🌿 PÍLDORAS DE AUTOLIDERAZGO – con Luchi Ghersi Coach 🌿

¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga, sino una aliada que te empuja hacia la acción consciente?
En este episodio exploramos cómo transformar esa energía emocional en movimiento interno, desde la mirada de la neurociencia, la psicología emocional y el coaching.

Aprenderás a reconocer tus detonantes, comprender cómo opera tu cerebro bajo estrés y aplicar estrategias prácticas para reconectar con tu calma y propósito.

🎧 Escucha esta serie de microepisodios diseñados para acompañarte en tu camino de crecimiento y autoliderazgo.
✨ Una pausa consciente para reconectar contigo.

Transformar la ansiedad en acción

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

El Pensamiento Crítico: ¿Qué es? ¿Cómo surge? ¿Nos hace libres? ¿Podemos potenciarlo?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ - EL PENSAMIENTO CRÍTICO - EHDLP 18 DE OCTUBRE DE 2025

🌿 Aprender a decir “no” también es un acto de amor.
Descubre cómo fortalecer tus límites emocionales sin culpa y conectar desde la autenticidad.
Una reflexión profunda para reconectar con tu valor personal.

El poder del “no”: límites sanos sin culpa

El Arquitecto de Mí Mismo” es una canción sobre reconstruirse.

El sonido de alguien que aprendió a levantarse entre las ruinas,
que entendió que el amor no siempre explota a veces implosiona.

Cada verso es un cimiento emocional: dolor, lucidez y renacimiento.

Escribí esta canción como quien dibuja el plano de sí mismo,
intentando comprender qué parte de uno sigue en pie después de la caída.

Porque el amor no es solo construcción.
También es implosión  y comienzo.

Ocorpoqueficou

El Arquitecto de Mí Mismo

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Estupidez Humana:  ¿Qué es?  ¿Cómo surge?  ¿Por qué es tan peligrosa?  ¿Se puede combatir y erradicar?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ - LA ESTUPIDEZ HUMANA - EHDLP 8 DE NOVIEMBRE DE 2025

Un audiolibro de Paramahansa Yogananda, narrado por Rafael Álvarez “El Brujo”, con una duración de 22 horas y 4 minutos. Audiolibro completo GRATIS en Amazon ESPAÑA: https://amzn.to/3Ls2vvD | Amazon AMÉRICA: https://amzn.to/4nW3H7T

Considerado uno de los grandes clásicos de la literatura espiritual del siglo XX, Autobiografía de un yogui es mucho más que un relato biográfico: es un viaje hacia la búsqueda interior, la iluminación y la unión entre Oriente y Occidente. En estas memorias, Paramahansa Yogananda relata su extraordinaria vida, desde su infancia en la India hasta su llegada a Estados Unidos, donde dedicó más de tres décadas a difundir las enseñanzas del Kriya Yoga.

A lo largo del relato, el autor comparte sus encuentros con maestros y santos, sus experiencias místicas y los momentos de aprendizaje en la ermita de su gurú, Sri Yukteswar. Con un tono sereno y lleno de sabiduría, Yogananda logra transmitir la esencia del Yoga no solo como disciplina espiritual, sino como una ciencia universal que busca la unidad entre cuerpo, mente y espíritu.

La interpretación de Rafael Álvarez “El Brujo” aporta una fuerza especial al texto: su voz profunda y expresiva logra mantener la atención durante las más de 22 horas de narración, transmitiendo el equilibrio entre el asombro, la devoción y la reflexión que impregnan la obra.

Más allá de su dimensión religiosa o filosófica, Autobiografía de un yogui es un testimonio inspirador sobre la transformación personal, la búsqueda de sentido y la fe en lo trascendente. Una lectura —y escucha— que ha cambiado la vida de millones de personas en todo el mundo.

ACERCA DE LOS ENLACES
Algunos de los enlaces que ves en esta página forman parte del programa de afiliados de Amazon y otras tiendas online.
Esto significa que si haces clic y realizas una compra o te suscribes, podría recibir una comisión SIN COSTE ADICIONAL para ti.

Audiolibro gratis 🎧 Autobiografía de un yogui

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

Los Mitos: ¿Qué son? ¿Cómo se originan? ¿Por qué son tan importantes para la humanidad?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ - LOS MITOS QUE ELEGIMOS - EHDLP 15 DE NOVIEMBRE DE 2025

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Empatía:  ¿Qué es?  ¿Cómo surge?  ¿Cuál es su valor?  ¿Podemos desarrollarla?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ -  LA EMPATÍA: "LA LLAVE MAESTRA"- EHDLP 22 DE NOVIEMBRE DE 2025

Un audiolibro de Ángel Martín con una duración de 4 horas y 4 minutos. Puedes escuchar el audiolibro completo GRATIS con periodo de prueba en Amazon ESPAÑA:  https://amzn.to/4rwidX8


Detrás del ruido es un testimonio directo, honesto y profundamente humano en el que Ángel Martín comparte todo lo que ha aprendido para reconstruirse tras sufrir un brote psicótico. Narrado por él mismo, el audiolibro transmite una cercanía única: cada palabra, cada pausa y cada reflexión llegan con la autenticidad de alguien que no solo ha sobrevivido al caos mental, sino que ha encontrado herramientas para vivir con más estabilidad y conciencia.

