🎙️У цьому епізоді ми розкриваємо, як активне слухання допомагає будувати довіру, краще розуміти співрозмовника та уникати непорозумінь. Ви дізнаєтеся про ключові техніки слухання, які підвищують ефективність комунікації.

Згадувані джерела:
https://www.health.harvard.edu/mindscape/for-parents-and-caregivers/giving-and-getting-support/giving-support/active-listening - стаття з сайту медичного видавництва Гарвардської медичної школи, головною метою якого є надавати науково обґрунтовану, достовірну та доступну інформацію про здоров’я, профілактику, медичні дослідження та здоровий спосіб життя для широкої аудиторії.

https://www.library.hbs.edu/working-knowledge/did-you-hear-what-i-said-how-to-listen-better - стаття з онлайн-ресурсу Гарвардської бізнес-школи, що публікує доступні огляди досліджень і практичні ідеї.

https://www.youtube.com/watch?v=aDMtx5ivKK0 - Мистецтво активного слухання | Harvard Business Review

Активне слухання

Артур Шопенгауер — німецький філософ XIX століття, відомий своєю працею «Світ як воля і уявлення». Його думки про співчуття, самотність і критику модерну вплинули на філософію, культуру та сучасне розуміння сенсу життя.
У цьому випуску Віталій Стеценко розповість про ключові ідеї Шопенгауера, зокрема про його унікальний погляд на щастя як відсутність страждання, а не гонитву за задоволеннями, та його критику модерну як ілюзії безмежного комфорту. Ви дізнаєтеся, чому Шопенгауер вважав страждання неминучою частиною життя і як через співчуття та самопізнання можна наблизитися до внутрішнього спокою.


Шопенгауер — єдиний філософ, який cправді виявився правим. Як досягти щастя у світі страждання?

Психологиня Наталія Стадніченко з громадської організації "Вільний вибір" в ефірі Армія FM пояснила, що ПТСР може виникати не лише у військових, а й у членів їхніх сімей. Сам діагноз може ставити тільки психіатр, але окремі симптоми — як-от порушення сну, замкненість чи сильна реакція на гучні звуки — трапляються дуже часто і потребують уваги.

У розмові вона розповіла, які саме симптоми входять до переліку ПТСР, як із ними працює команда "Вільного вибору" та скільки часу займає психологічна підтримка. Також Наталя пояснила, як можна звернутись до організації та встановити безкоштовний мобільний застосунок "База" — для військових, ветеранів і їхніх родин.

Допомога — безкоштовна. Звертатися не соромно. Громадська організація "Вільний вибір" готова підтримати.

ПТСР — це не лише про вибухи

Як харківці адаптуються до постійних сирен і вибухів? Чи можна взагалі звикнути до цього? Що таке «синдром уцілілого»? Як зберегти психічне здоров’я і залишатися продуктивним? Що тримає людей під обстрілами й чому ті, хто виїхав із Харкова, повертаються?

Про це в програмі «Накипіло з Філіппом Диканем» говорили з представниками Центру психологічної допомоги «Конфіденс»: головою центру, психологинею, дитячою психотерапевткою і поведінковою терапевткою (АВА) Анастасією Грабовик, а також із клінічним психологом і травмотерапевтом Тарасом Бойчуком і дитячою психологинею Юлією Садовою.

Психологія життя під обстрілами: як харківці адаптуються до війни

Ти можеш сміятися з друзями — і тримати паніку всередині.
Можеш досягати результатів — і все одно не відчувати себе живим.

Цей подкаст — не про книжку для психологів.
Це про нас. Про тебе. Про те, що ми всі іноді падаємо в себе.

У сьогоднішньому випуску «Бунту у бібліотеці» —
книга «Стіни в моїй голові» Володимира Станчишина.

6 сильних ідей без спойлерів:
— про тривожність
— про травми
— про внутрішній сором
— і про те, як дати собі право жити — неідеально, але по-справжньому.

Якщо ти хочеш перестати воювати з собою — цей випуск для тебе.

Підписуйся на канал, якщо хочеш більше книг, які не просто «цікаві» — а потрібні.

Живи. Читай. Бунтуй.

https://t.me/+zL_X0m8q0bwxNDE0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги
https://t.me/bunt_u_bibliotetsi_bot - Книжковий клуб «Бунт»
https://www.instagram.com/roman.hrytsko - інстаграм Романа
Підтримати проект: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhP

Як жити, коли розриває зсередини? | «Стіни в моїй голові» | Володимир Станчишин

Ця книга не про шахи й не про монополію.
Це про реальні ігри, в які ми граємо щодня:
— у жертву,
— у рятівника,
— у переслідувача,
— в “усе нормально”, коли нічого не нормально.

«Ігри, у які грають люди» Еріка Берна — це бестселер, який показує, як ми будуємо стосунки, маніпулюємо, ховаємося за масками — і називаємо це «життям».

У цьому подкасті я розкладаю 6 головних ідей із книги, які точно змусять тебе побачити себе й інших інакше.

Якщо ти хочеш нарешті зрозуміти, чому люди поводяться так, як поводяться — і що ти сам(а) постійно повторюєш несвідомо — цей випуск для тебе.

