Psychologen zijn ook gewoon mensen die te maken kunnen krijgen met tegenslagen in het leven. Psychiater drs. Antoinet Oostindiër richtte een ggz-instelling op voor zorgprofessionals en ziet in haar praktijk hoe moeilijk zorgverleners het vinden zelf om hulp te vragen. ‘De cliënten die ik zie hebben vaak het gevoel dat zij degenen zijn die beter zouden moeten weten.’ 

Lees meer: https://bit.ly/4fub9Ej

De kwetsbaarheid van psychologen - Drs. Antoinet Oostindiër (afl. 32)

Paula gaat iedere dag met een jubelend hart naar haar werk. Ze is een lichtje in het donker voor mensen in crisis. Wat zien we als we binnenstappen op een gesloten afdeling? Paula vertelt het ons en neemt je mee achter die deuren. Ze vertelt over hoe haar werk eruit ziet en wat het verschil kan maken als het zo donker is. Het is een openhartig gesprek over leven, dood en lichtpuntjes.
 
Wil je reageren of heb je vragen? Mail naar info@centrumpuur.nl
Wil je meer informatie over Centrum Puur en ons aanbod? www.centrumpuur.nl

#16 Paula Werkt Op De Gesloten GGZ – Iedere dag maak ik wel een klein wonder mee…

In deze aflevering neem ik je mee op mijn reis in de wereld van muziektherapie. Hoe kan muziektherapie ingezet worden bij (complex) trauma?  

Ik geef je graag een inkijkje in mijn proces, bijvoorbeeld de sessie waarbij ik mezelf en mijn faalangst enorm tegenkwam toen ik voor het eerst van mijn leven een viool vasthield. Ervaren dat ‘fouten’ maken hoort bij nieuwe dingen leren, bij ontdekken. Dat de wereld niet vergaat als je probeert geluid uit een viool te krijgen wat zo vals is als het maar kan. En daar dan om kunnen lachen en vanuit nieuwsgierigheid opnieuw proberen, afstemmen, voelen, verbinden, proberen, spelen…
 
Ik vertel ook over hoe het drumstel mij hielp om mijn hoofd stil te krijgen.
En over één van mijn meest bijzondere momenten, namelijk die met de contrabas, hoe diep de klank van dit instrument mij wist te raken, mij wist te bereiken waar niemand me kon bereiken… en hoe de klanken mij hielpen om weer in contact te komen met mijn verdriet, met mijn lichaam en op het ervaren van connectie en een gevoel van veiligheid.
 
Ik laat je in deze aflevering kleine fragmenten horen vanuit de sessie zodat je echt meegenomen wordt.

Luister naar mijn persoonlijke ervaring met muziektherapie.
 
Wil je reageren of heb je een vraag? info@centrumpuur.nl
Meer informatie over onze diensten? www.centrumpuur.nl

Oja, wil je leren omgaan met emotioneel flashbacks? Hieronder vind je de link waar je gratis het document ‘hoe om te gaan met emotional flashbacks’ kunt aanvragen. Ik leer je in 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu.

centrumpuur.nl/emotional-flashbacks/

#17 Muziektherapie bij trauma? Mijn persoonlijke verhaal

Christine werkt als gedragswetenschapper en was op zoek naar een meer lichaamsgerichte en holistische benadering. Wat mist er in de reguliere zorg dat er wel is in de holistische/alternatieve therapie? En hoe vlecht ze de LET opleiding in haar reguliere werk in? Hoe zit het met hulpverleners en therapeuten die niet de diepte in zichzelf aangaan? Welke passie, bedding en groei is er mogelijk in 1 jaar?

dit is de website van Christine: https://praktijkherreis.nl/

Wil je reageren of heb je een vraag? info@centrumpuur.nl
Meer informatie over onze diensten? www.centrumpuur.nl

#20 Gedragswetenschapper komt spiritueel uit de kast

Diep van binnen geloven dat de wereld beter af is zonder jou. De pijnlijke erfenis van trauma laat diepe sporen na en draagt ongekende pijn met zich mee. Hansje Kok weet hoe dat is. Ze verloor haar stem, vervaagde steeds verder, en wat overbleef was één grote wens: vredig mogen sterven. Deze droom was haar grootste geheim.
 
