Metta is a Pali word meaning loving-kindness. Metta chanting is the radiation of loving-kindness energy towards all beings.  May they all be happy and peaceful. Metta chanting is soothing, uplifting, joyful and a great healing for the world - pervading it with waves of love.

Sabbe Satta Sabbe sattā sukhita hontu             
Sabbe satta avera hontu                                                      
Sabbe satta abyapajjha hontu     
Sabbe satta anigha hontu           
Sabbe satta sukhi attanam pariharantu  

May all beings be happy
May all beings be free from enmity and danger
May all beings be free from mental suffering
May all beings be free from physical suffering
May all beings protect themselves joyfully   
                                                                                                                                                                                                                          
Пусть все живые существа будут счастливы
Пусть все живые существа будут свободны от вражды 
Пусть все живые существа будут свободны от страданий
Пусть все живые существа будут свободны от болезни
Пусть все живые существа пребывают в благополучии


Music by Aura Ra
Grigory Mashtalir- voice, guitar, electronics, rec, mixing.
Nadezda Mashtalir- Gong.
Sergey Egorov - Keys, electronics, mixing.

Sabbe Satta Loving Kindness Metta (2021)

Медитация любящей доброты это практика, нацеленная на развитие всеобъемлющей любви, сочувствия, сострадания и дружелюбия по отношению к себе, другим людям и ко всему живому на Земле и во Вселенной. Приглашаем проделать медитацию под аудио-сопровождение под музыку!

Медитация Любящей Доброты - С Музыкой

Медитация любящей доброты это практика, нацеленная на развитие всеобъемлющей любви, сочувствия, сострадания и дружелюбия по отношению к себе, другим людям и ко всему живому на Земле и во Вселенной. Приглашаем проделать медитацию под аудио-сопровождение без музыки!

Медитация Любящей Доброты - Без Музыки

Любящая доброта также является полезным инструментом для преодоления страха по отношению к людям или ситуациям.
Если вы боитесь ходить к доктору, попробуйте направить на него чувство любящей доброты. Это может в корне изменить ваше отношение к врачу и ситуации в целом. Если вы боитесь, собак, змей или пауков, вы можете посылать любящую доброту им...

Пояснение К Медитации Любящей Доброты

Метта дословно переводится как безусловная любовь ко всем существам. 
Безусловная любовь- это желание благополучия и счастья всему живому. Практикуя метту мы всегда действуем во благо других. Безусловная любовь всегда несет покой и прохладу.  Это нежная забота. 
Взращивая безусловную любовь, то есть любовь без каких либо условий, мы охлаждаем наш ум от болезненных и мешающих  нам эмоций. 
Мета Медитация направлена на то, чтобы зародить в душе искреннее желание счастья себе и другим.
Вы сами почувствуете в процессе медитации как ваши ум и сердце наполняются радостью и покоем.

Метта медитация

Важнейшая базовая практика, которой можно заниматься единожды и многие годы. 

Метта направлена на развитие самопринятия и ощущения единства с другими. Стабилизирует психическое состояние и создает основу для прокачки навыков эмоционального интеллекта.

Исследования на западе доказали высокую эффективность это практики. Видимый результат проявляется быстрее, чем в других техниках  -  через неделю ежедневных сессий по 30 минут.

Metta: Therapy + Emotional intelligence

Медитация Центрирования

Синхронный перевод открытой лекции Шэрон Зальцберг, посвященной практике любящей доброты (метта). Лекция была прочитана по приглашению ретритного центра Лераб Линг (Франция), 3 мая 2013 года.

Лекции на русском языке

Метта – практика любящей доброты (Шэрон Зальцберг)

Практика метты начинается с самого себя, и распространяется на два основных аспекта - на тело и ум. На базовом уровне она проявляется как доброжелательное, неосуждающее и неконтролирующее внимание к любым проявлениям. Это особый навык, требующий тренировки.

Метта: базовая доброжелательность к телу и уму

Sabbe Satta is metta. Metta is a Pali word meaning loving-kindness. Metta chanting is the radiation of loving-kindness towards all beings.  May they all be happy and peaceful. Metta chanting is soothing, uplifting, joyful and a great healing for the world - pervading it with kind and love. Truly, may all beings be happy. May they live always in peace and harmony.

Sabbe Satta
Sabbe sattā sukhita hontu             
Sabbe satta avera hontu                                                      
Sabbe satta abyapajjha hontu     
Sabbe satta anigha hontu           
Sabbe satta sukhi attanam pariharantu

Metta Loving Kindness Sabbe Satta (Live performance) 2018

NEW ALBUM 
https://found.ee/aurara_metta

Aura Ra is a musical duo and married couple, Grigory and Nadezhda Mashtalir, who have been together for over 20 years. Their journey is a remarkable musical transformation — from classical training, through years in rock music and experimental electronics, and ultimately, the last 15 years devoted to creating profound spiritual music rooted in mantras and meditative traditions.

They have dedicated themselves to studying the healing properties of sound, leading retreats, and guiding meditative practices. Immersing themselves in the spiritual heritage of Southeast Asia, they studied with meditation masters, attended numerous silent retreats, and wove ancient wisdom into their unique artistic vision.

Aura Ra is the result of a long journey in which sound, silence, and awareness unite in service to love and light. By the time they began creating their debut album Mettā, the duo had already spent 15 years in live performances, spiritual practices, inner exploration, and meeting people from all over the world.

Mettā — the Pali word for “loving-kindness” — became the quintessence of this path: a musical offering and an invitation to awaken the heart through sound and silence.

Aura Ra’s live performances are immersive experiences that go beyond a traditional concert — from monumental spherical 3D projections and shows in planetariums to meditative holographic theatre — merging sacred Eastern traditions with the innovative possibilities of modern sound and visual technologies.

Instagramm @aura_ra_performance
youtube.com/aurara

Здравствуйте, меня зовут Артём и я автор записей медитаций, которые вы слушаете. Хочу поделиться с вами тем, что у меня появился YouTube канал, на котором я буду регулярно выкладывать записи живых медитаций, отрывки занятий из теорий йоги, а также множество другого ценного контента. Буду рад вашей поддержке моего нового проекта в виде вашей подписки и просмотров. Спасибо! www.youtube.com/channel/UCtHghY2PlqGmY_Wnv8OCWsQ

Popular tracks tagged #метта