Dans cet épisode un peu spécial, je t'en dis un peu plus sur moi : qui je suis, mon parcours et 3 aspects essentiels qui ont forgé mon histoire et que tu pourras retrouver dans Les Croqueuses.

Je t'explique aussi pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu vas découvrir en l'écoutant chaque semaine.

Si tu es une femme motivée, déterminée à la recherche d'inspiration, de good vibes et d'astuces pour croquer ta vie à pleines dents, alors tu es au bon endroit !

On parlera conscience émotionnelle pour mieux comprendre et vivre vos émotions au quotidien, bien-être, motivation et féminité. 

0 - On se découvre

👍 Se connaître, c’est la base du développement personnel !!!

Oui mais… pas si facile quand on a pris l’habitude de se conformer aux attentes et à la validation extérieure.

Quelles sont vos besoins, vos envies, vos valeurs et vos aspirations ?

⇒ Retrouvez tout de suite 3 façons pour mieux vous connaître et ainsi continuer votre cheminement personnel.

🌟 Le programme Libère &amp; Rayonne dont je parle dans l’épisode : https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/

Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐et à le partager autour de vous. Ca aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !

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💜  Un cadeau à télécharger pour booster ta confiance en toi : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-confiance-en-soi/

💜  Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/ 

1 - 3 façons de mieux se connaître

Mélisa a su être à l'écoute de signes subtils qui l'ont faite changer de vie radicalement.
Traverser les vagues de la vie et la savourer pleinement, dans toutes ces étapes.
Aujourd'hui coach holistique, elle s'est dépouillée et a libéré énormément de colère et d'émotions refoulées pour aujourd'hui réapprendre à s'aimer.

Beaucoup de sincérité dans son partage, avec une pointe d'émotion en constatant tout son parcours !

Je vous laisse découvrir l'épisode, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

🌟 Si vous voulez la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/beeyoubeelove/
Site internet : https://www.beeyoubeelove.com/

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👉 Dans l'épisode, on parle EFT et tappings.
Pour en savoir plus : https://www.versmonessentiel.com/vme-eft/
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2 [interview] - Développer l'amour de soi avec Mélisa

Pour faire suite à l’épisode 1, je vous présente ici les bénéfices et les pièges du développement personnel, selon moi.
Depuis plusieurs années, on entend parler du “dév. perso”, à toutes les sauces.
J’ai choisi de l’aborder sous ces 2 aspects principaux : bénéfices et pièges !
Pas de vérité toute faite et de modèle duplicable à l'infini, tout part de NOUS. 

BONNE ECOUTE !

Le programme Libère &amp; Rayonne dont je parle dans l’épisode pour la pédagogie :
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3 - Les bénéfices et les pièges du développement personnel

Aurore a traversé une epreuve de vie intense où elle a eu besoin de se mettre en second plan...
Des mois éprouvants où elle a réussi à transformer les difficultés en moments magiques, telle une alchimiste !
Voir le beau quand tout s'écroule... 

Aujourd'hui, elle réapprend à s'écouter et à prendre soin d'elle. Elle a su faire émerger la lumière à partir de cette épreuve...
Ces journées lumineuses... dont elle parle dans l'épisode ! 

Je vous laisse découvrir son histoire, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

🌟 Si vous voulez la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/carnetdepepites/
Site internet : https://carnetdepepites.fr/

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👉 Dans l'épisode, on parle du programme Libère &amp; Rayonne :
https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/
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4 [interview] - Ces journées lumineuses avec Aurore

Quid de se faire passer en premier ?
J'entends souvent les notions d'égoïsme et de culpabilité dès que j'aborde le sujet.

🚀 Alors dans cet épisode BOOST, je vous partage ma vision des choses pour vous donner un petit (ou gros) coup de BOOST.

Et si vous voulez aller plus loin, vous pouvez télécharger un cadeau spécial BOOSTE TA CONFIANCE : un super protocole EFT et un workbook pour mettre en pratique.
👉https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-confiance-en-soi/ 

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5 [BOOST] - Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ?

Laëtitia a appris à explorer son corps, son cerveau et la nutrition pour apaiser sa relation à l'alimentation.
Pendant des années, elle est passée par des phases intenses et des prises de conscience qui l'ont sauvée.

En grande exploratrice, elle partage aujourd'hui son parcours dans l'épisode et plus largement auprès des personnes qu'elle accompagne.
Elle a su dépasser ces troubles et les transformer pour développer des accompagnements décomplexés...

Je vous laisse découvrir son histoire, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

🌟 Si vous voulez la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/laetitia.naturocoach/
Site internet : https://laetitia-naturocoach.fr/

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👉 Dans l'épisode, on parle des émotions et de libération émotionnelle, avec l'EFT :
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6 [interview] - Une exploration décomplexée avec Laë

Dans cet épisode on parle de féminité. Nos invitées nous parlent des réalités de leur migration en tant que femme et des compromis, voire des sacrifices qu’elles ont dû faire. Aujourd’hui leur rapport à leur féminité est différent.
Elles nous parlent aussi de leurs ressentis, leurs émotions et leur personnalité qui ont changé avec les épreuves de la migration et leurs experiences de vie au Liban.

Réalisation: Anamê Gnanguenon (Instagram: @lgnangue)
Montage: Pierre Chaffanjon (Instagram: @_chaff_ / Twitter: @PChaffanjon)
Mixage & mastering: Tunefork Studio (Instagram: @tuneforkstudios)
Ingénieur du son: Sary Moussa  (Instagram: @sssaarry)
Composition musicale: Alexy Papazian (Instagram: @skandypapaz / Soundcloud)
Photo de couverture: Chantale Salameh (Instagram: @chantalesalameh)
Photographes de plateau: Kareem Nofal (Instagram: @misterrobota) and Lamia Chraibi (Instagram: @lamia.chr)

Invitées: Dédé, Lillie, Mariane, Diouma

En collaboration avec: Anti-Racism Movement (Instagram: @armlebanon / Facebook), Migrant Community Center Lebanon (Instagram: @mcc_lebanon / Facebook)

Women of the blame (Femmes coupables) - Saison 2 Episode 3 (version française)

Cette fois, pas d’invitée à mon micro, si ce n’est mon histoire avec la plaqueuse.
👉 Si vous ne savez pas de qui je parle, alors écoutez l’épisode... Vous en apprendrez un peu plus sur mon parcours et ma philosophie.

4 chapitres pour en parler :

  Et si c’était un roman ?
  Le choc du diagnostic
  Ce qui change
  Tout est possible

🗓️ Dans 2 semaines, retrouvez la partie 2 qui viendra compléter cet épisode.

Les 2 cadeaux dont je vous parle :
1/ BOOSTE TA CONFIANCE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-confiance-en-soi/
2/ BOOSTE TA FIN D’ANNEE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-booste-ta-fin-dannee/

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7 - [PARTIE 1] Du choc du diagnostic à une vie choisie

Sarah est une véritable LOOVE... qui s'est révélée il y a 2 ans suite à un post-partum un peu bousculant, qui a remis en question toutes ses priorités.

Angoisses et burn-out professionnel, elle a traversé 12 mois éprouvants dans lequel elle glissait progressivement.

Vous entendrez parler de la bulle cosmique, de la matrescence, de la préciosité du temps et de pleins d'autres choses encore.

Aujourd'hui, Sarah est à la fois la même loove et une autre femme...

Je vous laisse découvrir son histoire, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

🌟 Si vous voulez la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/looves.fr/
Site internet : https://www.looves.fr/

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