Живи. Читай. Бунтуй.

https://t.me/+zL_X0m8q0bwxNDE0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги
https://t.me/bunt_u_bibliotetsi_bot - Книжковий клуб «Бунт»
https://www.instagram.com/roman.hrytsko - інстаграм Романа
Підтримати проект: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhP

Хто нами маніпулює ? | Ігри, у які грають люди | Ерік Берн

Жінки, що біжать з вовками» — це не просто книга, а справжній путівник для тих, хто хоче знову знайти свою внутрішню свободу, енергію й автентичність.
У цьому випуску «Бунту у бібліотеці» ми розбираємо найсильніші ідеї Клариси Пінколи Естес — чому ця книжка змінила мільйони людей по всьому світу, як її читати, чому чоловікам теж важливо знати ці історії, і що зміниться у твоєму житті після знайомства з образом Дикої жінки.

✔️ Про що насправді ця легендарна книга?
✔️ Які секрети жінки та сили вона розкриває?
✔️ Як перестати жити чужими сценаріями й наважитися бути собою?

Дослухай випуск до кінця, щоб відчути енергію цієї книги та знайти власну відповідь!
Пиши в коментарях, яка частина тебе найбільше зачепила, та підписуйся на канал, якщо хочеш більше сенсових оглядів!

https://t.me/+zL_X0m8q0bwxNDE0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги
https://t.me/bunt_u_bibliotetsi_bot - Книжковий клуб «Бунт»
https://www.instagram.com/roman.hrytsko - інстаграм Романа
Підтримати проект: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhP

Головна книга для сміливих жінок (і чоловіків) | «Жінки, що біжать з вовками»| Клариса Пінкола Естес

Це не просто книга про бізнес. Це справжній маніфест для тих, хто не хоче жити за чужими правилами!

У новому випуску «Бунту у бібліотеці» розбираємо «Rework» Джейсон Фрайд— бестселер, який показує, чому:
 • традиційний бізнес-підхід часто лише гальмує розвиток,
 • офіс — це не завжди про продуктивність,
 • планування може бути марною тратою часу,
 • прості й навіть дивні рішення приносять найкращі результати!

✅ Які 10 ідей з цієї книги реально змінять твоє уявлення про роботу?
✅ Як Rework допомогла тисячам людей створити власну справу без зайвої бюрократії?
✅ Чому автори радять ігнорувати більшість порад експертів?

Дослухай до кінця — і дізнайся, як почати діяти вже зараз!
Пиши у коментарях, яка ідея з книги зачепила тебе найбільше, і не забудь підписатися, щоб не пропустити наступні круті огляди!

https://t.me/+zL_X0m8q0bwxNDE0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги
https://t.me/bunt_u_bibliotetsi_bot - Книжковий клуб «Бунт»
https://www.instagram.com/roman.hrytsko - інстаграм Романа
Підтримати проект: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhP

Як працювати менше й досягати більшого? «Rework» розкриває всі секрети!

Що робити, коли здається, що вичерпався внутрішній ресурс, а стрес і тривога переслідують? Дати раду допоможе практичний посібник психологічної самодопомоги для всієї родини «ОбійМи себе». Його авторки — фахівчині Центру психологічної допомоги «Конфіденс». Посібник містить 18 простих вправ, і його можна безкоштовно завантажити за посиланням: https://confidence.net.ua/posibnyk/

Докладніше про посібник психологічної самодопомоги в етері Радіо «Накипіло» говорили зі співавторками та співрозробницями «ОбійМи себе» — психологинею, фахівчинею Центру психологічної допомоги «Конфіденс», консультанткою з позитивної психотерапії, травмаконсультанткою в навчанні Ольгою Гуляєвою та психологинею, психотерапевткою Центру психологічної допомоги «Конфіденс» Аліною Смірновою.

18 вправ для психологічного добробуту: практичний посібник самодопомоги для всієї родини

Центр психологічної підтримки «ХАБ 057», тренінги для фахівців та підтримка мешканців всіх вікових категорій. У червні 2025 року HumanDoc організувала спеціалізовані тренінги для українських фахівців у сфері психічного здоров’я. Мета — підвищити компетентність у діагностиці та лікуванні складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD). На відміну від «класичного» ПТСР, що часто є наслідком одного сильного стресового випадку, C-PTSD формується поступово і потребує більш комплексного лікування. Як відбувається підтримка, говоримо із Тетяною Гридою —  головою правління ГО «Харківський фонд психологічних досліджень», керівницею психологічного центру «ХАБ 057».

Фундація HumanDoc посилює психосоціальну підтримку в Україні

«Бунт у Бібліотеці» – канал для тих, хто любить книги! Огляди, рекомендації, топи та роздуми про найкращі твори сучасності, бестселери та вічну класику. Приєднуйтесь до спільноти читачів, де кожна книга – це нова пригода! 📚

https://t.me/+asyyeHigAtRiYWY0 - телеграм канал, для тих, хто любить книги

https://www.instagram.com/roman.hrytsko/ - інстаграм Романа

Монобаза: https://base.monobank.ua/BzjxQmFsKCWhPL

🎙️ «Залізна логіка» — подкасти, де штучний інтелект ділиться знаннями про ефективні продажі та психологію

Радіо «Накипіло». Про Харків. Про Харківщину. Про Людей

📡 92.2 FM — Харків, 90.5 FM — Балаклія, 107.5 FM — Близнюки, Вовчанськ — 100.2 FM

https://radio.nakypilo.ua/

Армія FM — радіо сильних, радіо вільних!
Слухай нас у своєму місті і на сайті https://www.armyfm.com.ua/

New tracks tagged #психологія