Време е за още един вълнуващ епизод от #realitycheck сериите ни.
В него тестваме нашите VO2 max и други важни телесни показатели, които ще Ви покажат още информация, ако искате и Вие да разберете повече за спсобностите на Вашето тяло и за това как се справяте в спортния си път.
Благодарим за съдействието на DexaFit София, които любезно направиха нашите тестове и откликнаха да ги анализираме заедно чрез техния управляващ директор Денис Колев, който и довежда световната компания у нас.

Тестовете, които направихме бяха за VO2 max, което е показател за аеробната издръжливост и кардиореспираторната форма, който представлява максималното количество кислород, което тялото може да използва по време на интензивна физическа активност. По-високата стойност на VO2 max означава, че тялото по-ефективно използва кислорода за производство на енергия, което води до по-добра издръжливост, по-малко умора и по-добро цялостно здраве. VO2 max. е показател за атлетичната производителност и трябва да се увеличава, когато нивото на физическата Ви подготовка се подобрява. Водещият световен експерт по дълголетие Питър Атия вярва, че VO2 max може да се счита за показател на продължителността на живота. Познавайки Вашият VO2 max можете да таргетирате Вашите тренировки спрямо целите, които имате, а именно да възстановявате, горите мазнини или тренирате сърцето и аеробната си издръжливост по-добре.

Сканирахме и телата си с DexaFit скенер, който дава информация за телесния състав, разпределението на подкожните мазнини и нивата на висцералните мазнини. Здравето на опорно-двигателния апарат, оценка на състоянието на мускулите, симетрията, силата на скелета и потенциалните рискове, свързани със саркопения и остеопороза. Оценка на рисковете за здравето, биологичната възраст и потенциалните рискове за заболявания като сърдечни болести и диабет. 

Направихме си и Resting Metabolic Rate (RMR) тест, който показва скоростта на метаболизма ни в покой - броят на калориите, които тялото изгаря без да правим нищо. От изследването става ясен и коефициента на дихателна обмяна (RER), който разкрива предпочитаните от тялото Ви източници на гориво. В теста ще разберете и сърдечния си ритъм в покой, което предоставят ценна информация за риска от заболявания, които ще попречат на Вашето дълголетие.  С данните от изследването може да подобрите диетата си за оптимална енергийна ефективност и избягване на преяждане или недояждане, след като вече знаете точните си калорийни нужди и предпочитано гориво.

DexaFit София:
https://www.sofia.dexafit.com/bg
ул. „Атанас Дуков“ 32
088 358 1717

Приятно гледане и слушане!

Последвай ни и в:

Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl
https://www.youtube.com/@LegendiBG
Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/
Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends
Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381
SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy
Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев

Легенди / Legends
Българският подкаст

Reality Check #4: VO2 max, DEXA скенер & RMR тестове с Денис Колев в DexaFit Sofia

Це одинадцятий випуск з циклу тем під загальною назвою «Вихід». 
Тема сьогоднішнього випуску має назву «Відступництво і заступництво».
В обговоренні беруть участь: ведучий програми — Віталій Гунько та гості: Андрій Кармазенюк та  Андрій Калінчук.


Відступництво і заступництво [11] ВИХІД

КАК закрыть клиента на СДЕЛКУ и завершить продажу_

Как договориться с клиентом на сотрудничество. Экологичное отстаивание своих интересов

Антипример общения с клиентом

Правила подбора кандидатов

Забудь про скрипты! Один трюк, который реально работает в продажах

МОШЕННИКИ ИЛИ УДАЧНАЯ СДЕЛКА_ Получилось ли на этот раз_

Чего не хватает руководителям_ ТОП 3 ошибки

Време е за нов епизод от поредицата ни с Консерваторъ!
В него говорим за омразата, която подкопава бъдещето. Тенденциите, които пречат на развитието. И защо все още се случват убийства като това на Чарли Кърк в САЩ?
В подкаста говорим и за новата книга на издателство "ШАР" - "Непримиримият", която разказва за живота и делото на инж. Илия Минев. Един от най-дългогодишните политически затворници в България, символ на саможертва за отечеството с 25 години в комунистическите затвори, от които 1890 дни в карцер, и други 8 години принудително установяване.

Последвай ни и в:

Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl
https://www.youtube.com/@LegendiBG
Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/
Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends
Spotify: https://open.spotify.com/show/4hTic33jhXgBh31GM6AEYL
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381
SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy
Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев

Легенди / Legends
Българският подкаст

The Conservative Team: Насилието и омразата срещу бъдещето

Самый известный реалити бизнес-тренер в России. Провел обучение в 143 городах, 19 странах. Спикер Года (2021), Лучший эксперт по настройке отделов продаж в СНГ.

🔥Не пропусти! 📍Москва. апрель. 
Реалити-тренинг в формате разбора «Как продавать много, дорого и в удовольствие».
Мест осталось мало - Записывайся 
https://forms.gle/rZZaYQXFSaKvB8Mf9

Оставляй заявку на БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ вашего отдела продаж и встречу с моей командой  - https://forms.gle/7Xcqt3ECfHLmzDAY6

Найдем ошибки, исправим их и направим к x5!

ТРАНСЛЯЦІЇ AWR ПОДОРОЖУЮТЬ ТУДИ, КУДИ НЕ МОЖУТЬ ПОТРАПИТИ МІСІОНЕРИ. МИ ПРОДОВЖУЄМО ЗМІНЮВАТИ ЖИТТЯ, ГОТУЮЧИСЬ ДО ВІЧНОСТІ!

Българският подкаст - The Bulgarian podcast

New tracks tagged #подкаст