Cuando la vida te golpea, no es nada personal. Tarde o temprano, todos vamos a tener problemas en este mundo; es solo cuestión de tiempo. Pero, si bien todos tenemos problemas, no todos salimos de ellos de la misma forma. En otras palabras, si bien todos tenemos problemas y luchas, solo algunos de nosotros logramos sobreponernos y levantarnos. En este AudioBook descubrirás cuál es la diferencia entre quienes crecen a raíz de los problemas y quienes son aplastados por ellos.

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En este nuevo episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a explorar la metamorfosis como metáfora del cambio personal. Inspirándonos en el asombroso proceso de transformación de la mariposa —del huevo a la oruga, de la crisálida al vuelo—, descubrimos que el propósito no es algo fijo, sino una construcción viva que evoluciona con nosotros.

Desde la calma latente del huevo, donde germina una intención silenciosa, hasta la incomodidad y la reconfiguración profunda de la crisálida, este episodio conecta la biología con la psicología del cambio. Con referencias científicas, reflexiones sobre la paciencia y herramientas prácticas como la escritura terapéutica o los rituales de cierre y apertura, Diapausa nos recuerda que el crecimiento verdadero no se acelera: se permite.

🦋 No naces sabiendo tu forma final. El propósito se revela cuando atraviesas la crisálida del cambio.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info) 
🌱 Más en https://www.cotiledon.info/ 
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📖 Referencias:

 👉 Park, C. L., & George, L. S. (2013). Assessing meaning and meaning making in the context of stressful life events: Measurement tools and approaches. The Journal of Positive Psychology, 8(6), 483–504. https://doi.org/10.1080/17439760.2013.830762

 👉 Weyandt, L. L. et al. (2020). Neuroplasticity in children and adolescents in response to treatment intervention: A systematic review of the literature. Clinical and Translational Neuroscience, 4(2), Article 21. https://www.mdpi.com/2514-183X/4/2/21

🦋 Metamorfosis del Propósito: Cambiar para Evolucionar

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Codependencia Emocional en la Pareja: ¿Qué es? ¿Por qué surge? ¿Tiene consecuencias? ¿Podemos liberarnos?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ: "LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL ARGENTINA" - EHDLP 6-9-25

Una meditación guiada para despertar la conciencia corporal y emocional a través del pensamiento. Este audio te invita a observar cómo lo que pensás impacta en tu cuerpo, tus emociones y tu energía. Inspirado en la terapia Gestalt y las Barras de Access, es un espacio para liberar memorias, soltar creencias heredadas y abrirte a nuevas posibilidades. Pensar distinto… es vivir distinto.
 Si querés acompañamiento personalizado o sesiones individuales, podés contactarme: 📱 Instagram: @jimenanamaste 📘 Facebook: Clr Jimena Acuña 📞 Celular. (+549)11-3043-7476.


El Poder de Pensar con el Cuerpo

Fabián recibe la respuesta a la pregunta sobre por qué al principio del libro aparece una cita de Francisco Varela. 
De la mano de este neurobiólogo comienza esta reflexión sobre la espiritualidad como una necesidad humana, pues no se trata de creencias religiosas, sino del desafío de vivir conscientemente el presente... ¿y a ti? ¿Te ha surgido alguna vez el anhelo de vivir conscientemente tu presente? Si es así, entonces tienes el anhelo de desarrollar tu espiritualidad.



Agradecimiento especial por la colaboración en este episodio a Fabián Hernández.

Música y texto del episodio:
Waldo Espinoza

Ep. 1: ¿Cuál espiritualidad?

El camino espiritual podría entenderse como una peregrinación cuyo destino es contemplar el misterio del propio ser. En ese camino hay mucho que aprender (¿o más bien desaprender?), para lo cual nos encontramos con maestros de muy diversos tipos. 
¿Cómo distinguir a los auténticos maestros de aquellos que no debería considerar como tales? 
¿Cómo evitar caer en manos de pseudo-maestros, que en realidad solo son ególatras en busca de obediencia ciega?
Tal vez estas palabras pueden ayudarnos para ese discernimiento.


Agradecimiento especial por la colaboración en este episodio a:
Javier Aguilera.

Texto 1:
Cuento "El verdadero valor del anillo" de Jorge Bucay

Texto 2: 
Fragmento de conferencia de Jiddu Krishnamurti

Música y producción:
Waldo Espinoza

Ep. 4: ¿Cuál maestro?

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Nostalgia: ¿Qué es? ¿Impulsa o detiene nuestro desarrollo? ¿Podemos gestionarla?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ: "ARGENTINA, UN PAÍS ESTANCADO POR LA NOSTALGIA" - EHDLP 27-9-25

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

Proyecto de Vida: ¿En qué consiste? ¿Debemos buscarlo o nos encuentra? ¿Nos determina?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ - PROYECTO DE VIDA - EHDLP 4 DE OCTUBRE DE 2025

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

Los Mitos: ¿Qué son? ¿Cómo se originan? ¿Por qué son tan importantes para la humanidad?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ - LOS MITOS QUE ELEGIMOS - EHDLP 15 DE NOVIEMBRE DE 2025

Cada sábado, Javier Montú, hace un comentario editorial que nos introduce en el tema que se desarrollará en el programa.  

La Empatía:  ¿Qué es?  ¿Cómo surge?  ¿Cuál es su valor?  ¿Podemos desarrollarla?

EDITORIAL DE JAVIER MONTÚ -  LA EMPATÍA: "LA LLAVE MAESTRA"- EHDLP 22 DE NOVIEMBRE DE 2025

La espiritualidad como un aspecto esencial de la humanidad. La espiritualidad más allá de las creencias religiosas. La espiritualidad como un viaje de reencuentro con lo que somos. La espiritualidad que no separa entre "materia" y "espíritu", sino que sabe que todo es uno, y que la biología tiene una llave para develar esa unidad.

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

Soy Jimena Acuña, y este espacio nace para quienes buscan algo más que contenido: una experiencia de transformación. A través de reflexiones conscientes y meditaciones guiadas, te acompaño a liberar memorias, abrir espacios internos y reconectar con tu paz.

Cada audio es una invitación a pensar distinto, sentir profundo y vivir con más liviandad. Si estás listo para explorar tu mundo interior, este canal es tu refugio.

¿Querés iniciar tu proceso personal, recibir acompañamiento o integrar estas herramientas en tu vida? Contactame: 📱 Instagram: @jimenanamaste 📘 Facebook: Clr Jimena Acuña 📞 Whatsapp: (+549) 11-3043-7476

"El Hogar de las Palabras"... Un espacio de resistencia poética ante el vértigo y la deshumanización de los tiempos modernos.
Producción y Conducción: Javier Montú

Somos una organización sin fines de lucro que promueve la Palabra de Dios como mensaje de esperanza en la vida de todas las personas. Desarrollamos programas para niños, jóvenes y adultos; y producimos recursos de orientación basados en temas de la vida diaria.

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