✅ Создать список целей на год 
✅ Через 12 месяцев впасть в депрессию, потому что ничего не сбылось

Знакомо? 👆🏻 
Не дайте этому повториться! 
Легкие Понедельники приготовили целых три формулы, чтобы ваш 2024 год стал самым ❤️счастливым, ⭐️ успешным и 🔮 волшебным! 

Потратив всего пару часов на планирование будущего года, вы получите не только ясное видение своих целей, но и мощный стимул для их достижения 🙌🏻

Скорее выбирайте праздничный квант! 🎁 
И да начнется волшебство…

🎓 АКАДЕМИЯ МЕНТОРИНГА
➡️  https://www.zadneprovska.com/academy

🧠 Адаптивное мышление. ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ВАШОГО БИЗНЕСА
➡️ https://is.gd/lvApzr

Легкие Понедельники, выпуск №61. ФОРМУЛА СЧАСТЛИВОГО ГОДА.

✅ Создать список целей на год 
✅ Через 12 месяцев впасть в депрессию, потому что ничего не сбылось

Несмотря на январские морозы, мы подготовили для вас по-весеннему обнадеживающие кванты 🦋  

На этой неделе мы будем учиться:
✅ Строить планы, не боясь их провала 
✅ Переписывать  воспоминания о несчастливом детстве 
✅ Замечать любовь там, где раньше ее не видели 
✅ Увеличивать шансы на реализацию своих желаний

⭐️ Как говорил Оскар Уайльд: «Мы все в яме, но некоторые из нас смотрят на звезды». Так что Легкие Понедельники призывают вас в любой ситуации сохранять позитивный взгляд на перспективы будущего! А мы вам в этом поможем ❤️

🎓 АКАДЕМИЯ МЕНТОРИНГА
➡️  https://www.zadneprovska.com/academy

🧠 Адаптивное мышление. ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ВАШОГО БИЗНЕСА
➡️ https://is.gd/lvApzr

Легкие Понедельники, выпуск №62. В Какие Игры Вы Играете  Цитаты Эйнштейна, Фрейда, Вуди Аллена.

❓Хотите быть терпимее к себе и близким? 
❓А найти корни своих страхов и избавиться от них? 
❓Хотите сохранять спокойствие и фокус на позитиве даже в самых стрессовых ситуациях?

Ответом на все эти запросы является ОСОЗНАННОСТЬ.

Осознанность – это не просто трендовое слово, а мощный инструмент для улучшения качества нашей жизни. Замечая свои реакции, осознавая их, мы перестаем быть заложниками автоматического раздражения, страха, разочарования… 

Легкие Понедельники уже открыли для себя все преимущества осознанности. Как и Девид Линч, Адель, Леонардо Ди Каприо, Хаяо Миядзаки, Майкл Джордан, 
Далай Лама и многие другие успешные люди. Смотрите наши выпуски и присоединяйтесь к клубу осознанных и счастливых! ❤️

🙏 Гуманітарна допомога для ЗСУ 
➡️ https://send.monobank.ua/jar/5p6zZKfqFG

🎧 Подкасти Шанс на нове життя
➡️ https://spotify.link/dp4aeCMdCDb

Легкие Понедельники, выпуск  №63. КАК ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЕКРАСНЫМ. Осознанность.

🏆 Психология победы - это не столько про достижение поставленных целей, сколько про поиск внутренней силы  💪🏻
Быть победителем - это одновременно и бороться со своими недостатками и уметь  принимать свои несовершенства. Быть победителем - это не только усердная работа, но так же и паузы для восстановления. 

Легкие Понедельники научат вас: 
❌ Не зацикливаться на результате, ✅ а наслаждаться процессом самосовершенствования!
❌ Не завидовать другим, ✅ а мотивироваться чужим успехом!
❌ Не требовать от себя слишком многого, ✅ а оставлять место для волшебных неожиданностей!

 Пишите нам о своих победах, а также делитесь своими источниками силы. Давайте вместе создавать теплую атмосферу на канале, которая согреет этой зимой ☀️

Больше про Аллу и её проекты https://zadneprovska.minisite.ai/

Легкие Понедельники, выпуск №64. Как Победить Себя И Стать Сильнее. Цитаты Лао - Цзы, Маркеса, Камю.

⏰ Время – это валюта жизни, и мы определяем ее стоимость своими выборами.

