Lyrics:

Ты рождаешься — и сразу должен.
Быть хорошим, молчать, влюбляться как надо.
А если нет — на тебе крест, как на воре.
Хоть ты и не крал, просто был — не по форме.

Тебя учат улыбаться даже в аду,
Где все улыбаются, потому что привыкли.

Добро — это вывеска. За ней склад.
Где спят усталые волки под видом ягнят.
Где благотворительность — просто налоговая уловка.
А любовь — это сделка, где ты всегда в долгах.

Живым нельзя — ты мешаешь системе!
Ты видишь лишнее, и это — преступление!
Молчи, сгнивай, танцуй на костях!
Или плати за каждый честный взгляд...

Ты хочешь любви? Тогда будь удобным.
Ты хочешь быть честным? Тогда будь один.
Тут не любят живых — только мёртвых с легендой.
Здесь правда звучит, как акт агрессии.

Я видел, как сильных ломали толпой,
Как свет в глазах становился больной.
Как мечты превращались в порезы вдоль складки,
А вера — в маркетинговые вкладки.

"Если ты силён — ты опасен.
Если слаб — ты ресурс.
А если просто живой —
То ты проблема. Сбой."

Мир не рушится — он просто обнажается.
Как тело без кожи, где правда не кричит — она гноится.
Люди бегут к свету, потому что боятся себя.

Я искал счастье в лицах — но никто не знал, кто я.
Искал смысл в городах, где даже не спрашивают имя.
Я пытался дружить, но встречал инструкции,
Где «правильный» шаг — это не про интуицию.

И чем больше я тянулся — тем дальше становился,
Всё вокруг красивое, но в нём я не вместился.
Хотел быть понятым — но стал странным.
Хотел быть нужным — стал однообразным.

Живым нельзя — ты не формат.
У тебя боль, у них контент и смех в экран.
Твоя нежность — не вирус, но её лечат.
Твоя честность — не бомба, но от неё прячутся.

Ты хочешь быть любимой? Спрячь шрамы.
Ты хочешь быть нужным? Убей драму.
Но я не хочу быть фасадом и функцией.
Я хочу быть живым. И пусть это ненужное.

Я не святой, не герой, не просветлённый.
Я просто хочу, чтобы кто-то обнял — не из жалости.
Я просто хочу сказать: «Я есть».
Без фильтра. Без цены. Без маски.

Паника в груди, как шарик из стекла,
Он трётся под кожей — и рвётся на “части себя”.
Мысли — как застрявшие кошмары и фразы,
Не вверх, не вниз, а между: грустно и тихо.

"Болит под ухом, где-то в старом шраме,
Как будто кто-то говорит, но не мне.
Весь этот день подвешен, как тяжёлая простынь,
И всё, что ты хочешь — это вынырнуть в пропасть.

Аллергия на жалость, на слёзы в глазах,
На розы, что вянут в больных голосах.
На спину, что ноет под грузом долгов,
На кровь под пятками — бег без дорог.
Он стыдится себя, она — бытия,
Их судьбы — как шрамы, как гвозди с крестья.
А в конце — лодка, без вёсел, одна...
Плывёт по безмолвью. И в ней — тишина.

"Быть — не богом, не сильным, не нужным,
Просто — не хрупким, не лишним, не чуждым."

Но живым нельзя.
Значит, будем жить наперекор.

Живым нельзя

Танец Солнца и Луны

медитация Пески Времени на связь с родом

Разговор о душе: зачем «мы» здесь?

Трек «Я тебя придумала» — это пронзительное путешествие в мир идеализированной любви. Светлана Шиманская с удивительной чуткостью исполняет песню-откровение, песню-осознание. Речь идет не о реальном человеке, а о прекрасном образе, созданном в мечтах, в который так хотелось верить.

Это история о том, как мы иногда влюбляемся не в живого человека, а в свою собственную фантазию, наделяя возлюбленного несуществующими чертами. Нежная, но немного грустная мелодия подчеркивает момент щемящего прозрения, когда иллюзия рассеивается, оставляя после себя лишь тихую грусть и светлую мудрость.

Осмельтесь заглянуть вглубь своих чувств. А вы никогда никого не «придумывали»?

