"La ropa queda pequeña" es un desahogo del alma escrito a medianoche.
Una descarga honesta de pensamientos espesos, emociones cruzadas y cansancio existencial.
Habla de esos momentos donde todo pesa, donde el cielo se nubla y hasta la fe parece haberse ido…
Pero también de esa chispa que resiste, esa conciencia que recuerda que toda palabra crea,
y que siempre se puede volver a casa, mirar hacia adentro y soltar lo que ya no vibra.

Es un canto a la responsabilidad de ser,
al poder del verbo,
y al milagro de despertar... incluso cuando no hay fuerzas.

🕯️ "No hay dioses afuera. Es siempre uno mismo."

03 La ropa queda pequeña

En este capítulo exploramos la amistad como uno de los vínculos más genuinos, cambiantes y profundos que atravesamos a lo largo de la vida. Desde los juegos compartidos en la infancia hasta las conexiones elegidas en la adultez, cada episodio propone mirar de cerca cómo se forma, se transforma y se sostiene.
Sumamos también la mirada del tarot con la carta del 6 de Copas, que nos conecta con la ternura, la memoria emocional y la posibilidad de vincularnos desde la sensibilidad y la escucha.
Te invitamos a reconocer, cuidar y celebrar los vínculos que nos acompañan en el camino.

¿Qué nos pasa con la amistad?

En este episodio extraordinario, conversamos con Fresia Castro, visionaria chilena, periodista científica y pionera en el despertar de la conciencia a través del conocimiento del origen.

Descubre por qué el 90% de nuestro ADN contiene la memoria original, donde no existe separación ni límite, y cómo activar ese campo creador a través de una frecuencia superior.

Hablamos de:
✨ El verdadero poder de la glándula pineal
✨ El rol espiritual de América Latina
✨ El arte como llave para reconectar con tu diseño divino
✨ Cómo recordar lo que ya eres: un ser creador en estado latente

Una conversación que no solo inspira, sino que transforma.
Escúchala con el corazón abierto, porque podrías estar a punto de recordar tu origen.

Fresia Castro EL VIAJE AL ORIGEN Y LA MEMORIA DORMIDA EN TI

En este nuevo episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a explorar la metamorfosis como metáfora del cambio personal. Inspirándonos en el asombroso proceso de transformación de la mariposa —del huevo a la oruga, de la crisálida al vuelo—, descubrimos que el propósito no es algo fijo, sino una construcción viva que evoluciona con nosotros.

Desde la calma latente del huevo, donde germina una intención silenciosa, hasta la incomodidad y la reconfiguración profunda de la crisálida, este episodio conecta la biología con la psicología del cambio. Con referencias científicas, reflexiones sobre la paciencia y herramientas prácticas como la escritura terapéutica o los rituales de cierre y apertura, Diapausa nos recuerda que el crecimiento verdadero no se acelera: se permite.

🦋 No naces sabiendo tu forma final. El propósito se revela cuando atraviesas la crisálida del cambio.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info) 
🌱 Más en https://www.cotiledon.info/ 
 📲 Instagram: https://www.instagram.com/cotiledon.info 

📖 Referencias:

 👉 Park, C. L., & George, L. S. (2013). Assessing meaning and meaning making in the context of stressful life events: Measurement tools and approaches. The Journal of Positive Psychology, 8(6), 483–504. https://doi.org/10.1080/17439760.2013.830762

 👉 Weyandt, L. L. et al. (2020). Neuroplasticity in children and adolescents in response to treatment intervention: A systematic review of the literature. Clinical and Translational Neuroscience, 4(2), Article 21. https://www.mdpi.com/2514-183X/4/2/21

🦋 Metamorfosis del Propósito: Cambiar para Evolucionar

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Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Normalidad: ¿Qué es? ¿Quién la determina? ¿Cómo nos influye? ¿Es una guía o una trampa?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ: "LA NORMALIDAD ARGENTINA"- EHDLP 30- 8-25

En este nuevo episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a reflexionar sobre el valor de detenernos estratégicamente en medio del caos.  En la naturaleza, la diapausa es un estado en el que muchos insectos suspenden su desarrollo para sobrevivir a condiciones adversas. No es inactividad: es una pausa inteligente que reorganiza la vida interna y prepara un renacer más fuerte cuando el entorno lo permite. 

