Extraits enregistrés un soir de concert chez Catherine et Olivier

Tout m'arrive tout cuit

Sounds of clean electric guitars, whispered nasal vocals, erratic feelings with an amatuer aura.

Metal

Extravision

Kiln

Elasticity

Azure Dreams

Nine Traits

Context

Glance

Les marins

Nourris, blanchis

This song was written for BULLYING PREVENTION AWARENESS MONTH (October). This version features grand piano and a female lead vocal.

YOU DON'T HAVE TO HIDE (solo piano with lead female vocal & chorus)

VYING AND VIBING prod. by LR Beats


Épisode 0 – Bienvenue dans Le Problème à l'Envers
Tu as tout essayé sans succès ?
Tu tournes en rond malgré tous tes efforts ?
Bienvenue dans Le Problème à l'Envers, le podcast qui t'aide à sortir de tes blocages autrement.
Je suis Sarah Baudot Bonnot, thérapeute systémique et stratégique selon l'approche de Palo Alto.
Dans cet épisode d'introduction, tu vas découvrir :
Pourquoi tes tentatives de solution entretiennent souvent ton problème,
Ce qu'est l'approche systémique stratégique de Palo Alto,
Ce que tu vas trouver dans ce podcast pour avancer concrètement.
Un nouvel épisode tous les 15 jours, avec des outils pratiques et des entretiens avec des experts.
💡 Le Problème à l'Envers : pour ceux qui ont tout essayé sans succès.


🎧 Musique
"Optimiste" – Maarten Schellekens
Licence : CC BY 3.0
Source : Free Music Archive


📅 Prochain épisode :
→ L'approche systémique stratégique de Palo Alto : comment ça marche ?


🧭 Rappelle-toi :
On ne tire pas plus fort sur la corde...
On apprend à dénouer le nœud.


🔗 Me suivre :
Site web : www.sarahbb-thérapeute.fr
Instagram : @sarah.baudotbonnot
Email : sarahbb.therapie@gmail.com


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Le Problème à l'Envers : Thérapie brève pour ceux qui ont tout essayé


🎯 Vous avez l'impression de tourner en rond malgré tous vos efforts ? Vous avez tout essayé : thérapies, livres, conseils... mais rien ne change vraiment ?
 
Vous n'êtes pas le problème. C'est la manière dont vous essayez de le résoudre qui l'entretient.
 
Dans cet épisode, je vous explique :
✓ Ce qu'est l'approche systémique stratégique de Palo Alto
✓ Pourquoi vos tentatives de solution deviennent souvent le cœur du problème
✓ Comment la thérapie brève provoque des changements rapides et durables
✓ Le rôle de l'hypnose Ericksonienne dans le processus
✓ Des exemples concrets : insomnie, ado qui se ferme, burn-out
 
⏱️ CHAPITRES :
00:00 - Introduction
01:15 - Le cercle vicieux invisible
03:45 - L'approche de Palo Alto : systémique, stratégique, orientée solution
07:20 - La thérapie brève en pratique
11:30 - L'hypnose comme outil de changement
13:45 - La métaphore du bateau
15:00 - Conclusion
 
L'approche systémique de Palo Alto, développée dans les années 1960 par Gregory Bateson, Paul Watzlawick et leurs collègues, se concentre sur une question simple : qu'est-ce qui maintient votre problème ici et maintenant ?
 
Pas de plongée dans votre passé pendant des années. Juste des actions concrètes pour dénouer ce qui coince.
 
🎙️ Je suis Sarah Baudot Bonnot, thérapeute systémique et stratégique.
 
📅 Prochain épisode : Apprivoiser la tristesse (au lieu de la combattre)
 
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🎧 Musique : "Optimiste" – Maarten Schellekens (CC BY 3.0)
 


🎙️ À PROPOS DU PODCAST  Le Problème à l'Envers est un podcast de thérapie brève et de développement personnel qui vous aide à sortir des cercles vicieux et à résoudre vos problèmes autrement. 
 Nouveau podcast tous les 15 jours.  


👤 À PROPOS DE SARAH BAUDOT BONNOT  Sarah Baudot Bonnot est thérapeute systémique et coach certifiée en approche de Palo Alto. 
Elle accompagne depuis plus de 3 ans des personnes, des couples et des entreprises dans leur processus de changement.  Cabinet à Clamart (92) • Consultations en visio • Interventions en entreprise  


🔗 LIENS UTILES 
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Thérapie brève : pourquoi vos solutions aggravent vos problèmes

Lors des transmusicales de Rennes en 2006 j'ai composé des morceau en direct et en public en voici une captation. Il y a une version vidéo avec la compagnie de danse jazz " Danza"

MANAÏ

Quevedo, Trueno - Mirada en Alto

I make music from time to time

contact: sunshineybusiness@gmail.com

No te quedes atras, pautate en con la asociacion mas grande de soundcloud, para que el mundo conozca de ti en un instante.

www.wazem.be : infos, player, liens plateformes.
Wazem est un duo piano-voix basé à Saint-Quentin. 
La plupart des chansons sont nées dans les années où j'ai habité à Paris.
Elles sont marquées par cette ville.
Paris lieu de brassage d'humains du monde entier, de cohabitation sociale forcée mais aussi lieu de décision.
Paris propice à la lecture grâce à ses bouquinistes de rue et propice au cinéma grâce aux nombreux lieux de diffusion publique.
Paris qui invite à la déambulation avec ses ses grands axes bruyants, ses places imposantes, ses petites rues discrètes, ses parcs arborés et ses quais de Seine.
Paris qui fait rêver d'ascension quand on fait partie de la fourmilière et Paris qui fait rêver d'évasion quand on veut s'en affranchir.
A vivre dans cette ville du monde, à beaucoup y lire, à y voir de nombreux films, j'ai naïvement eu envie de faire partie des raconteurs d'histoires.
Les premières versions de mes chansons me sont tombées dessus à ce moment-là.
Philippe Dubrulle / paroles, musique, voix
Frédéric Maury / piano, arrangements, voix

Guitarist of *Astral Travel*
Music Maker of *Sad Sea*
Auteur of *Amy Umbra*

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