Как справиться со страхом, волнением и паникой, которые проявляются в критических ситуациях? Нужно ли подавлять в себе страх? Как контролировать эмоцию страха и научиться действовать во время его проявления? Как управлять своим страхом? Какова причина появления страха? Как перестать бояться будущего и начать действовать в настоящем? Об этом и многом другом в передаче «Страх» с участием Игоря Михайловича Данилова на канале allatra.tv

Страх

Как реагировать на страшные события? Например, взрыв.

🗣Видео эфир, в котором Алексей Миронов делится методиками раскрытия себя и помощи в этом другим.

В этом видео:

✔️ Убивает не событие, убивает паника.

✔️ Нужно тренировать свое сознание, слушать то, что расширяет наше сознание, какую-то часть времени находиться в другой плоскости.

✔️ Знание, что этот мир не нацелен меня убить, поможет увидеть реальность:
1) что-то, кто-то любит меня,
2) что-то происходит,
3) что я могу сделать?! 

✔️ Итак, быстрое решение - общаться с тем, кто видит мир шире.

❗️Еще есть возможность попасть на курс "РАСКРОЙ СЕБЯ И СВОИ ТАЛАНТЫ ПРИ ПОМОЩИ КОУЧИНГА ЗА 8 НЕДЕЛЬ"!

Вопросы и регистрация на курс https://t.me/+g25rFsHI5II4OTYy

Наши встречи "Раскрой Себя" проходят несколько раз в неделю по будням в 9:00 по Киеву на нашем канале.

☀️ Вы можете задать свой вопрос в комментарии к этому посту, и мы разберем его для вас в прямом эфире.

Ждём вас, друзья, будет интересно и развивающе! ☀️

Как Реагировать На Неожиданные Страшные События

Личный опыт выхода из тяжелой ситуации. 

Как управлять своим вниманием? 

Я оказался в помещении из которого мог не выйти, с людьми, которые в диалоге со мной решали, что будет дальше.  

Я почувствовал панику, горло сжималось, деревенел язык. 

Увидел эту динамику внутри, начал настраиваться на свое сердце. Нашел образ внутри себя и смотрел на эту картинку. 

И все вдруг выключилось, горло отпустило. Как только я опять погружался в то, что сказали, я опять испытывал сжатие в горле.  

Медитируя на образ в сердце, я начал управлять своим вниманием.

Присоединяйтесь на наш канал ”Раскрываем себя и свои таланты” https://t.me/+g25rFsHI5II4OTYy

Личный Опыт  Выхода Из Тяжелой Ситуации

Незакрытый гештальт

Дуа От испуга,страха,паники

тгк: https://t.me/des1re_music
паника: https://t.me/panikvvv

lyrics:

des1re:
Тысячи километров и я больше не вернусь домой
И с моих рук течет что-то так похожее на кровь 
Эти таблы меня поломают, заберут мою судьбу 
Все эти травы, да, это отрава, но я их курю
———————————————
Прошу помоги мне встать, вылезти с этого трапа
Как себя не убивать? демон говорит так надо
Не просто голоса, а крики в голове
Собе-соберу всю свою жизнь в маленький пакет

Паника:
Отберите у меня все то чего я в жизни добился
Мне никогда не было жалко ничего ради близких
Я - причина твоего недоверия к людям
Ты такая же как все и хорошо нам не будет
Сила в деньгах а не в правде
Разливаю наши слезы по бокалам 
И может я стану нормальным
Но это случится вряд ли

des1re: 
Прошу помоги мне встать, вылезти с этого трапа
Как себя не убивать? демон говорит так надо
Не просто голоса, а крики в голове
Собе-соберу всю свою жизнь в маленький пакет

Паника:
я эй но это случится вряд ли

#FALLENGRAVE

помоги встать + Паника (irisv)

услышь меня

Паника

не нужна

rebirth of yourself

prod: t.me/luvfly_mild

mixed: t.me/empnonps

Паника (prod. mild)

