Una colección de pistas tan tranquilas como una pantalla de carga… pero con suficiente energía para que no te duermas antes de que aparezca el menú. Ideal para esas esperas eternas, cuando tu alma está en modo “standby” y tu mente solo quiere flotar entre bits, nubes pixeladas y loops que no se acaban.

Advertencia: no acelera la carga de nada, pero hace que el tiempo se sienta más bonito mientras esperas. 😌✨

Siesta digital

Modo espera

Sueño del corazón

Entre bits y nubes

La certeza del cliente y la confianza del agente en sí mismo se construye con múltiples hábitos y objetivos de desarrollo hacía el perfeccionamiento, siempre con el objetivo de ser mejor cada día, de ello nos comparte Andreína Baptista, experimentada miembro COT de México.

Preparación mental, cómo desarrollar un mindset poderoso

Este texto presenta una serie de estrategias prácticas y efectivas para combatir los efectos negativos de la sobreestimulación digital. Propone soluciones concretas como la "dieta digital", que consiste en establecer límites conscientes sobre el consumo de contenido; la "atención a largo plazo", que se cultiva a través de actividades como la lectura de libros completos y la meditación; y la "producción activa", que promueve la creación de contenido en lugar de su consumo pasivo. El objetivo final es proteger la salud mental y mejorar la capacidad de concentración en la era digital.

El Antídoto: Estrategias para Creadores Digitales

Meditacion Pre- Entreno MF

Respiracion Pre- entreno

Un audiolibro de Marian Rojas Estapé conuna duración de 12 horas y 15 minutos. Escuchar audiolibro completo GRATIS con periodo de prueba en Amazon | ESPAÑA: https://amzn.to/3KG0zyR | USA: https://amzn.to/482yqvQ

En la actualidad, muchos experimentan una creciente impaciencia, irritabilidad y dificultad para prestar atención en un mundo hiperconectado y lleno de distracciones. Este audiolibro, escrito por la psiquiatra Marian Rojas Estapé, aborda precisamente este fenómeno: cómo la cultura de la gratificación instantánea y la inmediatez nos ha llevado a ser drogodependientes emocionales y ha mermado nuestra capacidad de concentración y profundización.

La Dra. Rojas Estapé explica, con su habitual rigor científico y estilo divulgativo, el papel crucial de la dopamina, conocida como la hormona del placer, y cómo su constante activación en la búsqueda de recompensas inmediatas afecta nuestra percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida es una guía para comprender las conductas que manifestamos cuando no sabemos gestionar ciertas emociones. Te ofrece herramientas prácticas para rescatar la atención perdida, reconectar contigo mismo y encontrar el equilibrio emocional que te permita recuperar el control de tu vida. Es un llamado a desactivar el "modo fast" para volver a apreciar lo importante.

ACERCA DE LOS ENLACES
Algunos de los enlaces que ves en esta página forman parte del programa de afiliados de Amazon y otras tiendas online.
Esto significa que si haces clic y realizas una compra o te suscribes, podría recibir una comisión SIN COSTE ADICIONAL para ti.

Audiolibro gratis 🎧 Recupera tu mente, reconquista tu vida

Música lofi

"Infinity" es una pieza atmosférica de Minimal Deep Trance de larga duración (5:32 min). Una meditación sónica que utiliza pads expansivos y un ritmo constante pero sutil. Genera una atmósfera hipnótica e introspectiva, ideal para la concentración, el estudio o el chillout de larga duración. Perfecto para playlists de Ambient, Focus y Deep Electronic.


Infinity

Soy Silvana Verd, licenciada en psicopedagogía, especializada en Mindfulness y comprometida con el bienestar personal y profesional para transformar conciencias, expandir aprendizajes, optimizar estrategias vivenciales y generar cambios profundos desde el interior hacia el exterior en ambientes saludables potenciando el bienestar emocional e integral.

#martinphillips es un productor, narrador de atmósferas y arquitecto de universos sonoros que habita entre la herida y la revelación. Su trabajo construye música que respira como un organismo vivo: una combinación de electrónica emocional, poesía fragmentada y un sentido muy personal de la espiritualidad.
Como creador multidisciplinar, su obra integra voz sintetizada (a través de herramientas como SUNO), diseño sonoro y exploración autobiográfica. Ha dado alma a proyectos que recorren desde el cante jondo electrónico y el ambient techno hasta la nostalgia futurista, dirigiendo voces y personajes como quien guía luces en un escenario para encontrar la verdad emocional más allá del intérprete.
Con un extenso archivo que explora la intersección entre síntesis, ritmo y texto, #martinphillips desarrolla un corpus vital dividido en capítulos: música, videoclips conceptuales y proyectos terapéuticos. Es, en esencia, un alquimista que convierte la vida en material creativo y la sinceridad en un estilo propio que no pide permiso

🎤 AudioBOOKS 🎧 Audio STORIES 🗺️ Audio GUIDES ✍️ Audio REVIEWS and 🎶 MUSIC to listen to in the background while you read.
➡️ Languages: Spanish, English, French, Italian, Swedish ...

New tracks tagged #Concentracion