Méditation Pour Connecter Avec La Nature Par Les Sens

Bienvenue dans cette séance de méditation guidée pour calmer une crise d'angoisse. 
Installe-toi confortablement dans un endroit où tu te sens en sécurité. Avec des exercices de respiration douce, de relaxation corporelle et de visualisation apaisante, tu vas retrouver progressivement un état de sérénité intérieure. 
Que tu sois en pleine crise d'angoisse ou simplement à la recherche d'un moment de paix, laisse-toi guider par ma voix pour te reconnecter à un sentiment de calme et de sécurité. 
Souviens-toi, tu es fort(e), tu es en sécurité et tu vas traverser ce moment avec succès.


Méditation Guidée - Apaiser une Crise d'Angoisse  - Développement Personnel

Dans cette méditation guidée, vous êtes invité(e) à relâcher le stress et les tensions en vous reconnectant à votre souffle et en vous ancrant profondément à la Terre. 
Chaque respiration devient une opportunité de libérer ce qui ne vous sert plus, en offrant le stress accumulé à la Terre, qui le transforme avec bienveillance. 

Ce moment de calme et de présence vous permet de retrouver une sérénité intérieure, tout en vous sentant soutenu(e) par l'énergie nourrissante et stabilisante de la Terre. Laissez-vous aller et ressentez la paix qui émerge dans votre corps et votre esprit.

Méditation Pour Relâcher Le Stress Et S'Ancrer À La Terre

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“ Là où le vent m’emmène” est une chanson qui parle de ces moments où l’on doute, où l’on se sent perdu loin de tout repère. Elle raconte les épreuves que l’on traverse en chemin, mais aussi les éclaircies qui surgissent quand on s’y attend le moins. Chaque tempête forge, chaque bourrasque apprend. Cette chanson mêle nostalgie et espoir, solitude et rencontres, chaos et apaisement. Parce que, même en plein tumulte, l’accalmie n’est jamais très loin.
Écoute, ressens, partage. Merci d’embarquer avec moi dans ce voyage


Là où le vent m’emmène

Magic Truth

Il y a des jours où tout nous agace.
Sans raison claire, la mauvaise humeur s’installe… et elle peut teinter toute notre journée.

Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée de 10 minutes, conçue pour t’aider à accueillir ces émotions sans les fuir, à respirer avec elles… et à doucement laisser revenir la clarté et l’apaisement.

🎧 Une pause simple, accessible à tous, pour revenir à soi, au calme, et choisir une autre manière de vivre sa journée.

Tu n’as rien à faire, juste à t’installer confortablement et à te laisser guider.

✨ À écouter chaque fois que tu sens la tension monter ou que tu veux retrouver ton centre.

#73 - Méditation pour apaiser la mauvaise humeur

Le simple fait de penser à la nature pourrait ne pas être anodin.

- Episode #322 du podcast La Tête Dans Le Cerveau -

Toutes les références scientifiques de cet épisode sont sur Cerveau en Argot : https://cervenargo.hypotheses.org/8018.

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La Tête Dans Le Cerveau #322 - Les apaisantes pensées de nature

Emission du mercredi 30 juillet 2025 sur le Jardin Partagé des Roses destiné aux femmes qui ont vaincu la maladie en post-traitement pour jardiner mais surtout se rencontrer, échanger sur leurs expériences, partager leur appétit de vivre et s’apaiser.

Lieu: Nonnenholzweg, au cœur du quartier maraîcher de Colmar.

Mail: lejardinpartagedesroses@gmail.com  

Don sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/le-jardin-partage-des-roses 

 

Comment se reconstruire après un cancer ? Comment tisser du lien, se sentir moins seule, partager son expérience ou s’apaiser  ? Toutes les réponses dans ce Mini Mag sur le Jardin Partagé des Roses, nouvelle association avec une Présidente et une Vice-présidente dynamiques qui vous accueillera avec plaisir !

