世間萬物各有盈缺，也沒有人是能十全十美的，但是人人總是在追求生命的幸福與圓滿。在這集節目中，讓我們一起聆聽證嚴法師的教誨，學習如何懷感恩、知足的心念，「轉念」擺脫生命的盲點，迎接幸福與喜樂的生活。

Bodhi-mind

EP8 別讓缺角佔滿心 / Bodhi-mind

這個禮拜回到#好好生活專題，純聊天，最近聽了一集podcast，講的就是用減法來讓生活更充實，雖然聽起來很矛盾，但是很有啟發性！

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https://open.spotify.com/episode/5sCncnyo5EfhirWVeIZEIp

Episode 159 #好好生活第八集：減法思維

人生有無限可能，而釋放這些可能的有時候只是你的一個轉念，跟著東大畢業的精神科醫師和田秀樹一起學習解決所有煩惱的9種靈活思考！

我是資料參考區：

《解決所有煩惱的9種靈活思考》by 和田秀樹

Episode 168 換個思維 解決你人生的所有煩惱

雖然已經是一月底了，但是我們節目新年目標系列繼續來放送（之前完全沒有說過這是一個系列）！踏出成功的第一步就是要建立自信，這個禮拜就來跟大家講一下信心的密碼！原來自信跟基因有關？！要建立自信首先要練習我們的大腦？！

我是資料區：

The Confidence Code: The Science and Art of Self-Assurance - What Women Should Know by Katty Kay & Claire Shipman

《信心密碼》 凱蒂·肯 & 克萊爾·施普曼

Episode 198 用轉念打開你的信心密碼

“最近確診了新冠，工作也加重，租房的房客又搬走……”，一名老同事滿腹委屈地訴說自己運氣不好，壓力很大，都快要得憂鬱症了。

當我們覺得生活一團亂的時候，該怎麼解壓？人們遇到麻煩，就會覺得自己很不順，頓覺「無力感」。其實，人生的黑與白、苦與樂，總是相伴而行。遇到麻煩和壓力時，往往專注在「失去」與「不順」，卻忽略了其中隱藏的祝福，只要換個角度，煩惱就可能變成機會，壓力也能化為成長的養分。

學會轉念，才是真正的智慧，證嚴法師教導弟子，面對情緒低潮，把無力轉為有力，活出生命的精彩。

主播：陳慮逸

【洛城大愛百寶箱】#119 諸事不順 該怎麼辦

手指輕輕一點 全球聽見大愛
慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。
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百寶箱輕輕打開，人生故事慢慢展開；我們帶您走進慈濟人的初心與信念，探索生命中的無限可能。在節目裡，我們將走進不同慈濟志工的人生百寶箱，挖掘那些感動、堅持與轉變的故事。

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