靜思小語『一雙手健全卻不肯做事的人，等於沒手的人。』

志工只有一隻手 或是身有重病到院前停止心跳，但
等到身體好一些，把握時間機會出門做環保、做志工鍛鍊身體來作福。來聽聽這一群環保志工們，到了享福的年紀，或許有些遭遇困難，但有更多是在付出造福的同時，感受到人生的幸福美好。來聽聽嘉玲製作的 證嚴法師的幸福心法，這一站，幸福!

分集名稱：這一站，幸福!
李玉寅師姊:我截肢，只能用一隻手做環保。
師父:慈濟人無我相，只有用心去付出，發揮愛的力量。只要有心，比兩隻手的力量更大。
陳建基師兄:我OHCA兩次，但現在已能趴趴走，我會回去做，你們大家等我!
師父:無常是佛法中的真理，擋不住，要看自己的因緣福報。福報要靠自己，做來盾。
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【心示代 Ep.85】夏威夷野火遭遇，感嘆人心無明一把火為何燒不盡？Ft.靜思精舍 德渙師父
👉https://pse.is/230826A
【🔥】
：野火一燒 天堂成灰燼
：我們除了感到怵目驚心之外，還能做什麼呢？
：站在焦土之上 夏威夷慈濟志工前進茂宜島勘災
：天堂野火為甚麼熄不了? 就如人的火氣怎麼就燒起來？
小火點因為風吹助長引起燎原大火，相對的，在我們心中，也都有許多貪嗔癡念頭就如無明風助長心中火氣，影響情緒、煩惱叢生，我們怎麼防範? 怎麼滅火呢?

：火要怎麼滅？多少人才能滅大火？
：善惡拔河:救自己也要拉別人
：殺業停止 苦難才會停止! 『素』
：法入心？從老人長照、小孩陪伴看出價值!

真心2023

【真心看世界】這一站，幸福

上人歲末行腳，和三峽、汐止、以及關渡的志工們溫馨座談，分享怎麼維護好道場裡裡外外，香積菩薩煮得好吃營養、福田志工寮房、廁所、活動教室空間，住的、用的、辦活動啊，還有園區裡的花花草草樹木志工兼做園丁，顧家顧人也顧心!!

回想那一年，花蓮第一座靜思堂的屋簷特別用全世界各人種、職業，結合慈誠委員的形象，期望慈濟人以飛天自許，化身在世界各地行走菩薩道。慈濟不管在921之後希望工程，慈誠們搬起鋼筋水泥，委員們有的在廚房做香積，填飽每一位工作人員的肚子，展現人間典範，也為自己的人生留下豐厚又特別的歷史，更要將這些生命價值記下來，好好延續下去。

【隨師點滴│入經藏 Ep.4】沒有你以後
「請問上人，究竟該如何面對死亡？」這是師姑師伯常有的問題，而證嚴法師總是要大家給予祝福...

❤️【#葉博琳】愛他就要祝福他
兒子因為意外往生，傷心時刻開始思考，兒子以後會往哪裡去。

❤️【#羅伯智】要把握現在
執行環保勤務時，因為弟弟發生意外而往生，全家人入經藏給予祝福。

化想念為祝福！
無論是世界、家人、朋友和最愛的人...(或書局？)
所以說，把握現在很重要吧！

靜思小語『說人是非，傷人傷己，好話要多說，是非不要提；心若正，則行必端。』

【真心看世界】顧家團隊 飛天化身

台灣人的愛心多，行善造福的人也多，這幾年海上颱風有風雨，但都平安。

 1月12日歲末祝福，回首來時路，早年在印尼社會貧富懸殊，面對排華暴動，台商們願意聚在一起，用愛的付出，消弭仇恨。企業家不只給，還幫忙扛到家，跟他們聊聊天，關懷陪伴的過程，在印尼也發揮了安定人心的力量。