Hansje vond haar stem terug via podcasten. Ze doorbreekt taboes door erover te praten. Schaamte en oordelen verzachten wanneer we het licht erop zetten. Dat hebben we gedaan in een indringend en open gesprek. Een gesprek over leven met een doodswens, over suïcidaliteit en over euthanasie bij psychisch lijden.

Vaak denken we: ‘ik ben de enige die dit ervaart’. Maar er is veel meer suïcidaliteit dan we denken. Wat is uitzichtloos lijden? En wat als het echt niet meer gaat, wat dan?
 
Het is goed om mogelijkheden tot heling te zien, maar het is ook belangrijk om te beseffen dat er een kleine groep is voor wie dit niet haalbaar is.

En dan? Wat moet je als professional weten wanneer je cliënt euthanasie overweegt? Hansje geeft antwoord op deze vraag. Luister naar de aflevering voor het uitgebreide antwoord. Hier alvast een tipje van de sluier: wees niet afwijzend. De cliënt is waarschijnlijk al jaren met dit onderwerp bezig voordat hij/zij het uitspreekt.
 
En wat als je zelf euthanasie overweegt? Wat is dan belangrijk? Ook hier een kleine vooruitblik uit ons gesprek, Hansje: ‘Deel het met een dierbare, want zij zullen nauw bij het traject betrokken worden. Begin dus met erover te praten.’

En hoe is dit persoonlijk voor Hansje? Haar nieuwsgierigheid geeft haar houvast in het leven. Ze zoekt nog steeds naar iets dat haar kan helpen.

Ook ik ben op zoek naar de uitgang uit het doolhof van trauma en dissociatie. Ik weet dat er een uitgang is. Maar waar vind ik die? Want: "Ik wil verdorie wel geleefd hebben voordat ik doodga…"
 
Link naar de Podcast van Hansje ‘daar vinden wij iets van’:  
https://open.spotify.com/show/2rxMsr5GG6EFeYmQ0ccwLn?si=75358dd146604493
 
Heb je vragen? Mail ons op info@centrumpuur.nl
Meer weten over onze diensten: www.centrumpuur.nl

#21 Het beste tegengewicht tegen dood willen: oprechte verbinding

Misschien ken of ben jij iemand die via een miskraam of een stilgeboorte een kindje heeft verloren. De impact hiervan wordt nogal eens onderschat. De diepte van de liefde is ongekend, ook als het nog een hele prille zwangerschap was. Het gaat niet om hoelang maar hoeveel liefde er was/is.

In deze aflevering deel ik met je over mijn ervaring rondom mijn miskraam, als dit een lastig onderwerp voor je is, let dan goed op jezelf. Heb voldoende hulpbronnen bij je en voel of dit wel jouw aflevering/moment is.
 
Voor alle mama’s die een miskraam of stilgeboorte hebben meegemaakt: onze sterrenkindjes hebben zoveel moois aan ons te geven en willen zo graag geëerd en gehoord worden.

Luister deze aflevering om naast rouw en verdriet ook hoop te ontdekken.
 
Het nummer waar ik het in de Podcast over heb: https://open.spotify.com/track/7pGHdflKgwTUOfXwsBrCAP?si=7257d39917974bcc
 
Wil je me laten weten van je van de aflevering vond?
Of heb je behoefte aan een dag speciaal voor mama’s van miskramen? Weet dan dat je mailtje heel erg welkom is:  info@centrumpuur.nl

#23 Miskraam, mama van een zieltje

Wat kan het spannend zijn om in een groep in te stappen. Maar oh wat biedt het veel kansen om te helen en wat is de kracht van een groep toch mooi! De kleine grootse momenten en doorbraken. Getuige mogen zijn van processen, herkenning, erkenning. Gezien worden, welkom zijn met alles van jou. Dat in het licht zetten wat nog nooit eerder zo gezien is... 

Ik deel over de kracht van trauma heling in een groep. Gevoelde verbinding (herstellen) patronen doorbreken en meer.

Ik deel vanuit mijn ervaring als deelnemer maar ook als die van begeleider. 

Luister naar de kracht van trauma heling in een groep. 

Heb je vragen of wil je op de hoogte worden gehouden van mogelijkheden voor heling in een groep?

Mail naar info@centrumpuur.nl 
Of kijk op www.centrumpuur.nl

#24 De kracht van trauma heling in een groep

In deze aflevering ontrafel ik twee modellen die veel gebruikt worden in (trauma) therapie: de Polyvagaaltheorie en de Window of Tolerance.

