司法書士、そしてギャンブル依存に関係する多重債務の悩みを持つ方のカウンセラーとしてのお仕事をされている安藤宣行さんにお話を伺いました。

司法書士のお仕事とはどんなものなのか。多重債務の仕組みやギャンブル依存症になるまでの過程、依存のメカニズム、カウンセラーとしての視点から語られる依存からの回復のためのアドバイス、ある相談者のケース、認知行動療法について、自助団体”GA”（ギャンブラーズアノニマス）や公的な支援機関に関する情報など。

経験は繰り返され習慣となり、一定の閾値を越えて依存に変わる。そして気付かないうちに「意志」だけでは引き返せない場所に居る事を知る。

行為、人、食、思考への過度な依存は良し悪しの境界線が極めて分かりにくく誰もが陥り易いものです。ギャンブル依存のように大きな社会問題にも直結しているからこそ多方面からあらゆる目線で捉え、解きほぐして行かなければならないとても難しいテーマのようです。

あさかカウンセリング事務所
https://asaka-counseling.com

#10.ゲスト:あさか司法事務所・あさかカウンセリング事務所/ 安藤宣行（Noriyuki Andou）さん

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過去との決別というのはつまりネガティブなセルフイメージを作っている出来事を、論理的に冷静に見つめて不要な感情を排し、理解を変えて自分へのセルフイメージを書き換えるということです。

これを行うことで、必要以上に自分へかける言葉をネガティブにすぎないことができるようになるということと、 起こった事象を必要以上に感情的にならずに、論理的にとらえることができるということです。

このことを行うだけで、出来事に一喜一憂するということがなくなりました。これは結構強力なことで、ポジティブな セルフイメージを形作るための大きな第一歩です。

もしあなたが今、チャレンジをしたいんだけど何かが引っかかっていて一歩踏み出せないのなら、のであれば 参考になれば幸いです。

第68回 過去との決別のために私が行った方法

dmaggotさんと森田療法について議論しました
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Episode 93 不安はコントロールしようとするのではなくほっとく

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