Темп современной жизни – сверхскоростной. Не успеешь оглянуться, а вот уже и январь подходит к концу…
А хотели бы вы:
✅ прожить следующий месяц осознаннее, успевая насладиться приятными моментами?
✅ перестать сливать энергию и время на ерунду?
✅ больше не откладывать важные дела на мифическое «потом»?

Легкие понедельники, как всегда, подготовили техники и стратегии, которые помогут вам в этом.
❤️Большие изменения начинаются с небольших усилий и правильно расставленных приоритетов.
И мы уверены, что вам это по силам!

Больше про Аллу и её проекты https://zadneprovska.minisite.ai

Легкие Понедельники, выпуск № 65. Во что вы ВКЛАДЫВАЕТЕ СВОЕ ВРЕМЯ. Цитаты Бэкона Элеоноры Рузвельт

❓Почему достижение цели не гарантирует счастья?
❓Почему, развиваясь и совершенствуясь, мы можем чувствовать неудовлетворение или даже депрессию?
❓Почему иногда, даже зная причины своего подавленного состояния, мы не понимаем, как из него выбраться?

Все мы стремимся к успеху в карьере, отношениях, финансах. Но важно понимать, что за любой целью стоят соответствующие состояния, которые и являются истинными желаниями каждого.

Легкие Понедельники не устают сопровождать вас на пути самопознания и самореализации. Благодаря советам из этого выпуска, вы сможете:

✅ создать ресурсные денежные убеждения
✅ отпустить ситуации, на которые вы не можете повлиять
✅ настроиться на энергии, притягивающие финансовое благополучие

Больше про Аллу и её проекты 
https://allazadneprovska.com/

Легкие понедельники,  коучинг разборы, выпуск № 79. Как подружиться с деньгами в своей жизнью?

⏰Загруженный график, ⏰горящие дедлайны, ⏰привычка отвлекаться … Как часто хаос рушит ваши планы или отдаляет достижение цели? И как часто вы мечтаете, чтобы в сутках появились дополнительные часы?

💡Денег, опыта, знаний у кого-то может быть больше. Но когда дело касается времени, то здесь мы все равны. У каждого ежедневно есть только 24 часа. И мы научим вас получать максимум от каждой минуты! Ведь Легким Понедельникам известны все секреты эффективного тайм-менеджмента. Поэтому, вместе с нами, вы научитесь:

✅ определять приоритеты и ранжировать задачи
✅ понимать причины прокрастинации
✅ находить возможности, вместо оправданий

И пусть советы волшебной Аллы сделают каждый новый день эффективнее и легче предыдущего!

ЛЕГКИЕ ПОНЕДЕЛЬНИК, Коучинг-разборы, выпуск № 79. Успеть всё. Секреты эффективного тайм-менеджмента.

💔ощущаете себя одинокими и потерянными? 
💔 пропал интерес к работе, отношениям, увлечениям? 
💔 никак не можете отпустить болезненный опыт прошлого? 

Легкие Понедельники решили затронуть тяжелые темы.
Можно всю жизнь убегать от боли, страха, стресса, покуда не упадешь от бессилия… 
Но мы никогда не устанем напоминать, что ⭐️ кризис - это возможность для роста!⭐️ 
✅ Он помогает найти новые точки опоры.
✅ Он учит лучше понимать себя и свои истинные желания.

Чтобы сейчас не омрачало вашу жизнь, помните, так будет не навсегда 🌧️🌈☀️ 
Не ищите смысл… Создавайте его!

🟠Личный сайт Аллы Заднепровской
➡️ https://allazadneprovska.com

Легкие понедельники, коучинг разборы, выпуск № 82. Как наполниться смыслом И жить настоящим?

Я Алла Заднепровская, несколько слов обо мне и моем опыте:

✨ коуч первых лиц и ТОП-команд
✨ бизнес-тренер, мотивационный спикер
✨ эксперт по теме лидерства, управления бизнесом, мышления, эмоционального интеллекта и личного развития
✨ владелица компании «Живое дело»
✨ основательница Международной Интегральной Коучинг Школы
✨ провела 10 000 часов коучинговой практики.
✨ Посольство коучинга в Украине
✨ Научила коучингу 135 000+ человек и мечтаю познакомить с ним 1 000 000 человек!

На моём подкасте о жизни в стиле коучинг: коучинговые инструменты, лайфхаки, техники и просто много интересной авторской информации, которая всегда поможет вам двигаться по жизни легко и тактически верно!

New tracks tagged #школа коучинга