Este libro continúa el camino iniciado en Por si las voces vuelven, pero en lugar de centrarse en el impacto del brote, Ángel se enfoca aquí en lo que vino después: el proceso de rehacerse. Ese terreno incierto donde aparece el miedo a recaer, el desconcierto ante uno mismo y la necesidad de entender qué sucedió para no volver a tropezar con la misma oscuridad.

Martín relata con claridad y humor —sí, humor incluso en medio del dolor— cómo empezó a vigilar cada señal mental, cada emoción y cada pensamiento que surgía en su cabeza. Habla de rutinas, hábitos, autoconocimiento y estrategias que le ayudaron a volver a tener una vida en pie. Pero también revela algo importante: la recuperación no acaba cuando sales del pozo; empieza ahí.

El audiolibro combina experiencias personales, momentos duros, análisis sinceros y consejos prácticos para quienes también buscan calmar su mente, regular sus emociones o hacer las paces con sus miedos. Su mensaje central es simple y poderoso: cuando la vida hace ruido, hay que aprender a situarse detrás de él para poder escuchar lo que realmente importa.

La narración a cargo del propio autor es uno de los grandes aciertos de la obra. Su tono cercano, cómico cuando toca y serio cuando es necesario, convierte la escucha en una experiencia íntima, casi de conversación directa. Se percibe la vulnerabilidad, pero también la determinación de alguien que ha trabajado muy duro para mantenerse firme.

Detrás del ruido es, al final, un libro sobre la resistencia, la salud mental y la importancia de cuidarse incluso cuando todo parece estar “bien”. Una obra valiosa para quienes han vivido experiencias similares, pero también para cualquiera que quiera entender mejor la mente humana y aprender a escucharse.

ACERCA DE LOS ENLACES
Algunos de los enlaces que ves en esta página forman parte del programa de afiliados de Amazon y otras tiendas online.
Esto significa que si haces clic y realizas una compra o te suscribes, podría recibir una comisión SIN COSTE ADICIONAL para ti.

Audiolibro gratis 🎧 Detrás del ruido

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Conciencia: ¿Qué es? ¿Cómo surge? ¿Cuál es su relación con la moral? ¿Nos determina?

LA CONCIENCIA - EHDLP 11 DE OCTUBRE DE 2025

Un audiolibro de The Wolf Academy con una duración de 1 hora y 15 minutos. Puedes escuchar el audiolibro completo GRATIS con periodo de prueba en Amazon ESPAÑA: https://amzn.to/4pgV9Kd | Amazon AMÉRICA: https://amzn.to/4oBEOPl

El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos es una guía íntima, directa y profundamente humana para comprender cómo funciona la mente ansiosa y cómo empezar a transformarla. The Wolf Academy nos ofrece un enfoque claro y accesible que combina reflexión, autoconocimiento y herramientas prácticas para identificar patrones de pensamiento que generan angustia, miedo y agotamiento mental. El audiolibro no promete milagros, sino un camino realista y necesario hacia la calma interior.

La narración, realizada por The Wolf Academy Originals, aporta un tono cercano y empático que crea la sensación de estar recibiendo un acompañamiento personal. Sus palabras invitan a mirar hacia dentro, a reconocer las emociones sin juicio y a avanzar paso a paso hacia una vida más equilibrada, consciente y libre de cargas innecesarias.

Si te sientes atrapado por pensamientos negativos, preocupaciones constantes o un miedo que parece no tener fin, este audiolibro puede convertirse en una herramienta poderosa para iniciar tu proceso de sanación emocional y recuperar la paz que tanto necesitas.

Recuerda que puedes escuchar el audiolibro completo por medio del enlace de la descripción.

ACERCA DE LOS ENLACES
Algunos de los enlaces que ves en esta página forman parte del programa de afiliados de Amazon y otras tiendas online.
Esto significa que si haces clic y realizas una compra o te suscribes, podría recibir una comisión SIN COSTE ADICIONAL para ti.

Audiolibro Gratis 🎧 El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos

Sentimento é humano.
A arte é digital.
A alma é minha  e sangra em cada frequência.

Human feeling. Digital art.
My soul in every frequency.

"El Hogar de las Palabras"... Un espacio de resistencia poética ante el vértigo y la deshumanización de los tiempos modernos.
Producción y Conducción: Javier Montú

💚 Coach en Gestión Emocional | Bienestar Holístico
🧠 + 💪 Mente y cuerpo en sintonía
🌍 Mentoría 1:1 y comunidad de transformación
🔗 https://www.youtube.com/@lghersig

🎤 AudioBOOKS 🎧 Audio STORIES 🗺️ Audio GUIDES ✍️ Audio REVIEWS and 🎶 MUSIC to listen to in the background while you read.
➡️ Languages: Spanish, English, French, Italian, Swedish ...

New tracks tagged #Autoconocimiento