 

Invitées :

Cécile WEISS, Présidente du Jardin Partagé des Roses
Catherine DOMINE, Vice-présidente du Jardin Partagé des Roses
 
Diffusion: Mercredi 30 juillet 2025 de 12H à 12H30 sur RDL 103.5 FM
Ecoutez la radio qui fait la différence sur www.rdl68.fr 



Découvrez le jardin partagé des Roses de Colmar , lieu d'apaisement pour femmes en post-traitement de cancer

Cette méditation guidée de 12 minutes permet de ce recentrer et repartir du bon pied, ou apaiser une émotion trop intense. A faire le matin au lever, ou le soir au coucher, ou à toute occasion en journée en cas de nécessité.

Meditation "Réguler son système nerveux"

Passionnée par l’aide aux autres, je crois profondément en la puissance de l’hypnose pour apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. À travers des séances guidées, je m'efforce de créer un espace de sérénité et de calme, où chacun peut se reconnecter à lui-même et trouver des solutions aux défis de la vie. Mon approche bienveillante et centrée sur l'humain vise à accompagner chaque personne vers un mieux-être durable.

Eugenio Amalfi, auteur-compositeur et photographe est né à Toulouse. Puisant son inspiration dans ses origines occitanes et méditerranéennes,  il compose des chansons dans lesquelles il fait résonner des sonorités poétiques, tissant un lien intime entre ses racines et son univers artistique. Son regard de photographe complète cette quête d’esthétisme et d’histoire, capturant l’âme des paysages et des instants fugaces.

Animateur à RDL, radio locale en Alsace, j'anime "100% Lifestyle" avec Anne-Claire chaque jeudi de 19h à 20h sur RDL 103.5 FM et en podcast ici sur soundcloud ! 

"100% Lifestyle": une heure de rires, de bonne humeur et de culture générale où on parle de nos modes de vie (rubriques trucs et astuces, mode et beauté, minute soignante) mais aussi ceux des autres pays (en route pour l'aventure !). Et on en profite pour découvrir les secrets de nos plus grands tubes ! 

Secrets des tubes à retrouver aussi dans la playlist "MUSIQUE !" 

Retrouvez mes podcasts sur soundcloud ! :)

La Tête Dans Le Cerveau est un podcast hebdomadaire qui à travers l'actualité de la recherche scientifique, des études de cas surprenantes et des histoires fascinantes invite à découvrir les mystères et les secrets du cerveau tout en ouvrant à la réflexion sur la science et la recherche.

Les chroniques sont écrites et animées par Christophe Rodo, neuroscientifique et communiquant scientifique, puis sont mises en ligne avec du contenu additionnel, les références ayant servies à l'écriture et des conseils de lecture pour approfondir les sujets des épisodes sur Cerveau en Argot (https://cervenargo.hypotheses.org).

La Tête Dans Le Cerveau est en partenariat pour sa diffusion avec la Fédération française des sciences de la cognition, The Conversation et Ouest-France.

Beatmaker - Producer from France 🇫🇷
📀Gold x1
Collabs :🇫🇷DAU, Hugo tsr, Furax, Scylla, Souffrance, Demi Portion
🇨🇱 Bubaseta, Suppra
📩 : itamprod.officiel@gmail.com

Comment intégrer le yoga dans sa vie quotidienne ? C'est la question à laquelle nous répondons dans ce podcast. Je suis professeure de yoga et fondatrice de Yogi Lab. Des conseils, des anecdotes, des doutes aussi. Plongez dans une vie de yogi : quelles réflexions amène la pratique du yoga ? quelles réponses apportent (ou pas) la tradition ?
Ce podcast est soutenu par Yogi Lab.

Découvrez sur le site www.yogilab.fr plus de 1500 vidéos pour pratiquer le yoga quand vous voulez !

Notre musique est un mélange d'Afrique et d'autres continents, avec pour point de départ l'Océan Indien.

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