Всем привет! Сегодня я хотела поделиться с вами о своем негативном опыте грудного вскармливания и поддержать каждую маму, которая также столкнулась с похожей проблемой.

Моя история с грудным вскармливанием

18+ Обсуждаем советы из книг по воспитанию детей.

В выпуске упоминается Вадим (Дмитрий) Зицер, признанный иноагентом в 2025 году.

О чем не пишут в книгах по воспитанию детей

Друзі, привіт. 
За цей сезон ми встигли поговорити про вплив втоми на ефективінсть, продуктивність, карʼєру... Та ледь не забули про тих, кому стан виснаження знайомий найбільше — про мам. Що ж, виправляємось :)
Цей випуск ми записували з гостею, Оксаною, яка два роки тому вперше стала мамою та не з чуток знає, як материнство змінює життя.

Як жінці підготуватись до народження дитини? Речі, про які не кажуть на жодному курсі. 
Як навчитись набиратись ресурсу, коли часу не вистачає навіть на те, щоб прийняти душ? 
Чому більша кількість шлюбів розвалюється в перший рік життя дитини? 

Та що робити, коли нагрібає материнська тривожність, а з усіх боків лізуть порадники? 

Випуск вийшов теплий, по-особливому затишний та дуже заспокійливий. Тож якщо ти мама — вмикай скоріше та починай свою релакс-сесію. 

Приємного прослуховування! 

Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Знайте нас:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Оксана - https://instagram.com/oksana.returnyourself?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

Помедитуй, ти ж мама! Як мамі впоратись зі втомою?

В первом выпуске с Ани Микаберидзе, моделью, соосновательницей бренда From Saba и мамой Левана, мы поговорим о том, как имея два дня в неделю на работу начать свой бизнес, о важности помощи и поддержки со стороны близких, а также о секретах тайм-менеджмента.
⠀
Профиль Ани в запрещенной социальной сети https://www.instagram.com/ani_sn 
Профиль ее бренда From Saba https://www.instagram.com/from.saba 
⠀
Игра в выпуске — «Семья» от бренда PURPUR https://feelpurpur.com/family 
Бренд нижнего белья LOVEGOODS https://lovegoods.store

Как создать свой бренд, имея всего два дня в неделю на работу. Беседа с Ани Микаберидзе

«В одной песочнице» - это подкаст не только про мам, но и про пап!
⠀
И первым гостем - папой в нашем подкасте стал Кузьма Котрелев. Актер МХАТ, Звезда сериалов «ЮЗЗЗ» и «Красные Браслеты», мой старый знакомый и папа Устиньи.
⠀
В этом выпуске Кузьма расскажет о том, что для него значит быть хорошим отцом, может ли родительство помешать заниматься любимым делом и уделять время себе, о жизни в многодетной семье, а также мы поразмышляем на тему роли отца в семье.
⠀
Профиль Кузьмы в запрещенной социальной сети https://www.instagram.com/kuzma_kotrelev 
Игра в выпуске — «Друзья» от бренда PURPUR https://feelpurpur.com/friends

Осознанное отцовство. Как быть отцом в 21? История актера Кузьмы Котрелева

Этот подкаст назревал так долго, что пилотный выпуск на мощностях возросшего напряжения получился буквально за вечер!

И-и-и-и — под ваши лай и аплодисменты — встречайте: эпизод-знакомство, аккурат перед началом нашего с вами предстоящего пути по всем темам собачьего мира!

В этом эпизоде по секрету рассказываю:
- Как так вышло, что я жила себе преспокойную жизнь — и вдруг на тебе, пишу подкаст про собак?
- Кто это со мной на фотографии с обложки? (да-да, это я))
- Легенды и сказания обо всех тех собаках, которые меня вырастили;
- Краткий статус по текущему собаковладычеству и откуда мы вообще начинаем путь;
- Бонус для тех, кто все еще не понимает, зачем он слушает этот подкаст: пытаюсь угадать, как вы здесь оказались!

🩵🩶 Слушайте, хихикайте, наслаждайтесь или кринжулькайте с моих историй — а еще обязательно приходите в телеграм-канал подкаста https://t.me/pyoscast. Там еще перекати-поле, но будет очень полезно и забавно, я вам обещаю! 🩵🩶

Как перестать отрицать свою собачью натуру и начать выть | Episode 1

Иногда материнство — это как волшебство. Оно наполняет нас светом, но порой и забирает последние силы. Мы улыбаемся, когда на душе тревожно, держим крепко за руку, даже когда внутри бушует буря. Мы молчим, когда хочется плакать, и надеемся, когда кажется, что больше не можем.

Эта песня — для каждой мамы, уставшей, но продолжающей любить. Для той, кто сомневается, но всё равно идёт вперёд. "Чудо" — это моя искренняя благодарность и напоминание: ты не одна. Каждый твой день — это подвиг, каждое объятие — волшебство.

