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Titre du livre : Motivation : 7 Stratégies Simples & Efficaces pour se Donner l'Envie de Bouger et Faire du Sport

Description :
Découvrez ce superbe ebook rempli d'idées inspirantes pour vous motiver à bouger et pratiquer le sport. Avec ses 7 stratégies simples et efficaces, cet ouvrage vous guidera vers une vie active et saine. Chaque chapitre est accompagné d'un emoji et de points importants pour faciliter votre lecture.

#Motivation #Sport #Guide #Simple #Efficace #Nutrition #Healthy #Musculation

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Avec Brain Gym: Bouger pour apprendre, l'apprentissage n'a jamais été aussi amusant et gratifiant! Cet ebook unique en son genre vous emmène dans un voyage passionnant où vous découvrirez comment votre cerveau et votre corps sont étonnamment liés. Les exemples concrets et les exercices proposés vous aideront à déverrouiller les portes de votre potentiel. 

👉Vous apprendrez entre autres choses comment: 
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Le tout avec des exercices simples et amusants à pratiquer seul ou en groupe. 

N'attendez plus pour amener votre corps et votre cerveau au sommet de leurs performances! Accédez à cet ebook en utilisant le lien ci-dessous. #BrainGym #BougerPourApprendre #SuccèsScolaire💪
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✅ Les points forts de ce livre comprennent des astuces simples pour surmonter la paresse, des exercices de respiration pour améliorer la performance, des routines de musculation et des conseils de nutrition sains.

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Bonjour à tous, ☀️J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode ou je vais te parler du syndrome des ovaires polykystiques ou autrement appelé SOPK. 🧬Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est ce syndrome, comment il est diagnostiqué, quelles sont les symptômes et comment adapter ton activité sportive afin de trouver le bon équilibre : c'est à dire celui qui sera le plus adapté à tes besoins. J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas à laisser une note sur la plateforme d'écoute sur laquelle tu es ( Apple podcast ou Spotify) car c'est le seul moyen de soutenir mon travail. 🫶🏼Les liens qui peuvent t'être utiles : L'article de l'INSERM (https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/)L'association  (https://www.asso-sopk.com)On se retrouve dans deux semaines pour le prochain épisode 🎙 à très vite ! 

Pratique sportive et SOPK

J’ai le plaisir d’accueillir Célina Hwang dans un épisode dédié aux fascias. Nous vous proposons une exploration au coeur de notre matrice sensorielle. Quel est le rôle des fascias ? Comment en prendre soin ? Comment nous invitent-t-ils à bouger autrement, en revenant au coeur de nous-mêmes ? Célina nous emmène dans une exploration passionnante du corps humain et du vivant. Elle nous invite à remettre en question et à plonger au sein de notre architecture à la fois complexe et fascinante.Retrouvez les propositions et explorations de Célina Hwang :Site web : https://www.celinahwang.com/Instagram : https://www.instagram.com/celinahwang_officiel/Code Promo de -10% pour son programme Fascia + : ELODIE☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#43 - LES FASCIAS : une clé essentielle pour notre santé

Bienvenue dans le podcast du Mouvement Intérieur. 
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis thérapeute et guide énergétique spécialisée en libération par le mouvement et je suis surtout une grande amoureuse de la vie. 
Je suis ici pour t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à faire danser ton énergie et à valser à travers les cycles de la vie.

À travers ces différents épisodes, nous parlerons d’exploration de soi, de nos mouvements intérieurs, des émotions, de l’énergie, de notre corps et de la vie. 
J’aurais également le plaisir d’accueillir des intervenants afin de partager, de co-créer et d’explorer de nouveaux horizons.

Je te souhaite une merveilleuse écoute ❤️

Retrouve-moi sur elodieleclercq.com , sur Youtube et sur Instagram : @elodieclercq_

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