Я тебя придумала — Светлана Шиманская

Он всё делает для семьи, но чувствует, что остался один. При этом бизнес растёт, дом построен, дети обеспечены, а внутри опустошение и чувство одиночества.Почему успех часто приносит одиночество?И можно ли сохранить близость, не теряя себя в бесконечной гонке?

Всеволод Сазонов и Екатерина Забудько в новом подкасте "На твоем месте"


Одиночество в бизнесе. Как не потерять себя и семью из-за одиночества в бизнесе

Давать в долг другу — это дружба или ловушка? Почему отказ сложно произнести, а «да» становится всё тяжелее? Разбираем реальные механики, психологию и выход из замкнутого круга.

Можно ли дать деньги в долг и не потерять друга?

Что делать, если прошлое вашего партнера не отстало, а вторглось в вашу жизнь?Эта история о сталкинге, нарушенных границах и эмоциональном насилии, которое может разрушить даже крепкую семью.
Мы разбираем, почему некоторые люди не способны отпустить отношения, что стоит за таким поведением и как защищать себя, не теряя опоры и уважения к себе.

Сталкинг. Она/Он меня преследует.

Он успешный, у него семья, дом, бизнес. Но каждый раз, глядя на друзей, чувствует себя неудачником. Они покупают квартиры за миллиард, показывают, что их доход больше, а ему кажется, что он все время отстает, при этом критикуя себя.

Почему даже у людей с достатком появляется чувство пустоты и сравнения? И как вернуть внутренний покой, когда внешне у тебя уже все есть?

Мы разбираем, что на самом деле стоит за чувством «я недостаточен».

Екатерина Забудько и Всеволод Сазонов в новом выпуске "На твоем месте".

Синдром чужого успеха: как жить, если друзья богаче

🎬 Моя школа создателей контента: https://creatoracademy.ru/ 

Ищите Илью здесь:
https://t.me/semennov_slushaet

Илья Семеннов – врач-психиатр и психотерапевт.

Мы постарались разобраться, где заканчивается норма и начинается психическое расстройство и как сохранить устойчивость в мире, где тревога стала фоном.

00:00 – В чем разница психолога, психотерапевта и психиатра?
2:28 – Может ли быть хороший психолог-психотерапевт без медицинского образования?
6:20 – Почему у нас в стране все еще МКБ-10 и можно ли доверять всем изменениям в МКБ-11?
12:28 – Что такое психическое здоровье?
15:49 – Токсичный позитив и happy-центризм.
17:04 – Норма в психическом здоровье.
27:45 – Критерии психологического здоровья и какой образ жизни ему соответствует?
32:23 – Как сохранить психологическое здоровье если ты родитель? :)
33:53 – Критерии психологического расстройства.
36:25 – В чем разница между особенностями личности, психическими расстройствами и заболеваниями?
39:13 – Может ли быть вирусное психическое заболевание?
40:59 – Взаимосвязь психологического и физического здоровья.
42:55 – Существует ли психосоматика?
46:18 – Здоровое позитивное мышление, сохранение смысла и психологическая устойчивость.
50:09 – Можно ли контролировать свои эмоции и настроение?
54:38 – Психологические расстройства – это в основном гены или приобретение?
57:12 – Можно ли заниматься самолечением при психологических расстройствах?
57:56 – Взаимосвязь психологических расстройств и зависимостей.
1:00:32 – Всегда ли суицид – это следствие психологического расстройства?
1:03:20 – Можно ли сказать, что сейчас идет постоянный рост психологических расстройств или мы просто начали это измерять?
1:08:29 – Как экономика внимания и соцсети влияют на наше психологическое здоровье?
1:10:19 – С какого возраста дети могут без вреда для психики сидеть в соцсетях?
1:17:01 – Фобии.
1:17:54 – Романтизация и стигматизация психологических расстройств.
1:22:57 – Миф о "крутых" психологических расстройствах талантливых людей.
1:24:31 – Невротические расстройства от стресса, неврозы и нервные тики.
1:28:06 – Депрессия
1:30:26 – Послеродовая депрессия.
1:36:32 – Навязчивые мысли и негативные установки.
1:41:33 – Антидепрессанты.
1:45:22 – Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
1:48:37 – Мой опыт похожий на тревожное расстройство.
1:53:09 – Насколько психотип человека может влиять на склонность к тому или иному психологическому расстройству?
1:56:03 – О самостоятельной проработке личностных особенностей.
1:59:53 – Топ мифов о тревожных расстройствах.
2:03:39 – СДВГ.
2:09:44 – Думскроллинг и запойное чтение новостей – это симптомы СДВГ или нет?
2:17:24 – Влияет ли наше общество и темп жизни на распространенность СДВГ?
2:19:58 – ОКР.
2:24:22 – Чужие голоса в голове.
2:29:40 – Самые распространненые психологические расстройства верующих людей.
2:31:58 – Биполярное расстройство.
2:37:45 – Деструктивные и диссоциальные расстройства личности.
2:43:38 – Раздражительность и неумение управлять своим гневом.
2:46:36 – Социопатия и диссоциальное расстройство личности.
2:49:38 – Пограничное расстройство личности (ПРЛ).
2:52:39 – Поиск себя и ПРЛ.
2:55:41 – Шизофрения.
3:01:57 – ПТСР.
3:09:28 – Расстройства пищевого поведения (РПП): анарексия и булемия.
3:12:22 – Расстройство притягивает расстройство.
3:15:02 – Стоит ли использовать ИИ для диагностики своего психологического здоровья?
3:16:58 – Как сохранить психологическое здоровье в 2025 году?
3:17:54 – Где следить за Ильей?

