Инструкция перед медитацией. 4 правила для эффективной медитации.

Перед медитацией

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих в домашних условиях на каждый день из моего приложения и курса "7 Минут Медитации" (или "Медитация 7").

Онлайн-страница приложения и курса "7 Минут Медитации" 
здесь: 

https://yogashkola.com/meditacija 

Или просто ищите "7 Минут Медитации" (или "Медитация 7") в Apple App Store или Google Play Market.

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс "7 Минут Медитации" БЕСПЛАТНО.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ И КУРСА "7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ":

1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО.

2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать - это 7 минут на практическое занятие в день.

3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день.

4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации.

Онлайн-страница приложения и курса "7 Минут Медитации" 
здесь: https://yogashkola.com/meditacija 

Или просто ищите "7 Минут Медитации" (или "Медитация 7") в Apple App Store или Google Play Market.

Этот же урок - для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать "правильно" или просто углубить свою практику в медитации.

Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь). 

ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА "7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ"

Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.

Так с течением времени появилось приложение "7 Минут Йоги", которое скачало уже больше 650 тысяч человек по всему миру, а позже и приложение "7 Минут Медитации".

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России, Индии и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, Индии, США, Великобритании и Индонезии.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Проще некуда! Лев Соловьев

Вы достойны того, чтобы любить себя, относиться к себе как к прекрасному человеку. Начните свой путь к любви к себе и принятию вместе с нами.Секрет доброго утра. https://youtu.be/gIjc7Z4AIHg
Больше видео❤️https://www.youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ/videos

Смотрите наши видео, ставьте 👍 и 🔔 на канал)
+ присылайте свои отзывы и запросы.

[YouTube-версия] youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ

[MP3-ВЕРСИИ]
🔴SoundCloud @maditationtalk
🔴Castbox.fm castbox.fm/ch/2807452
🔴Apple Podcasts: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1510596812

[ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ]
🔵Управляемые медитации
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…6Ed6DUn-ge8NoJLL1
🔵Длинные медитации до 30 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…LxU78M1isU81Qlst2
🔵Короткие медитации до 10 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…fUNPZaTqXuZLrK8ed

🎧Утренняя медитация. Аффирмации на каждый день.Медитация для начинающих.

Несколько минут в одиночестве уменьшит ваше беспокойство.Сохраните эту медитацию у себя в закладках и применяйте в моменты, когда это действительно требуется.Глубокое расслабление https://youtu.be/gWZPG630FtE 
Больше видео❤️ https://www.youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ/videos

Смотрите наши видео, ставьте 👍 и 🔔 на канал)
+ присылайте свои отзывы и запросы.

[YouTube-версия] youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ

[MP3-ВЕРСИИ]
🔴SoundCloud @maditationtalk
🔴Castbox.fm castbox.fm/ch/2807452
🔴Apple Podcasts: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1510596812

[ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ]
🔵Управляемые медитации
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…6Ed6DUn-ge8NoJLL1
🔵Длинные медитации до 30 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…LxU78M1isU81Qlst2
🔵Короткие медитации до 10 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…fUNPZaTqXuZLrK8ed

🎧Как избавиться от стресса.Медитация для начинающих.Аффирмации.

Сейчас мы возьмем вас в путешествие - в сказочную страну, нежное море, чтобы помочь избавиться от ваших забот. Наслаждайтесь! Глубокий сон https://youtu.be/gWZPG630FtE Больше видео❤️https://www.youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ/videos

Смотрите наши видео, ставьте 👍 и 🔔 на канал)
+ присылайте свои отзывы и запросы.

[YouTube-версия] youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ

[MP3-ВЕРСИИ]
🔴SoundCloud @maditationtalk
🔴Castbox.fm castbox.fm/ch/2807452
🔴Apple Podcasts: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1510596812

[ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ]
🔵Управляемые медитации
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…6Ed6DUn-ge8NoJLL1
🔵Длинные медитации до 30 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…LxU78M1isU81Qlst2
🔵Короткие медитации до 10 минут
www.youtube.com/playlist?list=PLQ…fUNPZaTqXuZLrK8ed

🎧КАК СНЯТЬ СТРЕСС?МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА.

Медитирующий нейропсихолог.
Медитативные способы стать спокойнее в мире хаоса.

Официальный канал MeditationTalk

У нас вы найдете лучший #контент для #медитации и #релаксации. 

Мы делимся настоящим опытом в мире расслабляющей #медитативной #онлайн #музыке. Все творчество предназначено для работы в #гармонии с вашим #умом, #телом и #духом.

Все записи свободно доступны на #YouTube, чтобы другие могли извлечь из них #пользу, потому что мы #заботимся и хотим #помочь людям. 
MeditationTalk актуально #слушать #передсном и  #дляначинающих 

Подписывайтесь на новые загрузки. Мы публикуем совершенно новый контент каждую среду. 
Мы всегда рады комментариям, отзывам и предложениям и активно взаимодействуем с нашими подписчиками.

Спасибо за Внимание и Добро Пожаловать❤️

Popular tracks tagged #какмедитировать