

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-15-vysshee-sushhestvo-purushottama-joga/

Бхагавад Гита Глава 15 Высшее Существо. Пурушоттама-йога

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-14-veshhestvennyj-obman-i-tri-ego-sostoyaniya-gunatraya-vibhaga-joga/

Бхагавад Гита Глава 14 Материя и три ее состояния. Гунатрая-вибхага-йога

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-10-velikoe-sokrovishhe-vibhuti-joga/

Бхагавад Гита Глава 10 Великое сокровище. Вибхути-йога

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-3-put-dejstviya-karma-joga/

Бхагавад Гита Глава 3 Путь действия. Карма-йога

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-2-veshhestvo-i-soznanie-sankhya-joga/

Бхагавад Гита Глава 2 Материя и сознание. Санкхья-йога

«Бхагавад-Гита — Невиданное Сокровище Безусловной Красоты» под редакцией известного бенгальского философа и богослова Б. Р. Шридхара Свами (1895 – 1988 г.г.) 
Русский перевод Б.Ч. Бхарати Свами (Драгилев А.К.)
Текст читает Сергей Русскин
https://bharati.ru/bhagavad-gita-glava-1-v-kanun-srazheniya-sainya-darshan/

Бхагавад Гита Глава 1 Сомнения Арджуны. Саинья-даршан

2025-05-15 — "Предгорья Кришны" ШБ 4.9.11 в Шымкенте

2025-05-15 — "Кому самсара по колено?" ШБ 4.9.11 в Шымкенте

Ежедневные физические упражнения предотвращают бедность, способствуют здоровью и жизнеспособности, гибкости, приводят к просветлению.
1.	Приветствие (вдох-выдох) Сурья Намаскар. Помните, что дышать нужно только через нос. Встаньте прямо, ноги вместе, вес распределите равномерно на обе ноги. Сложите обе ладони вместе на уровне груди и смотрите прямо вперед.
2.	Поднятие рук (вдох) Урдхва Хастасана Вдыхая, медленно поднимите руки вверх. Потяните бедра и слегка прогнитесь в спине, глядя вверх. Расслабьте шею.
3.	Руки к стопам (выдох) Уттанасана. Сделайте выдох и наклонитесь вперед. Держите колени прямо, если это не затруднит вас. Если да, то вы можете слегка согнуть их, когда руками касаетесь земли. Локти и плечи расслаблены. Если вам трудно коснуться земли, не переживайте и не волнуйтесь, наклонитесь так низко, как вы можете.
4.	Наездник (вдох) Ашва Санчаланасана. Вытяните правую ногу назад, левую согните в колене. Стопа полностью стоит на земле. Вытяните позвоночник, расширьте грудь и в то же время, поднимите голову и потяните шею вверх. Смотрите в потолок.
5.	Во время выдоха достаньте левой стопой до правой. Сохраняйте тело прямым, опираясь на руки.
6.	Восемь пунктов (углубленный выдох) Чатуранга Дандасана. Медленно опуститесь на коврик, коснувшись его восемью точками вашего тела: ногами, коленями, руками, грудью, лбом. Ягодицы, бедра и живот поднимите вверх. Пальцы ног подожмите. Продержитесь так всего одну минуту, затем задержите дыхание, и опускайте тело в направлении земли.
7.	Кобра (вдох) Бхуджангасана. Поднимите грудь, используя мышцы спины. Не делайте это с помощью мышц рук или головы и шеи. Вытягивайте позвоночник вверх, держа локти близко к телу. Вытягивайте только пальцы стоп.
8.	Пес мордой вниз (медленный выдох) Адхо Мукха Шванасана. При выдохе подверните пальцы стоп. Поднимите ягодицы и бедра вверх, примите позицию перевернутой буквы «V». Опирайтесь на руки и ноги. Руки и стопы поставьте на ширину плеч. Голову спрячьте между плечами. Расслабьте голову и шею.  И с этого момента повторите позиции с номера 4 к номеру 1.
9.	Ашва Санчаланасана. Во время перехода сделайте шаг вперед (как в позиции 4), правая нога за спиной, а левая — между ладонями. Голову поднимите вверх.
10.	Уттанасана. При выдохе поставьте правую ногу в левую сторону. Разгибая обе ноги, выполните наклоны вперед, как в 3- м положении, положите руки на пол рядом с ногами, головой коснитесь колен.
11.	Урдхва Хастасана. На вдохе поднимите руки вверх и наклонитесь назад, принимая позицию номер 2.
12.	Сурья Намаскар. Сделайте выдох и опустите руки, вернитесь в исходное положение — руки сложены перед грудной клеткой.

Сурья Намаскар (Surya Namascar) Мантры -Приветствие солнцу.

Модератор системы РЕЗУЛЬТАТ.
Направление на праведный путь: личный и командный.
Оптимальная дорога от своего предназначения - к развитию и выходу в супер позицию "точка сингулярности" или "узкие врата".

В ИСККОН с 1991 г. Ученик ЕС Мукунды Госвами. 

An ISKCON follower since 1991. A disciple of HH Mukunda Goswami.

Popular tracks tagged #веды