Часто важливими проблемами у спілкуванні стають навички передачі почуттів, побажань, проблем — неприємного або неприйнятного. Як звертатися до іншого, аби бути почутим, зберегти увагу до відчуттів співрозмовника та залишатися в межах взаємоповаги та порозуміння?

Однозначної відповіді немає, та найдовший шлях починається з маленького кроку. Найперше в розвитку комунікативних навичок — опанування так званого «Я-повідомлення».

№41 «Я–повідомлення»

Привіт! Ви натрапили на перший сезон подкасту «Подружки» від ініціативи Білкіс про звичні речі з феміністичної оптики. Женя, Яна, Таня й Іванка протягом шести випусків будуть досліджувати людські стосунки, міський транспорт, мову, українські телешоу й насильство. 

У цьому випуску Подружки говорять про менсплейнінг, знецінення експертності жінок та як цьому протидіяти.


ПОДРУЖКИ
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=UII__-z2IHk&list=PL81apTwiqYM7g9s7_ErMP78G9PSCmw0TQ&ab_channel=%D0%91%D1%96%D0%BB%D0%BA%D1%96%D1%81


СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ Білкіс
Instagram: https://www.instagram.com/fem.bilkis/
TikTok: https://www.tiktok.com/@fem.bilkis


Цей матеріал було підготовлено за підтримки «Української Феміністичної Мережі за Свободу й Демократію» в межах програми співпраці з Urgent Action Fund for Women’s Human Right (UAF WHR). Зміст матеріалів не обов’язково відображає думку UAF WHR.

Подкаст Подружки 1. Менсплейнінг

Іванка й Таня в третьому епізоді заплющують очі й згадують свої дитячі та дорослі подорожі на роверах. А коли розплющують — то хейтять непристосовані до велосипедів міста й самокатчиків на велодоріжках.

ПОДРУЖКИ
YouTube: https://www.youtube.com/@fem.bilkis/videos
Spotify: https://spotify.link/VkYt2JTKsDb
Google Подкасти: https://podcasts.google.com

СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ Білкіс
Instagram: https://www.instagram.com/fem.bilkis/
TikTok: https://www.tiktok.com/@fem.bilkis

Цей матеріал було підготовлено за підтримки «Української Феміністичної Мережі за Свободу й Демократію» в межах програми співпраці з Urgent Action Fund for Women’s Human Right (UAF WHR). Зміст матеріалів не обов’язково відображає думку UAF WHR.

Подкаст Подружки 3. Велосипеди

У четвертому випуску Таня і Женя не приховують емоцій щодо улюблених телепрограм. Ми поговорили і про феномен Дмитра Карпачова, і про віру в не прописані сценарії «Пари на мільйон», і навіть про феміністичну ікону Крістіну з «Аферисти в сітях». Також аналізували, як українські телевізійні шоу формували наші стандарти краси, любові, стосунків… або ж лишень були причиною посміятися і насправді не додали в наше життя токсичних моделей поведінки.

ПОДРУЖКИ
YouTube: https://www.youtube.com/@fem.bilkis/videos
Spotify: https://spotify.link/VkYt2JTKsDb
Google Подкасти: https://podcasts.google.com
Apple Подкасти:

СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ Білкіс
Instagram: https://www.instagram.com/fem.bilkis/
TikTok: https://www.tiktok.com/@fem.bilkis

Цей матеріал було підготовлено за підтримки «Української Феміністичної Мережі за Свободу й Демократію» в межах програми співпраці з Urgent Action Fund for Women’s Human Right (UAF WHR). Зміст матеріалів не обов’язково відображає думку UAF WHR.

Подкаст Подружки 4. Укртелешоу

Що Бог хотів передати людству у даному реченні? Давайте досліджувати разом!