Лысый, в башке гнида в моей голове беда
Какой аристократ? Ведь я горю от стыда
Музыка звучит ежеминутно, но не моя(
Человека видел, но в эту сущность не вникал

Не разбираюсь в ножах, но меня соблазняет острота
Я могу убить, но стесняет меня труп пока
Я ломаю машину её точно заводя
Делаю надрезы в области лишь живота

Это не селфхарм, это моя особая практика
Это чтобы не видеть свет и уснуть тут навсегда
Я не могу сказать врачу об этом, ссу пока
И меня не смущает это хоть слегка

В голове беда, но снаружи красота
Меня привлекает девка в голове лишь пустота
Есть такие вещи, в чём не признаюсь вам, господа
Эти тайны везут в мой гроб бронепоезда.

В моей голове беда
В моей голове беда
В голове беда
В голове беда....

(English translation will be soon, ok?)

в голове беда

soundcloud doesn't let me write comments or liking tracks for some reason, so sorry if i didn't answer or something...................

⣿⣿⣿⣿⣻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣵⣿⣿⣿⠿⡟⣛⣧⣿⣯⣿⣝⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⠋⠁⣴⣶⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⣍⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⢷⠄⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣏⢼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢹⣿⣿⢻⠎⠔⣛⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡏⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢸⣿⣿⠇⡶⠄⣿⣿⠿⠟⡛⠛⠻⣿⡿⠿⠿⣿⣗⢣⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠐⣿⣿⡿⣷⣾⣿⣿⣿⣾⣶⣶⣶⣿⣁⣔⣤⣀⣼⢲⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⣿⣿⣿⣿⣾⣟⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⣿⣿⣿⢟⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⣟⣿⣿⣿⡷⣿⣿⣿⣿⣿⣮⣽⠛⢻⣽⣿⡇⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⢻⣿⣿⣿⡷⠻⢻⡻⣯⣝⢿⣟⣛⣛⣛⠝⢻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠸⣿⣿⡟⣹⣦⠄⠋⠻⢿⣶⣶⣶⡾⠃⡂⢾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠟⠋⠄⢻⣿⣧⣲⡀⡀⠄⠉⠱⣠⣾⡇⠄⠉⠛⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠈⣿⣿⣿⣷⣿⣿⢾⣾⣿⣿⣇⠄⠄⠄⠄⠄⠉⠉⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠸⣿⣿⠟⠃⠄⠄⢈⣻⣿⣿⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⢿⣿⣾⣷⡄⠄⢾⣿⣿⣿⡄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠸⣿⣿⣿⠃⠄⠈⢿⣿⣿⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⠟⠛⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟⠄⠄⠄⠄⠹⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡟⠄⠄⠄⢀⡀⠄⠄⠄⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣧⡀⠄⠄⢸⡇⠄⠄⢀⣼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⠛⠉⠛⢿⣿⣷⠄⢸⡇⠄⢸⣿⡿⠛⠉⠛⣿⣿⣿⣿
⣿⡿⠟⠃⠄⠄⠄⠄⠛⠛⠄⢸⡇⠄⠘⠛⠄⠄⠄⠄⠘⠻⢿⣿
⣿⠁⠄⠄⠄⢠⣤⣤⣤⣤⣤⣼⣧⣤⣤⣤⣤⣤⡄⠄⠄⠄⠈⣿
⣿⣦⣀⠄⠄⠄⠄⠄⣀⣀⠄⢸⡇⠄⢀⣀⠄⠄⠄⠄⠄⣀⣴⣿
