Descubre qué información nos bridan las emociones básicas y como gestionarlas en esta entretenida entrevista que David Cervelló realiza a la coach Cristina Monge en el programa "Nits de Radio" de "Onda Cero".

EMOCIONS BÀSIQUES

En este primer episodio te comparto como romper con ese ciclo de estancamiento y adoptar tu nueva identidad, eso si, ponte cómoda porque me abro a contarte mi historia en cada uno de los episodios.

¡Te envió un gran abrazo y nos vemos en el próximo audio!

Con amor, 
Hazait Bencomo.


Mi nueva YO

El Dr. Christián Conzuelo nos habla del tema: Nuevos hábitos, nueva vida. Cómo cambiar rutinas y comportamientos para mejorar nuestra vida.

Compaz Mental Temporada 3: Nuevos hábitos, nueva vida.

En este capìtulo regreso y les cuento dónde estuve.

Cómo volver después de un año

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Cómo aprovechar el momento preciso

En este primer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) explora el concepto de "propósito de vida" desde una mirada científica y humana. A través de la metáfora del nicho ecológico —como el "rol funcional" que una especie desempeña en su ecosistema— nos invita a descubrir cómo nuestros talentos, pasiones y valores pueden alinearse con las necesidades del mundo. Un podcast de 5 minutos que conecta la biología, la psicología y la reflexión personal.

🐝 Encuentra tu néctar, cumple tu rol y poliniza el mundo.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info/)
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📲 Instagram: https://www.instagram.com/cotiledon.info

📖 Referencias:
👉 Damon, W. (2008). The Path to Purpose: Helping Our Children Find Their Calling in Life. The Free Press. 
👉 García, H., & Miralles, F. (2016). Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. Editorial Planeta.
👉 Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: The science of authentic happiness and well-being. Free Press.

🐝 El Nicho de la Abeja: Propósito como Rol Natural

Audiolibro de T. Harv Eker. Ideal para quienes buscan una transformación profunda en su relación con el dinero. 
Escuchar gratis [con suscripción de prueba] en: https://amzn.to/4dqtOQA

"Los secretos de la mente millonaria" es más que un audiolibro de finanzas; es una guía para transformar la forma en que piensas sobre el dinero y el éxito. T. Harv Eker, autor y empresario que pasó de la bancarrota a convertirse en millonario en menos de tres años, comparte su experiencia personal y los principios que, según él, marcan la diferencia entre quienes logran la riqueza y quienes no.

La obra se estructura en torno al concepto de “el patrón del dinero”, una especie de programación mental inconsciente que determina cómo cada persona se relaciona con el dinero. Eker sostiene que, para cambiar los resultados financieros, primero hay que reprogramar esa mentalidad.

La mentalidad lo es todo: Eker afirma que las creencias subconscientes (adquiridas desde la infancia) definen nuestros resultados económicos.

Declaraciones de poder: Se propone el uso de afirmaciones diarias para reprogramar la mente hacia la abundancia.

Acción y responsabilidad: El audiolibro enfatiza la importancia de dejar de culpar a las circunstancias o a otros, y asumir el control total de las decisiones financieras.

Contrastes ricos vs. pobres: Eker establece comparaciones provocadoras entre la manera de pensar de los ricos y de quienes no logran prosperar, con el objetivo de desafiar al oyente.


La narración a cargo de Iván Villanueva es clara, enérgica y motivadora. Su tono firme y su dicción hacen que el contenido sea fácil de seguir y generan el ambiente adecuado para el mensaje inspirador del autor. La traducción y adaptación al castellano están bien logradas, manteniendo la esencia del mensaje original.


Contenido motivador y directo.

Ejercicios prácticos para aplicar en la vida diaria.

Narración profesional y agradable.

AUDIOLIBRO COMPLETO

Audiolibro gratis 🎧 Los secretos de la mente millonaria

En este segundo episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a reconocer los ritmos naturales que también habitan en nosotros. A través de la metáfora de las estaciones —primavera, verano, otoño e invierno—, reflexionamos sobre los ciclos vitales, los cambios internos y cómo cada etapa tiene un sentido propio. Con referencias científicas y preguntas profundas, este breve podcast nos recuerda que el bienestar y el propósito florecen cuando aprendemos a honrar todos los momentos de la vida, incluso los más silenciosos.

🍁 Acepta tu estación, escucha su mensaje y vive al ritmo de tu naturaleza.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info/)
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📖 Referencias:
👉 Greater Good Magazine. (2022). Varita Mágica: el bien mMayor en acción. Greater Good Science Center. ggia.berkeley.edu
👉 Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (2005). La teoría de las etapas del cambio. En J. Norcross (Ed.), Psychotherapy relationships that work: Clinician and client perspectives (pp. 491-504). Oxford University Press.
👉 Schippers, M. C., & Ziegler, N. (2019). Life Crafting as a Way to Find Purpose and Meaning in Life. Frontiers in Psychology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02778

🍁 El Ritmo de las Estaciones: Ciclos de la vida

En este tercer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos sumerge en la metáfora de las corrientes oceánicas para reflexionar sobre el propósito como una fuerza vital que orienta y nutre nuestra vida. Así como las corrientes marinas sostienen la biodiversidad del planeta, un propósito claro puede mejorar nuestro bienestar, nuestra salud cerebral e incluso nuestro envejecimiento.

Con base científica y una guía práctica de introspección, este breve podcast nos recuerda que observar nuestro interior puede ayudarnos a reajustar el rumbo cuando las aguas se tornan inciertas.

🌊 Encuentra tu corriente, fluye con sentido y nutre tu ecosistema interior.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (erratico.info/)
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📖 Referencias:
👉 Nair A. K., et al. (2024). Purpose in life as a resilience factor for brain health. Frontiers in Psychiatry. 15. https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1355998

🌊 El Pulso del Océano: Propósito como Corriente Vital

La Fortuna que Excede al Dinero

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Nuestra Visión: Ayudar a personas de todo el planeta a alcanzar un genuino entusiasmo por su mejoramiento personal.

Nuestra Misión: Inspirar a personas alrededor del mundo a triunfar y levantar su espíritu mediante herramientas de comunicación y autoayuda.

Emisora radiofónica de la Universidad de Ixtlahuaca CUI, transmitimos las 24 horas a través de: 
http://proyectojaguar.uicui.edu.mx/ 

A través del coaching acompaño a personas a conseguir sus objetivos en su vida personal y profesional.

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

🌱 Acá se desarrolla lo personal.
🍎 Cultívate según tus requerimientos.
⚡️ Creado por Alfredo Rodríguez.
🦎 Escúchalo en Spotify.

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