한의사 이인규 원장의 '짧게 15초 듣는 다이어트' ㅣ 다이어트 중 운동은 언제부터 시작하는 것이 좋을까요?

정확한 날짜를 말씀드리기는 어렵습니다.

식단 관리에 어느 정도 익숙해졌다고 느끼실 때,

체중계의 숫자가
일정 기간 안정적으로 줄어들기 시작할 때가

운동을 추가하기 좋은 시점입니다.

다이어트 중기 이후부터는
운동을 병행하시는 것이 매우 중요합니다.

짧게 듣는 다이어트 #21 다이어트 중 운동시작 타이밍 2가지 기준!

한의사 이인규 오산해독한의원장 1:1 채팅
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