El Mundo de Cabeza - Camila Vela, Fatiga Crónica

Mariamelia Araya Urcuyo, nutricionista, Health Coach y Food therapist facilitadora, nos compartió sus recomendaciones para adoptar un estilo de vida antiinflamatorio. Conversamos sobre cómo establecer un vínculo saludable entre el bienestar físico y emocional, y cómo diseñar un estilo de vida consciente que va más allá de una simple dieta. Además, nos explicó cómo seleccionar alimentos antiinflamatorios adecuados y brindó consejos prácticos para retomar hábitos saludables después de una temporada de fiestas y excesos alimenticios. Producción UNED 2024.

Alimentación antiinflamatoria para empezar el año

 📻 En esta edición de “Con todas sus letras: Dialoguemos para la igualdad”, platicamos con Alejandro Calvillo, director de la organización Poder del Consumidor, quien además es uno de los impulsores de la Alianza por la salud alimentaria; forma parte además de la campaña “Por el derecho a una alimentación sana y nutritiva, Oaxaca sin chatarra”.

✨🟣 Esta campaña se ha desarrollado desde los diversos esfuerzos de organizaciones de la sociedad civil, entre ellas el Poder del Consumidor y Consorcio Oaxaca, de cara a la gran crisis de salud y alimentación que se vive en México. 


Politicas publicas por una alimentacion saludable

NotiMundo A La Carta - Alegría Crespo, Logros En El Sector Educativo En El Primer Año De Gobierno..

No excederse en comer carboidratos y alcohol, hacer ejercicio sugiere LN Lucía Hernández

Ejercicio y alimentación personalizada para bajar de peso sugieres el Dr. Walter Serrano

Vive en el Momento Presente, la vida es hoy. Los sueños si se hacen Realidad, Sueña en Grande !

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El tema de hoy y siempre: el Maiz

Fundamental cuidar alimentos para niños y adolescentes deportistas: LN Lucía Hernández

QUE ES KETO DESDE CERO Y COMO PUEDE BENEFICIAR A TU SALUD

QUE ES KETO DESDE CERO

Importante la alimentación para tener buena salud mental: LN Lucia Hernández

POR QUE KETO: Por todos los beneficios que trae consigo, y porque me cansé de estar a dietas temporales, que jamás me dejaban vivir en paz, ya que no sacaban la ansiedad, siempre tenía que cuidar muchísimo, cuando me decían una tostada con dulce dietético y terminaba comiendo 3 o 4 o el paquete jajaja, cansada de tanto buscar casi sin nada de esperanzas de cuál sería mi solución.
Ahí encontré este sistema, decidí tomarla pagando un buen dinero por un plan con una nutricionista local y creo que era la única porque recién se empezaba a hablar de este estilo de 
alimentación, empezó mi amor por la Ceto/Keto, comprendí que no debía ser una dieta de dieta bajar de peso, que debía de ser mi dieta de estilo de vida porque cuando somos propensos a 
engordar siento decirte que no hay un plan milagroso o si te dicen si haces esta dieta jamás volverás a subir NO ES ASÍ, cuando empiezas a comer como antes todo vuelve a cambiar (ya tuve la experiencia) por eso es que debes tomar como un estilo de vida, y al pasar un buen tiempo podrías ser flexible y darte algunas 
cargas de carbos, siempre eligiendo la mejor opción y mejor por la noche así duermes y mañana pierdes la memoria, te olvidas que comiste y regresa tu normalidad que es tu plan, jamás pasó nada 😜!!
Yo te enseñare!!
A partir de ese tiempo empecé a buscar información y cada vez quería saber más, quería ver todo con fundamentos y bases científicas no es un dice que… porque sobre eso hay mucho en toda la red! 

Actualmente soy Coach Certificada en Dieta Cetogénica, con interesantes herramientas para ayudarte a llevar cambio de vida saludable y una pérdida de peso eficiente y sostener el tiempo. Todo este trayecto me llevó a decidir armar esto que lo llamo (Manual de Cambio), donde podrás encontrar mucha información de cómo empezar tu nueva ruta, te daré las coordenadas y los por qué de algunas preguntas que puedas tener.

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Oaxaca sin chatarra es una campaña que busca lograr que las personas, no solo niñas, niños y adolescentes, si no la población en general se apropie de sus derechos a la salud, a la alimentación y a un sano desarrollo, a través de una cultura de sana alimentación, salud y bienestar. 

Esta campaña es impulsada por el Espacio Civil de Oaxaca, la Red por los Derechos de la infancia en México, el Centro Calpulli, Espiral por la Vida, Consorcio Oaxaca, Piña Palmera, Mano Vuelta, Puente a la Salud Comunitaria, El Poder del Consumidor y la Alianza por la Salud Alimentaria, como respuesta de organizaciones de sociedad civil a la aprobación de la reforma a la Ley de Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes en el Estado de Oaxaca que entra en vigor el 4 de septiembre de 2020.

Para conocer más contenidos de la campaña búscanos en Facebook como @OaxacaSinChatarra.

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