我們在與人相處之時，很可能會因為意見不合，或是語言衝突，心生不滿；日積月累而產生負面的情緒，造成夫妻不合、兄弟鬩牆、甚至職場糾紛、二國戰爭；小從家庭大到社會國家，怨恨與冤仇造成的報復事件，似乎經常發生在我們的生活周遭。

怨恨是一種精神過程，它讓人沉湎於痛苦或逆境之中，讓人產生憤怒或悲痛的情緒。怨恨會侵蝕你，毒害你的心靈，讓你不再信任別人，變得冷酷無情，或者在未來拒絕來自他人的愛。

克服怨恨意味著選擇接受已經發生的事情，原諒他人，同時還意味著改變自己的內在，使這類感情不至於對自己造成負面影響。所以古人或是佛經中常說“冤家宜解不宜結”，究竟我們要如何來面對心中放不下的冤仇呢......？

【洛城大愛百寶箱】#61 如何解除冤仇

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