你是不是也曾被「吃1200大卡就能瘦」洗腦過？這個禮拜我們來討論一些網路上的超瞎飲食建議。

⚠️節目小提醒：
本集內容僅為個人經驗分享與資料整理，我不是營養師或醫療專業人員。所有關於健康、飲食、減重的建議，請務必依自身情況，諮詢合格的營養師或醫療專家，以獲得最安全與合適的建議喔！

Episode 257 吃生食、戒碳水？破解網路「健康飲食」陷阱

火箭少女101, Dolly X Phany, Dave Mak, Shemenzo, Chempy - 卡路里 Lambada (HALFSTEP Edit)

DAY - 247 (365 Days of Daily Music Creation Challenge)

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