Мы все втроем заболели и собрались обсудить магнитные бури, обрывки фраз прохожих и здоровье!

Бухарог Лайв #357: Сева Лавкачев, Коля Андреев

#здоровье #зож #медицина #подкаст 

🎬 Моя школа создателей контента: https://creatoracademy.ru/ 
🎞 Мой пак для эмуляции плёнки: https://nickchernobaev.com/shop

Ищите Руслана здесь:
https://www.youtube.com/@UCna9IgZBdyvAJVi7Yaqh9LA 
https://t.me/rusmasgutov
https://vk.com/masgutovdoc

Руслан Масгутов – учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. 

Руслан поделился с нами своей историей того, как он будучи классическим хирургом углубился в интегративную и альтернативную медицину и излечил десяток своих хронических заболеваний с помощью работы с телом, умом и питанием.

А также мы глубоко обсудили разные аспекты здорового образа жизни: здоровое питание, питье воды и отказ от сахара и мучного, дыхательные практики, влияние "биг фармы" и зависимость от лекарств и таблеток, контрастный душ, медитации, витамины и БАДы, хирургию, техники успокоения и борьбы со стрессом, здоровый сон, фитотерапию, фунготерапию, йогу, психосоматику и соматопсихику, а также влияние географии и места жительства на здоровье.

И попытались выяснить как простому человеку выбрать метод лечения и врача, которому можно доверять? Как сохранить здоровье в обществе потребления? И как смотреть объемно на свое здоровье и организм?

Приятного просмотра и прослушивания. 

00:00 – Вступление.
1:36 – Про интегративную медицину.
8:37 – Про дыхание по Вим Хофу.
10:34 – Про сверхспособности человеческого организма.
13:45 – Про "Биг фарму" и теории заговора в медицине.
16:06 – Про нетрадиционную и доказательную медицину.
21:06 – Судьбоносная встреча с Иваном Лимаревым.
24:15 – Концепция единого организма и здоровья.
25:19 – Про веру в Бога и науку.
27:36 – Про разные виды медицины.
30:43 – Превентивная медицина и ЗОЖ.
36:39 – Про контрастный душ.
38:45 – Про мотивацию детей на ЗОЖ.
40:23 – Про хирургию и погружение в альтернативную медицину.
41:58 – Про нервы и инфаркт.
42:33 – Про испытание популярностью.
43:31 – Как простому человеку выбрать метод лечения и врача, которому доверять?
47:08 – Как сохранить здоровье в обществе потребления?
48:47 – Психика, физика и биохимия здоровья.
52:43 – Про нехватку витаминов и минералов.
54:56 – Про удаление органов.
57:00 – Нужно ли питаться как твои предки и учитывать географию?
59:11 – Как смотреть объемно на свое здоровье и организм?
1:00:33 – Про жизнь за городом и качественные продукты питания.
1:03:13 – Про ЖКТ, правильное питание и гастрологические проблемы.
1:04:39 – Про завтрак.
1:06:32 – Про вред любого алкоголя.
1:13:58 – Про ИИ-телеграм бот для правильного питания.
1:15:02 – Про питье воды.
1:15:41 – Про сон.
1:16:59 – Про обед.
1:17:51 – Что можно сказать по состоянию кала?
1:20:26 – Про состояние "skinny fat".
1:21:28 – Снова про обед :)
1:22:23 – Про соблюдение постов и голодание.
1:24:56 – Про ужин.
1:29:07 – Про горечь и желчегонные травы.
1:31:34 – Про лечебные травы и фитотерапию.
1:43:04 – Про фунготерапию и ежовик гребенчатый.
1:53:04 – Про БАДы и пищевые добавки.
1:57:33 – Как узнать нормально ли у тебя вырабатывается желчь?
1:59:10 – Про регулярную сдачу анализов.
2:01:25 – Про жизнь без сахара.
2:05:54 – Про жизнь без хлеба и мучного.
2:10:11 – Про дыхательные практики.
2:11:06 – Биомеханика.
2:14:59 – Про ортопедию, мануальную терапию и остеопатию.
2:17:52 – Про межпозвонковые грыжи.
2:18:52 – Про разные телосложения и кому что подходит.
2:22:27 – Про йогу.
2:24:03 – Про ортопедический сон.
2:29:15 – Психосоматика.
2:32:27 – Про неосознанные реакции.
2:34:39 – Про медитативные практики и тренировку внимания.
2:38:32 – Возможно ли жить без хронического стресса в мегаполисе?
2:43:27 – Влияние места жительства на здоровье.
2:45:46 – Как снимать стресс?
2:48:02 – Топ полезных и вредных привычек.
2:52:01 – Что значит быть человеком в 21 веке?
2:52:53 – Что по-настоящему значимо?
2:54:35 – Где следить за Русланом?