Найменший в Царстві Небеснім [26] РАНКОВИЙ РИТМ

Як розуміти себе, чути інших і не загубити щирість? У дев'ятому епізоді 4 сезону подкасту «Менталочка» говоримо про навички ефективного спілкування. Чому ефективне спілкування – це не просто вміння, а важлива навичка, яку варто розвивати? Як уникнути пасток маніпуляцій у стосунках? Чому щирість і емпатія стають основою здорових комунікацій? Як дитячі травми впливають на наші взаємини? Чому емоційна близькість залишається цінною навіть у світі індивідуалізму? І як навчитися чути себе, не проєктуючи свої емоції на інших?

Відповіді дадуть ведучі подкасту:
Яна Пекун – експертка з гендерної рівності, соціальної інклюзії та майбутня психологиня.
Олексій Удовенко – практикуючий психолог із тонким почуттям гумору та великим досвідом у роботі з людьми.

Прокачайте свої навички ефективного спілкування разом із нами! Дивіться новий епізод на YouTube-каналі «Менталочка» та слухайте на улюблених подкаст-платформах. Проєкт реалізовується МолоДвіжЦентром із мережі молодіжних просторів ТВОРИ! в рамках гуманітарного реагування UNFPA, Фонду ООН в галузі народонаселення в Україні.

Менталочка – S4Е9 – Навички ефективного спілкування

«Ми всі різні. Але саме це – наша суперсила, а не проблема». Чому сварки – це нормально? Чи завжди стереотипи отруюють стосунки? І як зрозуміти, що ваш партнер або партнерка просто не може читати думки?

У десятому епізоді четвертого сезону подкасту «Менталочка» разом із психологом Олексієм Удовенко та експерткою з гендерної рівності Яною Пекун ми досліджуємо:
– Як упередження можуть перетворитися на мову ненависті?
– Чому важливо приймати себе, щоб приймати інших?
– Як говорити про свої потреби, не боячись осуду?
– Чи можлива справжня емоційна близькість у роботі чи дружбі?
– Що робити, якщо ваші стосунки здаються занадто «складними»? 

Це той епізод не дасть простих рецептів, але точно змусить задуматися. Пишіть нам у коментарях про свої роздуми, діліться враженнями та слухайте або дивіться новий епізод на YouTube-каналі «Менталочка» і на подкаст-платформах Radio SKOVORODA. Проєкт реалізовується МолоДвіжЦентром із мережі молодіжних просторів ТВОРИ! в рамках гуманітарного реагування UNFPA, Фонду ООН в галузі народонаселення в Україні.

Менталочка – S4Е10 – Побудова здорових міжособистісних стосунків

Уявіть ситуацію: ви щойно познайомилися з людиною, у вас перше чи друге побачення, але замість легкого спілкування на нейтральні теми ви чуєте щось дуже особисте. Наприклад: «У мене було важке дитинство», «колишня зрадила з найкращим другом», «я досі лікуюся від депресії після розлучення»…

На перший погляд, це звучить щиро та емоційно. Але водночас виникають внутрішня тривога та відчуття, що такі розмови більше схожі на сеанс у психотерапевта, ніж на діалог двох рівноцінних учасників спілкування.

Якщо ви пригадуєте такий досвід, цілком можливо, що це був флудлайтинг (від англ. floodlight — «прожектор») — поведінка, коли людина на ранніх етапах знайомства просто-таки засліплює вас потоком інтимних зізнань.

№233 Флудлайтинг

ТРАНСЛЯЦІЇ AWR ПОДОРОЖУЮТЬ ТУДИ, КУДИ НЕ МОЖУТЬ ПОТРАПИТИ МІСІОНЕРИ. МИ ПРОДОВЖУЄМО ЗМІНЮВАТИ ЖИТТЯ, ГОТУЮЧИСЬ ДО ВІЧНОСТІ!

Радіо «Накипіло». Про Харків. Про Харківщину. Про Людей

📡 92.2 FM — Харків, 90.5 FM — Балаклія, 107.5 FM — Близнюки, Вовчанськ — 100.2 FM

https://radio.nakypilo.ua/

New tracks tagged #спілкування