上人在溫馨座談開示，用愛為社會付出，在人群中好好落實，期許大家都能當一位人間菩薩。 

【隨師點滴│入經藏 Ep.5】🏠繹家人
家之所以是家，關鍵就在「家人」
近期慈濟入經藏演繹，不少年輕面孔之外，也很多攜家帶眷的喔～

🏠【黃家】
#黃振忠 #周桂緣 #黃琬淇 #黃靖凱 #黃晨瑜
小女兒從小就很疑惑，到底為何媽媽整天跑去慈濟那邊。入經藏後才知道媽媽平時在做的好事有哪些！

🏠【林家】
#林炤熲 #田暐甄 #林桓羽
孩子們從小就把靜思堂當自家造咖，慈濟早已是不可分割的生活元素。這回入經藏與課業壓力誰會勝出？

兩家的小孩們願意入經藏
回過頭來，或許因為是一家人所以要全家行動吧
祝福各位都能成為 #繹家人❤️

靜思小語『改除習氣讓家庭和樂；家家和睦，社會就能祥和。』

【真心看世界】『繹』家人

「打開媒體，挑選一些窮困國家、地方，你多看看，反觀自己，很有福啦~」

慈濟志工來自不同家庭，但彼此心中的愛串連起來，就像愛的漣漪一樣有了善的效應，就如〈普門品〉中的『千處祈求千處現』慈濟志工不只濟助苦難眾生，也疼惜物命，輔具平台珍惜物命發揮良能。

什麼是大愛?大愛必須不斷累積，才能揮發更大的力量、讓愛無量 無邊境。
就在你每一次為人著想、想幫助人時，願意動起來，更找身邊的人一起來以真心來愛護世界~

【🧧歲末祝福 Ep.3】我僱用了更生人│吳柏宏 . 楊志偉 . 陳秋賢

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是人都會#犯錯，小錯容易被原諒，那 "大錯" 呢 
試著想像自己是老闆，#更生人 應徵工作，你會怎麼做？ 

「有改過向善的心，可以重新開始！」實業家志工 #吳柏宏 說道
「走入慈濟的人都有默契，知道要做好本分事，所以僱用為員工，不需要刻意管理，而是賦予愛與信任。」

▎更生人志工 #楊志偉
「參與經藏演繹，我對於敘利亞難民的故事特別感動，尤其是聽到無家可歸的女孩說: 我要回家，因為我在監獄待了十年，可以體會那種有家歸不得的感覺。明年我要當爸爸了 ! 期許自己更好 ! 在工作或志業都穩定地成長。」

▎更生人志工 #陳秋賢 
「對於經文中的死苦，格外攝受。無常與明天何時來 ? 父親過世六年讓我感觸很多，能做的，就是珍惜當下。 走進慈濟這一路上，要感謝很多人，也要感謝自己。」

【真心看世界】什麼是大愛？

只有人可以創造一切，讓環境更美。
人心貪婪會不斷的蔓延擴散，人心善與愛是可以相互影響，就如水的漣漪，一圈一圈廣傳出去~ 

『弘法利生 愛漣漪』
證嚴上人期許慈濟人翻轉佛陀故鄉兩千多年來的苦，而更高難度的使命不只在於佛教徒，期待人人能有感恩心，讓善在我們生活，讓愛普及天下，祈求平安有福，消彌一切災禍，期待您加入志工行列，培養好心念，一起以真心愛護世界。

【🧧歲末祝福 Ep.5】行善行孝不能等，對的事做就對了｜楊士霆 . 楊智欽 . 王美秀
總是最後才想到家人？  
 
25歲的你，是否也是事業第一？家人最後？那些對人生有價值的事，卻因工作忙碌，不斷延後？

▎25歲青年志工 #楊士霆
父母想做的事，他一起承擔！
看見全家人都投入志工行列，
幫忙獨居長者安裝扶手時，
更找到了自己的價值。

▎實業家 #楊智欽
想把善循環也帶進公司，
把工廠的食堂葷轉素，
還把田地變成溫室，
自己種、自己煮，
公司也能吃到家的味道 

▎大廚 #王美秀
為了讓大家愛吃菜 
連半夜突然有菜單靈感，
都要筆記起來！

靜思小語『做好事不要為求功名，也不是為求功德，要抱持盡本分的心，以至誠無私的心去做善事。』

【真心看世界】高難度的使命

一、【20250810人間菩提】
丹娜絲風災後，慈濟志工持續深入災區關懷，面對鄉親一句句感恩，志工回以無所求的承諾：「慈濟答應的事，一定做到。」這分不為名、利的堅持，正是佛陀在人間示現的精神——行菩薩道，救度眾生。
菩薩道，是生生世世的修行與實踐，從「學」到「覺」，從迷茫中覺悟見道。愛與情，要厚重而不占有，是無所求的付出，才能展現真正的大愛與智慧。 
新加坡慈濟志工透過靜思書軒、菜市場、長青館活動等多元方式接引社區民眾，了解慈濟精神，並推行「三好」生活，淨化人心。 
上人期勉眾人要把握分秒、時時反省盤點，以佛法為軸心，讓法輪持續轉動，持續提升心靈與行動的力量，共同為社會帶來祥和與希望。

