Jak sie nie przejmować? 
Przypuszczam, że macie uczulenie na coachy, którzy obiecują Wam, że po ich kursie przestaniecie się przejmować i zaczniecie żyć według własnych zasad. Rozumiem Was, bo ja też.
W dzisiejszym podcaście chciałabym opowiedzieć Wam o mojej drodze do kompletnego zen. Podróż ta zajęła mi 33 lata, więc nie będzie ekspresowych rozwiązań :)
Brak pewności siebie i chorobliwe przejmowanie się opinią innych nie biorą się z próżni - są to lata naszego polskiego, zimnego chowu i edukacji do bycia zahukanym pionkiem w grze. Zaczyna się to już w dzieciństwie, w szkole - opinia innych dzieci jest wtedy niesamowicie ważna, studia - tu wcale nie jest lepiej, potem dochodzą oczekiwania wobec nas ze strony społeczeństwa, rodziny, otoczenia itp.
Będąc kobietą mamy na plecach dodatkowy ciężar - oczekiwania co do tego, jaka kobieta ma być i jaka kobieta będzie się podobać. Patrzymy na siebie przez pryzmat męskiego oka i nawet nie zdajemy sobie sprawy jaką ulgę przyniesie nam zaniechanie poszukiwań męskiej walidacji.
Moja droga do meisjca w którym jestem była wyboista, ale pomogło mi mieszkania za granicą i przede wszystkim terapia, do której zachęcam absolutnie wszystkich. Dbałość o zdrowie i higienę psychiczną jest najlepszą inwestycją w siebie.
Mam nadzieję, że pierwszy odcinek UBA podcast przypadł Wam do gustu - zachęcam do komentowania, udostępniania i podrzucania kolejnych tematów :)
Możecie mnie śledzić na innych social mediach:
Moja oficjalna strona internetowa: https://www.zaneta-uba.com/ 
Instagram: https://www.instagram.com/zaneta_uba_youtube/
Facebook: https://www.facebook.com/UBA-%C5%BBaneta-217678996336829
TikTok: https://www.tiktok.com/@uba.z

Jak się nie przejmować? (made with Spreaker)

Ten odcinek poświęcony jest wyjazdom i przyjazdom Polaków do/z Irlandii. Według najnowszego spisu powszechnego, osób z obywatelstwem polskim jest mniej niż sześć lat temu, ale liczba obywateli polsko-irlandzkich rośnie. Marcin Witkowski rozmawia ze swoimi gośćmi o tym, jak zmieniły się warunki do przyjazdów z Polski przez ostatnie dwadzieścia lat.

Produkcja odcinka: Marcin Witkowski
Muzyka: Oli Jep (on.soundcloud.com/i8KJE)

Tu dowiesz się więcej o naszych programach: bit.ly/PolishAtTCD

Więcej danych z najnowszego spisu powszechnego: www.cso.ie/en/releasesandpubli…rationanddiversity/

Don't understand a word? Take our Polish evening courses: bit.ly/LearnPolishAtTCD

Odcinek 3: Wyjazdy/przyjazdy

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=47b9tD81j8Q&ab_channel=SZIBYRG

Instagram: https://www.instagram.com/szibyrg_sziby/

Szibyrg x Z.E.P - Emigrante

Kozi 91

Rozmowa z WOJCIECHEM CHMIELARZEM, urodzonym w Gliwicach w 1984 roku, autorem powieści kryminalnych. Niedawno nakładem wydawnictwa Marginesy ukazała się najnowsza książka naszego Gościa pt. „Zwykła przyzwoitość”.

***
Rozmawiał: Tomasz Barański/Tygodnik ANGORA                                      Montaż: Wojciech Barczak/Tygodnik ANGORA

Wojciech Chmielarz, pisarz: Szczęścia nigdy za wiele I Skarbiec Angory #094

Rozmowa z KASIĄ SMUTNIAK, aktorką, modelką, reżyserką. Na koncie ma role filmowe m.in. w produkcjach "Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie", "Oni" i "Oni 2" Paola Sorrentina, "Pozdrowienia z Paryża", "Słodki koniec dnia". Wielokrotnie nagradzana przez włoską branżę filmową. Dokument "Mur" to jej reżyserski debiut.

Wywiad z Kasią Smutniak do przeczytania w noworocznym numerze Tygodnika ANGORA.
***
Rozmawiał: Tomasz Barański/Tygodnik ANGORA                                      Montaż: Wojciech Barczak/Tygodnik ANGORA

Kasia Smutniak: Wróćmy do prostych pytań I Skarbiec Angory #097

ratz - monolit

wiesz, czasem tak bywa, że musze coś wyrzygać

ratz - szczękościsk

Nowy track! 🇮🇪🇵🇱 "Irlandzkie realia" to opowieść prosto z kuchni irlandzkiego fast foodu. Codzienna walka, zapach frytek, pot i marzenia o lepszym jutrze. Historia polskiego emigranta, który mimo ciężkiej pracy nie traci celu z oczu. Energia, szczerość i determinacja na bicie.

Sprawdź, jeśli wiesz, co to znaczy harować na obczyźnie i walczyć o swoje!

Daj znać w komentarzu, jak siadło! Props!

#PolskiRap #Emigracja #Irlandia #Praca #FastFood #HipHopPL #RapPL #Motywacja #Cele #PolskiHipHop #ŻycieNaEmigracji #GalwayRap #xaramek

Irlandzkie realia

Podkast o kulturze i życiu Polaków w Irlandii, tworzony przez studentów języka polskiego na Trinity College Dublin.

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSjXr1nNzz7PdZ95DJQSeOg
Insta > www.instagram.com/szibyrg_sziby/?hl=pl

Tematy społeczne, sztuka, polityka. "Tygodnik Angora". Słowo, dźwięk, obraz.

New tracks tagged #Emigracja