Делись своими чувствами в комментариях — пусть эта песня станет пространством тепла и поддержки для всех нас.

Чудо

Пусть каждый день ожидания малыша будет наполнен нежностью, тишиной и внутренним спокойствием.

Эта песня создана для будущих мам — для тех, кто бережно носит внутри себя маленькую жизнь, ощущая каждое движение, каждую перемену, каждое чувство.

Мелодия помогает замедлиться, почувствовать связь с малышом, послушать себя и просто быть. В эти минуты особенно важно сохранять гармонию внутри и позволить себе отдых.

Пусть эта песня станет фоном тёплых мыслей, добрых мечтаний и тихой радости, которую приносит каждый новый день ожидания.

Мой малыш

Иногда кажется, что ты исчезаешь — в делах, заботах, бесконечных "надо" и "должна". Но ты есть. Живая, чувствующая, сильная. 
⠀
Эта песня — напоминание каждой маме: ты не растворилась, ты не потерялась. В каждом «мама», в каждом объятии, в каждом дне, когда ты выбираешь любовь — ты есть.
⠀
"Я есть" — о принятии себя в материнстве, со всеми чувствами, усталостью, нежностью и верой. Это песня для сердца, которое тихо шепчет: я здесь… я есть… 

Я есть

Грудне вигодовування зміцнює імунітет дитини, сприяє розвитку й дарує відчуття безпеки — особливо важливе під час війни, кажуть в Українській академії медицини грудного вигодовування. Це громадська організація, яка об’єднує професіоналів у цій галузі.

З першого по сьоме серпня Харків долучиться до Всесвітнього тижня підтримки грудного вигодовування. Мета заходів — інформування батьків про користь грудного вигодовування і подолання стереотипів про нього.

Більше про це в етері Радіо «Накипіло» розповіли представниці Української академії медицини грудного вигодовування Ліна Барська й Тетяна Кірсанова.

Харків долучиться до Всесвітнього тижня підтримки грудного вигодовування

Нежный взгляд на все эти наши милые штучки — консилеры, пайетки, розовые фестончики на обитых бархатом козетках, права женщин, дискриминацию и культурный дискурс.

18+

Привет! Я Жулдыз, мне 27 лет и я молодая мама в декрете! Делюсь своей ежедневной жизнью, мамскими лайф-хаками и читаем разные книги. 💕

«В одной песочнице» — подкаст Оли Маслюковой, создательницы бренда нижнего белья LVG и мамы Луки и Нины о том, как мамам и папам удается совмещать включенное родительство и карьеру.
⠀
Инстаграм Оли instagram.com/k_0lya
Инстаграм LVG instagram.com/lovegoodslingerie
Сайт Оли yaolya.online
Сайт LVG lovegoods.store
Телеграм-канал Оли t.me/lingerism

Всем вуф и виляющий хвост, на связи Пёскаст. И это первый в мире подкаст про собак от первого собачьего лица!
⠀
Что за чушь, возмутитесь вы, — а я вам объясню: в лохматых 90-х на суровом и пронзительном Дальнем Востоке родилась девочка Настя; и, как полагается с первым ребенком, воспитывали ее всем федеральным округом, — включая собаку.
⠀
Вот та самая девочка — это я: интеллектуально воспитана людьми, а чувственно-сердечно — бультерьером.
⠀
Мало мне было такого экспириенса, — в 2019 я решила завести собственную собаку. Чтобы передать ей уроки собачейшества, доставшиеся мне по наследству.
⠀
За годы собаковладения накопилось тем на обгавкать: про клички, породы, кинологов, кормёжку, прививки, болячки, генетику, ранние подъемы, собак-убийц, короткую шерсть и другие мифы об упсыновлении,  — обсудим всё, что нежно волнует умы собачьих энтузиастов!
⠀
Пёскаст рекомендуется принимать в любое время суток, в частности, при повышенном давлении "лучше бы детей завели" и аналогичных симптомах.
⠀
А если вы хотите не только употреблять Пёскаст, но и приложить к нему лапу, — обязательно напишите мне прямиком в Telegram (https://t.me/nachenkinanas), и мы вместе поведаем миру о вашей собачке!
И спешите подписаться на телеграмм-канал подкаста (а то вдруг он не резиновый!) — там уютно, забавно и познавательно: https://t.me/pyoscast 🩵🩶

Радіо «Накипіло». Про Харків. Про Харківщину. Про Людей

📡 92.2 FM — Харків, 90.5 FM — Балаклія, 107.5 FM — Близнюки, Вовчанськ — 100.2 FM

https://radio.nakypilo.ua/

«Розмови в Тишині» — проєкт Школи ментального здоров'я «Тишина». 

Мета подкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у твій внутрішній стан та розкладання по поличках питань, що турбують саме тебе. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації. 

Приємного прослуховування!

New tracks tagged #материнство