⣿⣿⣿⣧⡀⠄⠄⣠⣿⣿⠄⢸⡇⠄⢸⣿⣄⠄⠄⢀⣼⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠄⢸⡇⠄⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠄⢸⡇⠄⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠏⠉⠻⠄⢸⡇⠄⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⡿⠃⠄⢤⡀⠄⢸⡇⠄⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⣄⠄⠙⠳⣼⡇⠄⠸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣤⠄⢸⡟⢦⣄⠄⠙⠿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠄⢸⡇⠄⠉⠓⠄⢀⣼⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠄⢸⡇⠄⢠⣀⣠⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟⠛⠄⢸⡇⠄⠘⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡇⠄⠄⠄⠸⠇⠄⠄⠄⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣄⡀⠄⠄⠄⠄⢀⣠⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣄⠄⠄⣀⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠛⢻⣿⣯⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣶⣤⣤⣤⣀⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⢨⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠈⠻⣿⡛⠉⠭⠉⠉⢉⣿⣿⣧⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠈⠙⠲⣶⠖⠄⠄⢿⣿⠄⠶⣶⣾⣿⣿⣿⣿⣧⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠈⠄⠄⠄⠺⢿⡗⠄⣹⣿⣿⠿⣟⣿⡏⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠤⠤⢾⣿⣿⣿⣦⠘⡿⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠈⢻⡿⣷⣶⣶⣤⣤⣤⣶⣦⠁⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣽⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡟⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠘⠿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠃⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠉⠉⠛⠋⠉⠁⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄
⣿⡇⣿⣿⣿⠛⠁⣴⣿⡿⠿⠧⠹⠿⠘⣿⣿⣿⡇⢸⡻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢹⡇⣿⣿⣿⠄⣞⣯⣷⣾⣿⣿⣧⡹⡆⡀⠉⢹⡌⠐⢿⣿⣿⣿⡞⣿⣿⣿
⣾⡇⣿⣿⡇⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣄⢻⣦⡀⠁⢸⡌⠻⣿⣿⣿⡽⣿⣿
⡇⣿⠹⣿⡇⡟⠛⣉⠁⠉⠉⠻⡿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⣄⡉⠂⠈⠙⢿⣿⣝⣿
⠤⢿⡄⠹⣧⣷⣸⡇⠄⠄⠲⢰⣌⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣶⣤⣤⡀⠄⠈⠻⢮
⠄⢸⣧⠄⢘⢻⣿⡇⢀⣀⠄⣸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣧⡀⠄⢀
⠄⠈⣿⡆⢸⣿⣿⣿⣬⣭⣴⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣯⠝⠛⠛⠙⢿⡿⠃⠄⢸
⠄⠄⢿⣿⡀⣿⣿⣿⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣿⣿⣿⣿⡾⠁⢠⡇⢀
⠄⠄⢸⣿⡇⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣏⣫⣻⡟⢀⠄⣿⣷⣾
⠄⠄⢸⣿⡇⠄⠈⠙⠿⣿⣿⣿⣮⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⢠⠊⢀⡇⣿⣿
⠒⠤⠄⣿⡇⢀⡲⠄⠄⠈⠙⠻⢿⣿⣿⠿⠿⠟⠛⠋⠁⣰⠇⠄⢸⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣵⣿⣿⣿⠿⡟⣛⣧⣿⣯⣿⣝⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⠋⠁⣴⣶⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⣍⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⢷⠄⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣏⢼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢹⣿⣿⢻⠎⠔⣛⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡏⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢸⣿⣿⠇⡶⠄⣿⣿⠿⠟⡛⠛⠻⣿⡿⠿⠿⣿⣗⢣⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠐⣿⣿⡿⣷⣾⣿⣿⣿⣾⣶⣶⣶⣿⣁⣔⣤⣀⣼⢲⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⣿⣿⣿⣿⣾⣟⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⣿⣿⣿⢟⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⣟⣿⣿⣿⡷⣿⣿⣿⣿⣿⣮⣽⠛⢻⣽⣿⡇⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