二、	心蓮朵朵開~傳承三代古法煙燻豆包　天食地蔬飄香愛心
「天食地蔬齋堂」由喬媽與先生共同經營，選址在慈濟國中、小旁，源於夫妻希望孩子及同學們能方便取得健康素食，安心返校。夫妻倆原本因媽媽與大姑是慈濟人，孩子入學後又深受人文薰陶，讓他們更堅定推廣素食的心。店內招牌煙燻豆包承襲先生阿嬤自日據時代流傳的古法，以甘蔗煙燻、不加化學添加物，口感溫潤、風味醇厚，傳承三代百年手藝。

疫情衝擊下，喬爸主動製作愛心早餐、午餐，免費提供給有需要的家庭，並貼心在週末準備冷凍餐盒，讓弱勢家庭孩子不挨餓。過程中，一位單親媽媽每天來取餐、一位騎遠路帶著孩子滿頭大汗到店的母親，都讓夫妻倆深受感動，也獲得社群的鼓勵與支持。

喬媽回憶，雖然原本對慈濟不甚熟悉，但接觸後深感慈濟對原住民、弱勢家庭的照顧真誠且無分宗教種族，讓她更加投入社區服務。透過店舖經營與愛心餐，夫妻倆不僅傳遞素食美味，也成為社區愛的連結點。她感恩有機會付出，並希望孩子與顧客都能感受蔬食的溫暖與善意，讓愛在日常中流動。

【真心看世界】法輪常轉菩薩行0811

❤️佛教慈濟基金會成立至今已有五十九年。在將近一甲子的時間，慈濟從台灣花蓮走向國際，並成為聯合國多邊組織的重要合作夥伴。

【大愛知音】今天非常榮幸邀請到慈濟的國際長曾慈慧來到節目中，分享慈濟如何透過人道援助、環境保護和跨宗教合作，來面對全球氣候變遷與永續發展的挑戰；而不同世代，特別是年輕朋友們，又有哪些平台與機會，可以為世界共同貢獻一份心力呢？

主持人：姜至真
嘉賓：慈濟國際長曾慈慧

【大愛知音】#601 慈濟論述 國際認証

一、【20250927人間菩提】同島一命馳援花蓮光復
樺加沙颱風釀災，人世間無常湧現。各地志工與救災人員把握時間馳援，盡自己最大一分心力將災情降至最低。日常生活中諸般的心動念，須時時警惕自我反省，洗滌貪、瞋、癡三念，將其污垢去除，轉化為智慧。天下人間事，也因有著大家共同來發心護持，更要透過彼此的分享，將善行傳遞下去，才能牽引更多的人往善的方向邁進。

二、同島一命馳援花蓮光復~慈濟醫療篇
花蓮慈濟醫院長林欣榮、護理部主任鍾惠君、台中慈院莊淑婷副院長、慈濟功德會黃麗馨秘書長分享

台灣東部花蓮縣馬太鞍溪上游一座巨型堰塞湖9月23日（星期二）因強颱「樺加沙」（Ragasa）帶來豪雨而溢流，洪水夾雜土石瞬間傾瀉而下，衝擊下游光復鄉、鳳林鎮等地，造成嚴重災情。
慈濟第一時間啟動醫療與慈善並行的救援行動。隔天便有二十多位醫護人員設立臨時醫療站，提供內外科、慢性病藥物、針灸及急救服務，首日三十多位就診，第二天即增至一百五十人，主要為外傷及缺藥的高血壓、糖尿病患者，甚至救治因中暑脫水的救難人員。慈濟志工不畏泥濘協助清掃，安撫受災長者，並以無人機運送藥品至交通中斷的山區。

