Основні помилки батьківства. 

☑️ Розпочинаємо цей рік подкастом із дитячою психіатринею та КПТ- терапевткою  @Юліанна Маслак

В студії @Sofiia Krushelnytska та @Kateryna Hrushevska і говоримо про те як любити. 

❌Основні помилки батьківства: 
 1. Вірити, що можете все контролювати 
 2. Не сюсюкатися 
 3. Не дбати про свій ресурс 
 4. Не давати можливість дитині злитися/сумувати/плакати
 5. Вірити, що батьківство лише про радість та метеликів в животі

А ще ми розкажемо як запідозрили депресію у дитини, як формувати прив’язаність з новонародженим, як вірити у себе 💛

Як любити свою дитину?

Холод

Доволі часто можна почути: «Здається, у мене депресія». Сьогодні будемо розбиратися, що таке насправді депресія (депресивний розлад). Які його критерії та як відрізнити його від поганого настрою. Почнімо з того, що депресивний розлад — це стан, який принципово відрізняється від вашого звичного життя. Тобто ви помічаєте, як змінилося те, що раніше було звичним. Ваше життя перестало бути яскравим, цікавим і насиченим. Якщо так сталося — сьогоднішній випуск актуальний саме для вас. Відомо, що депресія — явище поширене.

Радіо «Накипіло»

№66 Депресія

Усі ми у війні, але всі ми не тільки про війну. Про це наш другий епізод вже четвертого (!) сезону  авторського подкасту Володимира Станчишина «Бо любов [крапка] війна». У той час, як наша країна, мужньо протистоїть ворогу, ми теж вирішуємо, менші за масштабами, але не менші за важливістю, особисті виклики. Наша гостя, HR-менеджерка та бізнес-партнерка компанії SoftServe Софія Медвідь, поділилась історією своїх власних воєн – розлучення та депресії: «Моя невизначеність прийшла раніше за 24 лютого».

Чому не можна відкладати власні проблеми на «після перемоги»? Коли війна стала частиною нашого кожнодення та як це на нас впливає? Як жити із депресією? Хто може поставити цей діагноз та призначити лікування? Про депресію варто говорити? Відсутність емоцій – це байдужість чи самозахист? Ми не можемо знецінювати власні проблеми й переживання, бо «найстрашніше – війна – вже сталося». Про те, як підтримувати себе, підтримуючи країну, слухайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Google та Apple podcasts.

*За підтримки SoftServe – ІТ-компанії, яка цінує ментальне здоров’я.

Бо любов [крапка] війна – S4E2 – Соня Медвідь: війна в війні

В одному з минулих випусків ми говорили про депресивний розлад. Нагадаю, що до класичних ознак депресії належать знижений фон настрою, ангедонія, знижена моторна й розумова активність. Ці симптоми мають зберігатися протягом більш ніж двох тижнів. Однак бувають випадки, коли емоційних ознак депресії немає, хоча сама депресія є. Як це може бути й що таке «маскована депресія»?

№72. Маскована депресія

Мільйони мам з дітьми виїхали з України після 24 лютого 2022 року. Ярина Гудзь – одна з них. Ви можете знати Ярину як маму двох чудових дівчаток, як дівчину, яка робила красиві букети чи як психологиню, яка нещодавно стала магістранткою УКУ. Сьогодні вона гостя п’ятого епізоду «Бо любов [крапка] війна» та співрозмовниця нашого Володимира Станчишина. 

Ярина розповідає про пів року життя в Німеччині, депресію, нову освіту та баланс між материнством і самореалізацією – про виклики, з якими змушені боротись українки за кордоном. Як Ярина знайшла в іншій країні ту роботу, яку хотіла? Що допомогло поставити на місце внутрішнього критика? У який момент усвідомила депресію і почала лікування? Коли вирішила повертатись? Звісно ж, поговорили й про стосунки в парі: як попри відстань тримати зв’язок та примножувати почуття. «Місяці за кодоном, попри те, який складний досвід ми можемо мати, можуть стати також чимось, що веде нас до зросту, до нових усвідомлень».

Слухайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Google та Apple podcasts. За підтримки SoftServe – ІТ-компанії, яка цінує ментальне здоров’я.

Бо любов [крапка] війна – S4E5 – Ярина Гудзь: як залишатись особистістю попри війну

Олена Лашко. Осіння депресія: як вона виникає та як їй завадити

Чим відрізняється депресія від хандри, та як їм завадити. Розповідає психологиня

Останнім часом, дуже часто,
В моїх думках дурні слова,
Де взялись вони? - не ясно,
Від них йде кругом голова. 

