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In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen erkennt. 🌿 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺

Du erfährst die spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und Meditation. 🧘‍♂️ Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu verstehen. 📖 Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und dich kontinuierlich weiterzubilden. 💪 Hör dir die Folge an und lass dich für deinen Alltag inspirieren.

📝 Blogbeitrag Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

🥙 Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch essen? https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen

🧘‍♂️Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und Stressbewältigung bei CED https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced

🎧Inhaltskapitel: 

0:00 Einführung in das Thema
5:52 Erfahrungen mit einem Darminfekt
12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit
14:57 Betonung der Ruhe und Akzeptanz
18:40 Lernen und Wachsen mit der Krankheit

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Dringender Hinweis:
Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

In dieser Podcast-Folge von “Ich und mein Crohn” spreche ich über die Herausforderungen von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Viele Menschen, die betroffen sind, werden oft von Freunden, dem Freundeskreis oder dem Bekanntenkreis bewertet. Wir beleuchten nicht, welche Krankheit schlimmer ist, sondern wie wir trotz der Diagnose unser Leben bestmöglich gestalten können.

Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie Vergleiche zwischen den Krankheiten emotional belasten können. Gemeinsam schauen wir auf Lösungsstrategien, um mit den Krankheiten umzugehen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Viel Freude beim Hören! 🌟💪

💡Meine Infrarotlampe: https://amzn.to/4bgfYxF

🎧Inhaltskapitel: 

0:00 Krankheitsvergleich: Morbus Crohn vs. Colitis Ulcerosa
0:37 Auswirkungen von Krankheitsvergleichen
4:38 Unterschiede zwischen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa
11:45 Problematik der Vergleiche in den sozialen Medien
16:26 Fokus auf Selbstfürsorge und Lebensfreude
17:50 Nächste Schritte und Hoffnung für die Zukunft

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#194 Was ist schlimmer Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

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