⢻⣿⣿⣿⡷⠻⢻⡻⣯⣝⢿⣟⣛⣛⣛⠝⢻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠸⣿⣿⡟⣹⣦⠄⠋⠻⢿⣶⣶⣶⡾⠃⡂⢾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠟⠋⠄⢻⣿⣧⣲⡀⡀⠄⠉⠱⣠⣾⡇⠄⠉⠛⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠈⣿⣿⣿⣷⣿⣿⢾⣾⣿⣿⣇⠄⠄⠄⠄⠄⠉⠉⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠸⣿⣿⠟⠃⠄⠄⢈⣻⣿⣿⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⢿⣿⣾⣷⡄⠄⢾⣿⣿⣿⡄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠸⣿⣿⣿⠃⠄⠈⢿⣿⣿⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⣿⣿⣿⣿
☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠
███████████████████████████
███████▀▀▀░░░░░░░▀▀▀███████
████▀░░░░░░░░░░░░░░░░░▀████
███│░░░░░░░░░░░░░░░░░░░│███
██▌│░░░░░░░░░░░░░░░░░░░│▐██
██░└┐░░░░░░░░░░░░░░░░░┌┘░██
██░░└┐░░░░░░░░░░░░░░░┌┘░░██
██░░┌┘▄▄▄▄▄░░░░░▄▄▄▄▄└┐░░██
██▌░│██████▌░░░▐██████│░▐██
███░│▐███▀▀░░▄░░▀▀███▌│░███
██▀─┘░░░░░░░▐█▌░░░░░░░└─▀██
██▄░░░▄▄▄▓░░▀█▀░░▓▄▄▄░░░▄██
████▄─┘██▌░░░░░░░▐██└─▄████
█████░░▐█─┬┬┬┬┬┬┬─█▌░░█████
████▌░░░▀┬┼┼┼┼┼┼┼┬▀░░░▐████
█████▄░░░└┴┴┴┴┴┴┴┘░░░▄█████
███████▄░░░░░░░░░░░▄███████
██████████▄▄▄▄▄▄▄██████████
███████████████████████████
░░░░░░▄▄▄░░▄██▄░░░░░░░░░░░
░░░░░▐▀█▀▌░░░░▀█▄░░░░░░░░░
░░░░░▐█▄█▌░░░░░░▀█▄░░░░░░░
░░░░░░▀▄▀░░░▄▄▄▄▄▀▀░░░░░░░
░░░░▄▄▄██▀▀▀▀░░░░░░░░░░░░░
░░░█▀▄▄▄█░▀▀░░░░░░░░░░░░░░
░░░▌░▄▄▄▐▌▀▀▀░░░░░░░░░░░░░
▄░▐░░░▄▄░█░▀▀ ░░░░░░░░░░░░░
▀█▌░░░▄░▀█▀░▀░░░░░░░░░░░░░
░░░░░░░▄▄▐▌▄▄░░░░░░░░░░░░░
░░░░░░░▀███▀█░▄░░░░░░░░░░░
░░░░░░▐▌▀▄▀▄▀▐▄ ░░░░░░░░░░░
░░░░░░▐▀░░░░░░▐▌░░░░░░░░░░
░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░░░░░
░░░░░▐▌░░░░░░░░░█░░░░░░░░░
░░░░░█░░░░░░░░░░▐░░░░░░░░░

$wvstikv Always Been A Symbol Of Freedom To Me
Nothing Much.

i want to steal, and make swastika my sign of kindness 
РАЗЪЕБИ СЕБЕ ЧЕРЕП
🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶
Я так хочу писать свои романы!

АЛЛАТРА РАДИО - международное волонтёрское интернет-радио с актуальными и интересными материалами на различные тематики. Мы вне религии и вне политики. Эфир АЛЛАТРА РАДИО без рекламы. 

На радио проходят встречи с творческими людьми, психологами, медиками, педагогами, научными и общественными деятелями. Транслируются новости об актуальных климатических изменениях в мире, интервью о здоровом образе жизни, добрые новости, информационно-аналитические программы, образовательные программы, аудио книги, доброжелательный юмор, семейные передачи, сказки, притчи, афоризмы, вдохновляющие жизненные истории людей. 
Круглосуточно на втором канале АЛЛАТРА РАДИО звучит классическая музыка.

РАСКРОЙ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ И КРАСОТУ

Присоединяйтесь к самому душевному сообществу осознанных людей и трансформируйте свою жизнь к лучшему каждый день

Молодой композитор из Санкт-Петербурга. Пишу в различных стилях. 
https://vk.com/catboriscomposer

New tracks tagged #паника