👀 Следите за мной здесь: https://t.me/chernobaev_nick

142 – Как сохранить здоровье? (Руслан Масгутов)

Слово на сегодня - Здоровое питание

От смелых историй знаменитостей до культовых картин, которые меняют восприятие общества, — мы разбираем, почему важно говорить о ВИЧ открыто и как поп-культура влияет на восприятие этой темы.

Вы можете бесплатно и анонимно протестироваться на ВИЧ, сифилис, гепатит B и C в центре тестирования Demetra по адресу Vilnius, Kauno g. 6.
Ссылка на их сайт: https://www.demetra.lt/

Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/hivplus_drop?igsh=a3EweHBvcHppaXN1

Голос поп-культуры: в музыке и кино

Во втором выпуске подкаста мы поговорили с Ивой Шкодой, которая пережила личную трагедию, связанную с ВИЧ в своей семье. Как это повлияло на её жизнь и что изменилось с тех пор — слушайте в новом эпизоде.
🩸Наш инстаграм - https://www.instagram.com/hivplus_drop

🩸 Instagram объединения "Молодые Люди +": https://www.instagram.com/young.people.plus/

🩸Instagram ВИчата:

https://www.instagram.com/wi_chat_bot/

🩸ВИчат в Telegram: https://t.me/WI_chat_bot

Сейчас есть возможность получить бесплатную психологическую поддержку и бесплатные юридические консультации для людей, живущих с ВИЧ.

Instagram беларусской ВИЧ-сервисной организации в Польше по помощи мигрантам:кам с ВИЧ и не только:

https://www.instagram.com/helpinghand.pl/

«Мой папа умер от СПИДа, когда мне было 10 лет» — интервью с Ивой Шкодой

Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функции и процессов, включая воспроизводство потомства и гармонию в психосексуальных отношениях в семье (ВОЗ). 

В этом выпуске мы поговорили с нашим экспертом  Рахальская Наталья о репродуктивном здоровье, риск факторах и про подростковую беременность. Приятного просмотра!

Мнение эксперта: Рахальская Наталья о репродуктивном здоровье

музыка для стойких оптимистов

Электростанционный смотритель - Мечта

Служение в рижской церкви "Новое поколение" ng.lv 15.06.25

Источник исцеления. Духовный магнетизм между Богом и человеком, 15.06.25

Что-то болит? Спрашиваете у каббалиста? Отвечаем: "Иди к врачу!"

Каббала и здоровье, часть 1. Каббала - шаг навстречу

Каббала и здоровье, часть 2. Каббала - шаг навстречу

Музыкальный заряд здоровья и энергии! «Иммунити-Сет» — это трек о силе заботы о себе, о балансе и ритме жизни. Почувствуй эмоцию и настройся на волну здоровья вместе с нами!

Иммунити Сет

🎬 Моя школа создателей контента: https://creatoracademy.ru/ 

Ищите Илью здесь:
https://t.me/semennov_slushaet

Илья Семеннов – врач-психиатр и психотерапевт.

Мы постарались разобраться, где заканчивается норма и начинается психическое расстройство и как сохранить устойчивость в мире, где тревога стала фоном.