其後慈濟再增設第二、第三醫療站，結合全國醫護與醫師公會支援，滿足龐大需求。院內26位員工亦受災，其餘同仁主動加班，讓同仁能安心返家安置，並展開社區接送與陪伴服務。醫療團隊逐戶關懷，發放醫療包，並援助獨居長者，例如一位91歲阿嬤失去家人仍獨力清理家園，慈濟即時介入陪伴。

醫療組深入災區63戶，發現多數居民血壓偏高，藥物即將中斷，醫護即時換藥並補足藥品；同時耐心處理外傷並提醒避免感染。下午志工加入打掃組，協助清理厚重泥濘。整體救援展現專業醫療與慈悲關懷並行的力量，不僅守護居民健康，也凝聚慈濟人的大愛與堅毅，實踐上人所言「災難現場即道場」。

這次的法脈宗門營改變課程，學員在重災區投入清掃，看到廚房被厚重泥漬掩蓋，房屋幾乎被洪水吞沒，卻仍憑著堅毅與合作完成任務，甚至有人能扛起冰箱，展現驚人的力量。過程中也有來自不同地區、不同國度的慈濟家人一同參與，彼此交流中感受到跨越文化與語言的溫暖大愛。

【真心看世界】同島一命 馳援花蓮光復0930

一、【20251114人間菩提】喜修福慧度有緣
2025年11月2日，第一梯第一場的海外授證暨歲末祝福，於花蓮靜思堂舉行， 上人為海外培訓回來的慈誠委員授證，希望大家能「以佛心為己心，以師志為己志」將法傳遞出去。同時，精進也不分年齡，許多有福的孩子，從小就有因緣接觸佛法，生於佛法家庭，更有因緣在慈濟團體裡行菩薩道，這都是過去生的因緣。 「受證」也證明了我們過去的好因緣，現在再度見證，便是還有生生世世的永恆。所以大家要發心立願，虔誠用心。心中有法就有慧，要把時間用在求法、聞法、行法。廣結善緣鋪菩薩道在人間，使人人心中有法，反娑婆（堪忍）為淨土。讓人看得歡喜、聽得歡喜、傳法也歡喜。
二、健康100分~糖尿病大流行：手搖飲文化下的健康警訊
花蓮慈濟醫院新陳代謝科彭瓊慧醫師，深入談論台灣糖尿病快速增加的現象。彭醫師指出，台灣糖尿病患者在2000年只有八十多萬人，如今已突破250萬，等於每十人就有一人罹病。而65歲以上的長者中，更是兩個人就有一位患有糖尿病；75歲以上人口則有四分之一面臨此疾病。加上約二十多萬未被診斷的患者與250萬糖尿病前期族群，使得糖尿病成為台灣極普遍的慢性疾病。
彭醫師說明，糖尿病病例暴增，與現代飲食文化息息相關，尤其手搖飲的盛行大幅提高糖攝取量。過去糖是珍貴食材，但現在一杯手搖飲的「微糖」竟可能含有十顆方糖，讓身體承受大量負擔。年輕化的糖尿病趨勢與飲食甜化、含糖飲料取代白開水密切相關。
此外，肥胖也是造成糖尿病的重要因素。脂肪增加會讓身體出現「胰島素阻抗」，導致胰臟需分泌更多胰島素，但效果卻不佳，使血糖持續偏高。彭醫師提到，只要減重達體重的7%，就有機會逆轉糖尿病前期，因此不只是減肥者，甚至瘦的人也需要透過運動增加肌肉量，提升身體運用血糖的能力。
彭醫師以自身父母為例，他們體型瘦但有糖尿病前期，裝上連續血糖監測器後發現飯後血糖可達200以上。透過飯後十到二十分鐘開始快走或超慢跑，短短十五分鐘即可有效降低血糖。她強調：飯後不是躺下，而是溫和運動，才是最有效的降糖方式。
總結來說，糖尿病不再只是老年人的病，而是與飲食習慣、生活型態密切相關。彭醫師呼籲，了解自己身體反應、避免含糖飲料、規律運動，是守護健康的關鍵。

【真心看世界】慧心同行×手搖飲的警訊1118

手指輕輕一點 全球聽見大愛
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