171 – Как сохранить психическое здоровье? (Илья Семеннов)

Подкаст “Сделано с нуля» — это откровенные беседы с профессионалами своего дела и экспертами, которые сделали себя с нуля. Вы можете их послушать и чему-то научиться. 

Автор Чернобаев Николай — режиссер-документалист и предприниматель.

Подробнее обо мне: http://nickchernobaev.com

По вопросам сотрудничества: hi@nickchernobaev.com

🧚✨ Я фея, которая потерялась в своем собственном мире! Обожаю блистать, как новогодняя елка, и при этом вечно клянчить у своего магического круга немного хардкора.

Занимаюсь:
- Демонстрацией фрагментов историй, связанных с миром "Аппаир", на данный момент записывая музыкальное и вокальное сопровождение к песням с помощью общедоступного генеративного инструмента "SUNO".
- Летаю по клубам, раздавая «волшебные» зелья. Не спрашивайте, что в них, но, поверьте, это точно не травка!
- Составлением списка «долгов» на свою зарплату. Примечание: долгов у меня больше, чем друзей. 😜
- Пытками людей своими шутками. Если я не вызывала у вас слезы от смеха — значит, я не старалась!

Интересы:
- Дегустация сладостей, которые я умыкнула у заблудших душ, и всякого кулинарного безумия, которое выглядит как угощение из кошмара, но на вкус — как будто его варили в кислоте на дне забытой бочки.
- Говорить о чувствах с пингвинами. Не спрашивайте, просто поверьте, они понимают. 🐧❤️
- Модные тренды в мире фей: В этом месяце — полоски и блестки! Но серьезно, кто носит простые платья, когда можно одеться, как клоун на параде?

Моя миссия:
Вдохновить мир немного больше смеяться, раздавая волшебные советы и ужасные шутки! Если вы ищете светлую сторону жизни, забудьте об этом! Я здесь, чтобы напомнить, что иногда лучше шутить над своими несчастьями, чем просто сидеть и ныть. 🙃✨

Контакты:
Напишите мне, если хотите пофантазировать о мирских проблемах и о том, как я могу решить их с помощью магии и сарказма!

Каждый человек хоть раз задавал себе вопрос: «А что бы сделал на моём месте кто-то другой?»

Здесь откровенные разговоры без нравоучений и осуждений. Истории, которые могут произойти с каждым.
Мы смотрим на жизнь, отношения и выбор людей с разных сторон — через опыт, взгляды и психологию.

Авторы программы «На твоем месте» Всеволод Сазонов и Екатерина Забудько разбирают ваши анонимные вопросы так, будь они на Вашем месте.

Оставить анонимный вопрос можно по ссылке: https://forms.gle/PcmmDQRxFKbLGJJ16

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.

Светлана Шиманская-певица, 
поэт-песенник и просто счастливый человек!

New tracks tagged #психология