00:00 – В чем разница психолога, психотерапевта и психиатра?
2:28 – Может ли быть хороший психолог-психотерапевт без медицинского образования?
6:20 – Почему у нас в стране все еще МКБ-10 и можно ли доверять всем изменениям в МКБ-11?
12:28 – Что такое психическое здоровье?
15:49 – Токсичный позитив и happy-центризм.
17:04 – Норма в психическом здоровье.
27:45 – Критерии психологического здоровья и какой образ жизни ему соответствует?
32:23 – Как сохранить психологическое здоровье если ты родитель? :)
33:53 – Критерии психологического расстройства.
36:25 – В чем разница между особенностями личности, психическими расстройствами и заболеваниями?
39:13 – Может ли быть вирусное психическое заболевание?
40:59 – Взаимосвязь психологического и физического здоровья.
42:55 – Существует ли психосоматика?
46:18 – Здоровое позитивное мышление, сохранение смысла и психологическая устойчивость.
50:09 – Можно ли контролировать свои эмоции и настроение?
54:38 – Психологические расстройства – это в основном гены или приобретение?
57:12 – Можно ли заниматься самолечением при психологических расстройствах?
57:56 – Взаимосвязь психологических расстройств и зависимостей.
1:00:32 – Всегда ли суицид – это следствие психологического расстройства?
1:03:20 – Можно ли сказать, что сейчас идет постоянный рост психологических расстройств или мы просто начали это измерять?
1:08:29 – Как экономика внимания и соцсети влияют на наше психологическое здоровье?
1:10:19 – С какого возраста дети могут без вреда для психики сидеть в соцсетях?
1:17:01 – Фобии.
1:17:54 – Романтизация и стигматизация психологических расстройств.
1:22:57 – Миф о "крутых" психологических расстройствах талантливых людей.
1:24:31 – Невротические расстройства от стресса, неврозы и нервные тики.
1:28:06 – Депрессия
1:30:26 – Послеродовая депрессия.
1:36:32 – Навязчивые мысли и негативные установки.
1:41:33 – Антидепрессанты.
1:45:22 – Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
1:48:37 – Мой опыт похожий на тревожное расстройство.
1:53:09 – Насколько психотип человека может влиять на склонность к тому или иному психологическому расстройству?
1:56:03 – О самостоятельной проработке личностных особенностей.
1:59:53 – Топ мифов о тревожных расстройствах.
2:03:39 – СДВГ.
2:09:44 – Думскроллинг и запойное чтение новостей – это симптомы СДВГ или нет?
2:17:24 – Влияет ли наше общество и темп жизни на распространенность СДВГ?
2:19:58 – ОКР.
2:24:22 – Чужие голоса в голове.
2:29:40 – Самые распространненые психологические расстройства верующих людей.
2:31:58 – Биполярное расстройство.
2:37:45 – Деструктивные и диссоциальные расстройства личности.
2:43:38 – Раздражительность и неумение управлять своим гневом.
2:46:36 – Социопатия и диссоциальное расстройство личности.
2:49:38 – Пограничное расстройство личности (ПРЛ).
2:52:39 – Поиск себя и ПРЛ.
2:55:41 – Шизофрения.
3:01:57 – ПТСР.
3:09:28 – Расстройства пищевого поведения (РПП): анарексия и булемия.
3:12:22 – Расстройство притягивает расстройство.
3:15:02 – Стоит ли использовать ИИ для диагностики своего психологического здоровья?
3:16:58 – Как сохранить психологическое здоровье в 2025 году?
3:17:54 – Где следить за Ильей?

171 – Как сохранить психическое здоровье? (Илья Семеннов)

Подкаст “Сделано с нуля» — это откровенные беседы с профессионалами своего дела и экспертами, которые сделали себя с нуля. Вы можете их послушать и чему-то научиться. 

Автор Чернобаев Николай — режиссер-документалист и предприниматель.

Подробнее обо мне: http://nickchernobaev.com

По вопросам сотрудничества: hi@nickchernobaev.com

Anzela Rimaare - Indie Pop & Electronic artist. Music lives between two worlds: atmospheric, emotional soundscapes and driving, rhythmic fitness anthems. Perfect for focus and flow state. Influences range from London Grammar and Flume to uplifting house and tropical house producers. New album 'LIFERHYTHMINJOYS' out now Recommend me to listeners of melodic house, tropical house, and vocal-driven electronic music.
Anzela Rimare
Создатель Liferhythm in Joys

Официальная музыка для вашей трансформации.
Заряжающие треки о здоровье, энергии и ритме жизни, которые звучат в моих видео.

Каждый трек — это саундтрек к осознанной и энергичной жизни.

🎵 Слушайте плейлисты Liferhythm:


👇 Вся информация о продуктах и системе питания:
anzelarimare.live

#AnzelaRimare #LiferhythmMusic #FunctionalNutrition

Ученый-исследователь в области классической каббалы, основатель и руководитель Международной академии каббалы, доктор философии, магистр биокибернетики, автор более 40 книг переведенных на 15 языков.

New tracks tagged #здоровье