Conectar este fenómeno biológico con nuestra vida cotidiana nos permite entender que las pausas humanas no son retrocesos, sino espacios fértiles para el autoconocimiento y la transformación. Rita comparte reflexiones y herramientas prácticas, como la bitácora de diapausa, para que aprendamos a escuchar nuestras señales internas, leer nuestro entorno y reorganizar prioridades antes de avanzar.  Este episodio entrelaza ciencia, psicología y práctica cotidiana para recordarnos que detenerse no es rendirse, sino sembrar la semilla del cambio consciente.

💤  A veces la verdadera fortaleza no está en avanzar, sino en saber cuándo detenerse para transformar el caos en un nuevo comienzo.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info) 
🌱 Más en https://www.cotiledon.info/ 
📲 Instagram: https://www.instagram.com/cotiledon.info 

📖 Referencias: 
👉 Denlinger, D. L. (2002). Regulation of diapause. Annual Review of Entomology, 47(1), 93–122. https://doi.org/10.1146/annurev.ento.47.091201.145137
👉 Koštál, V. (2006). Eco-physiological phases of insect diapause. Journal of Insect Physiology, 52(2), 113–127. https://doi.org/10.1016/j.jinsphys.2005.09.008
👉 Mezirow, J. (1997). Transformative learning: Theory to practice. New Directions for Adult and Continuing Education, 74, 5–12. https://doi.org/10.1002/ace.7401
👉 Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2012). The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind. Delacorte Press.

💤 Diapausa: La Pausa Vital que Transforma el Caos en Cambio

Una carta escrita y leída desde lo vivido: el deporte como escenario de autoconocimiento y resiliencia. Te comparto cómo atravesar un triatlón se convirtió en metáfora de la vida, de la incomodidad que a veces nos detiene y de la determinación que nos empuja a seguir. Hablo de dolor, dudas y también de confianza, de esa danza con la mente que define cada paso. No es solo sobre resistencia física, es sobre aprender a sostenernos y crecer en cualquier ámbito. Escúchala con calma y encuentra en ella un reflejo para tus propios retos.

Episodio 6 | Cartas-Semanales - Danzar con la incomodidad

En este episodio exploramos la exigencia desde la comunicación, la filosofía y la educación. ¿Por qué sentimos que debemos sostenerlo todo sin fallar? ¿Qué miedo se esconde detrás de esa necesidad de perfección? A través de reflexiones profundas y preguntas disparadoras, abrimos el diálogo sobre cómo la exigencia se convierte en estrategia para controlar lo incierto, y cómo eso nos aleja del disfrute, del descanso y del vínculo. El episodio cierra con un test para que puedas medir tu propia relación con la exigencia y abrir espacio a lo humano, sin juicio ni perfección.

Exigencia: ¿la vara te eleva o te condena?

Carlos Arroba es un canalizador emocional, autor y compositor de emociones.
Crea obras artísticas para divulgar y educar sobre las emociones.
Este Podcast es la culminación de su propósito de vida.

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

Conversaciones entre amigas a rodilla levantada

"El Hogar de las Palabras"... Un espacio de resistencia poética ante el vértigo y la deshumanización de los tiempos modernos.
Producción y Conducción: Javier Montú

MCA CANAL es una plataforma colaborativa que entrega contenidos relacionados al desarrollo y crecimiento del ser humano, a través de diversos temas como salud y calidad de vida, medio ambiente y sostenibilidad, filosofía y espiritualidad, ciencia y tecnología, alimentación saludable , relaciones y educación humana.
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