Завчасні ствердження неясні,
Сумарні опіки від слів,
Події зараз ці невчасні,
Лиш коли пізно, тоді вже зрозумів.

Наче й малий ще досі,
Але я й іноді старий,
Немає сивого в волоссі,
Та й голос ще поки м'який. 

Від прожитого лиш чверть,
Не дуже наче і багато, 
А в старості, як прийде смерть,
Буду за юністю скучати.

Розумний коли сам, без діалогу,
А якщо з ним, то геть дурний,
Не можу так, хоч бийся об підлогу,
Бути собою ні тверезий ні п'яний.

Проблеми треба змалку лікувати,
Я не про вік, об'єм росте,
А як великі вже,нема куди сховати
Пізно вже говорити про просте.

Дурні слова

З вашою психікою все окей? У шостому епізоді «Подкасту здорової людини» розбираємось, як оцінити своє психічне здоров’я та де наразі пролягає межа між нормально і не нормою. Христина Солотва, лікарка-психіатриня медичного простору MedSpace, розповідає про депресію, панічні атаки, напади гніву та як з тим всім бути.

– Постійний стрес згубний для психіки?
– Усі українці матимуть негаразди із психічним здоров’ям?
– Антидепресанти – панацея?
– Чи викликають антидепресанти залежність?
– Чому виникають панічні атаки і як їх розпізнати?

Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ 
Гостя епізоду: Христина Солотва https://www.instagram.com/dr_khr_solotva 
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/

Вмикайте новий епізод на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, на Apple Podcast, SoundCloud, MEGOGO Audio та Spotify. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.

Подкаст здорової людини – S2E6 – Чи можна вилікувати депресію без антидепресантів?

Цю відверту розмову тата і дочки, цей подкаст ми присвячуємо батьковому  психотерапевту, військовому лікарю, чудовій людині, другу нашої сім'ї - Володимиру  Миколайовичу Смирнову, який торік пішов із життя. Вічна пам'ять і безмежна вдячність. 

Запрошуємо вас до прослуховування! 

Заздалегідь вдячні за ваші лайки, коментарі та поширення.

Теорія невходження і практика виходу

Є два стани, які на перший погляд дуже схожі між собою, проте один із них — природна реакція, а інший потребує звернення до фахівця з ментального здоров’я. Сьогодні будемо розбиратися, чим та як відрізняються сум і депресія.

№235 Сум і депресія. У чому різниця

прощавай

Ти можеш сміятися з друзями — і тримати паніку всередині.
Можеш досягати результатів — і все одно не відчувати себе живим.

Цей подкаст — не про книжку для психологів.
Це про нас. Про тебе. Про те, що ми всі іноді падаємо в себе.

У сьогоднішньому випуску «Бунту у бібліотеці» —
книга «Стіни в моїй голові» Володимира Станчишина.

6 сильних ідей без спойлерів:
— про тривожність
— про травми
— про внутрішній сором
— і про те, як дати собі право жити — неідеально, але по-справжньому.

Якщо ти хочеш перестати воювати з собою — цей випуск для тебе.

Підписуйся на канал, якщо хочеш більше книг, які не просто «цікаві» — а потрібні.

Живи. Читай. Бунтуй.

https://t.me/+zL_X0m8q0bwxNDE0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги
https://t.me/bunt_u_bibliotetsi_bot - Книжковий клуб «Бунт»
https://www.instagram.com/roman.hrytsko - інстаграм Романа
Підтримати проект: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhP

Як жити, коли розриває зсередини? | «Стіни в моїй голові» | Володимир Станчишин

gaze

«Бунт у Бібліотеці» – канал для тих, хто любить книги! Огляди, рекомендації, топи та роздуми про найкращі твори сучасності, бестселери та вічну класику. Приєднуйтесь до спільноти читачів, де кожна книга – це нова пригода! 📚

https://t.me/+asyyeHigAtRiYWY0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги

https://www.instagram.com/roman.hrytsko/ - інстаграм Романа

Монобаза: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhPL

Радіо «Накипіло». Про Харків. Про Харківщину. Про Людей

📡 92.2 FM — Харків, 90.5 FM — Балаклія, 107.5 FM — Близнюки, Вовчанськ — 100.2 FM

https://radio.nakypilo.ua/

member of PHONK UA
cooperation tg @lil_bayba

Армія FM — радіо сильних, радіо вільних!
Слухай нас у своєму місті і на сайті https://www.armyfm.com.ua/

ЛКП «Львівське Радіо» — місце, де перетинаються мистецтво та технології. 
_подкасти 
_події 
_прослуховування

New tracks tagged #депресія