在疫情底下，
你的焦慮和憤怒情緒時常不自覺地湧上心頭嗎？
在這集的Podcast裡，
我提供了幾個好方法，
讓你有效面對Covid-19疫情肆虐下的情緒失控！

【隨時來點正能量】（67）如何面對疫情底下的焦慮和憤怒情緒？

季節的輪轉，是我們生活上的調節。生活的調節，與人世間，對事與物，我們也要應境、應時，時時用心於生活中。所以，我們若是調節得好，一切都是平安。要調節什麼？那就是心。心調得好，事事向善，事事用好的方向，若如此定的業，現在定下來，未來那就是善報。證嚴法師開示，我們隨緣受業，這輩子要好好地廣結好緣，即便遇到不順緣的逆境，也要很甘願歡喜。

洛城大愛百寶箱 EP61 - 隨緣受業 到此為止 / Karma

在生活中，我們與人相處時，有時會遇到令人火冒三丈的人，想起對方的傷害，就會懷恨難平；瞋恨度日，甚至想要以牙還牙。

本期【洛城大愛百寶箱】的《人生解惑》單元，台大精神科林信男醫師將與聽眾分享：醫學證明長期對傷痛耿耿於懷，精神和免疫系統將會受損。學習原諒別人，能啟動遺忘痛苦回憶的機制，讓人從負面情緒中解脫。慈濟志工唐榮穂、黃惠敏、陳美惠、林月桂也將分享“靜思語”：「原諒別人就是善待自己」，幫助他們獲得心靈的平靜。


主播：陳慮逸 I 來賓：林信男、唐榮穂、黃惠敏、陳美惠、林月桂

【洛城大愛百寶箱】#115 學會原諒 有益身心健康

一首充滿原始、反叛精神的民謠與陷阱說唱融合曲。歌曲以部落般的吟唱開場，逐步升級至粗獷、低沉的嗓音，發出對命運與神性的憤怒拒絕。史詩般的太鼓和808，營造出既莊嚴又野性的音樂氛圍，完美地體現了主角不願被束縛的靈魂。這是一首關於掙扎著活出真我、拒絕成為他人理想的讚歌，也是獻給所有寧願當凡人，也不願被供上神壇的戰士。

A primal and defiant folk-trap fusion that rejects the idea of destiny and divinity. Starting with tribal chants that swell into an aggressive, chest-raspy vocal, the song is a furious refusal to be made into a god or a legend. The epic taiko drums and 808s create a majestic, yet raw soundscape, embodying the narrator's fierce independence. It's a powerful statement from someone who would rather live an authentic, flawed life than become a perfect, revered ideal. The track is a visceral anthem about fighting to stay true to oneself, even when the world is begging you to be someone else.


不為封神 (Not To Be A Legend)

昨晚 我想起妳
為何 這麼憤怒
突然 這麼憤怒
你說 我點樣做x2

話說 遇見妳
是我 的福氣
別再 鬥氣
我很 愛妳

只是我所想的愛
不是你所想的愛
希望 不要傷害
欣賞 你的內在

給我一個理由
給我一個理由
不要這麼記仇
輕撫可愛鼻頭

汽車需要汽油
最終懂得棄投
戀愛心燥氣浮
嫩草不愛老牛

昨晚 我想起妳
為何 這麼憤怒
突然 這麼憤怒
你說 我點樣做x2

我知道你為我生氣
我知道你很想爭氣
但是你 不懂放棄
但是你 不似我預期

你不會像其他女生一樣
你對我有一般的執著
教唆我不要為了別人嗑藥
你的眼睛總是存在真相

我看見你
孤獨一個
與我一樣x2

昨晚 我想起妳
為何 這麼憤怒
突然 這麼憤怒
你說 我點樣做x2

請別再怒我了

2019

9. 當我感到憤怒的時候

Das Nebula

έλμινθος

要趕著出門，東西找不到可是讓人心裡著急得要命，手機、皮包和鑰匙大概是大家最常搞丟的東西，人一心急，就難免說話不經大腦，口出惡言，開始責怪東、怪罪西，但是卻讓情緒更加焦急。

每隔一陣子找不到東西的焦慮就要再上演一次，過程就是翻箱倒櫃的尋找，發現早已遺忘多時的物品，但就是遍尋不見那個心頭魂牽夢縈的物品。

但是事情就是已經發生了，這時候如果兩個人急著出門，要怎麼「換句話說」，才不會讓兩個人爆氣出走呢？

《踹妞剝殼》語言有力量Youtube: https://reurl.cc/x0pEEN

EP23：「你看！又不見了啦！」習慣不同吵又吵，換句話說沒煩惱

怎麼努力也沒用？
我討厭這件事發生在自己身上！
為什麼？這不公平....

困在走不出去的迷茫大海裏，不想耽溺在無望和絕望的深淵該如何自救？

34. 無力感讓人窒息到不能呼吸？| 負面情緒大解密

手指輕輕一點 全球聽見大愛
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百寶箱輕輕打開，人生故事慢慢展開；我們帶您走進慈濟人的初心與信念，探索生命中的無限可能。在節目裡，我們將走進不同慈濟志工的人生百寶箱，挖掘那些感動、堅持與轉變的故事。

Music Lover. 
Music is hobby.
Music is Life.
Exploring different genres and experimenting with new boundaries.

隨時來點正能量，時時刻刻激勵你！

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