Wat hebben deze modellen gemeen? Waar verschillen ze? En waarom zijn ze samen zo waardevol voor je herstelproces?

Je hoeft geen expert te zijn om deze theorieën te begrijpen, maar wat kennis over je zenuwstelsel kan je helpen om jezelf te omarmen met compassie en meer rust te vinden in je dagelijks leven.
 
Luister mee en ontdek:
- Waarom gebruikt de één een venster en de ander een ladder? Ik laat de verschillen en overeenkomsten zien.
- Het ideale klimaat voor trauma confrontatie: we bespreken waarom een goede regulatie cruciaal is om hertraumatisering te voorkomen en hoe deze 2 modellen je daarbij kunnen helpen.
- Waarom enkel met het lichaam werken vaak niet voldoende is: modellen over het zenuwstelsel zijn mooi maar ook beperkt. We gaan een stap verder en nemen ook de delen mee!
- Hoe trauma ons zelfregulerend vermogen aantast en hoe we dit weer kunnen vergroten. 
- Welk effect hebben shock trauma en ontwikkelingstrauma op ons regulatie vermogen en wat betekent dit voor ons herstel?
- Waarom iedere therapeut die met trauma werkt, kennis moet hebben van (co)regulatie: het is de taak van de therapeut om de client zo goed mogelijk binnen de window of tolerance te houden.
 
Giveaways uit deze aflevering:
- Inzicht in overprikkeling en onderprikkeling: constant teveel of te weinig voelen is een trauma symptoom.
- Beide theorieën zijn twee manieren om hetzelfde te beschrijven. - Beide modellen beschrijven dezelfde fysiologische reacties, alleen vanuit een andere invalshoek.
- Compassie voor jezelf: deze kennis helpt je om jezelf niet langer te veroordelen maar om ze te zien als natuurlijke beschermingsmechanismen.
- Fijne gevoelens en ontspanning kunnen ook een trigger zijn!
 
Heb je nog vragen of wil je iets delen? Stuur gerust een mail naar info@centrumpuur.nl
 
Benieuwd naar onze diensten? Kijk op www.centrumpuur.nl

#25 In de window of tolerance? Of toch op de polyvagaal-ladder? 2 modellen ontrafeld

Wat is de rol van ‘stilzwijgend weten’ in het herkennen van geweldspatronen? Onderzoeker dr. Sietske Dijkstra legt in deze aflevering van de RINO podcast uit hoe geweld zich niet beperkt tot fysieke mishandeling, maar ook psychische, digitale  en economische vormen aanneemt. Dijkstra benadrukt het belang van het herkennen van deze patronen en de noodzaak van een ketenaanpak in de hulpverlening.
Lees meer via: https://bit.ly/3YJoktp

Geweldspatronen en tacit knowing - Dr. Sietske Dijkstra (afl. 35)

Van 20 t/m 27 november Herfstactie: 
Inner Essence Journey met korting: https://centrumpuur.nl/online-inner-essence-journey/

In deze aflevering deel ik iets dat voor mij het ontbrekende puzzelstukje bleek: trauma-gerelateerde dissociatie. 

Toen ik er voor het eerst over hoorde, voelde het alsof er een hele nieuwe wereld voor me openging. Het gaf woorden aan ervaringen die ik tot dan toe niet kon plaatsen, en het hielp me om mezelf en mijn cliënten zoveel beter te begrijpen. Het bracht helderheid in lagen waarvan ik het bestaan niet wist en dat is precies de reden waarom ik dit nu zo graag verder wil delen.
 
Ik neem je mee in mijn eigen proces: van verwondering tot verdieping. Hoe het leren herkennen van delen, en het aangaan van een verbinding met je eigen innerlijke systeem, niet alleen helend is voor jezelf, maar ook een enorm krachtig instrument kan zijn in het begeleiden van cliënten.
 
Ik deel concrete voorbeelden van hoe deze manier van werken ruimte creëert en contact op een diep niveau mogelijk maakt.
Daarnaast benadruk ik het belang van supervisie en intervisie. We weten niet wat we niet weten, en juist door samen te reflecteren kun je jezelf en je cliënten op een dieper niveau leren zien en helpen.
 
Dit is niet alleen een aflevering over kennis, maar ook over hoe vertraging en erkenning je verder kunnen brengen in het werken met trauma en dissociatie.
 
Deze aflevering is een inleiding op de volgende afleveringen, waarin ik de complexiteit van dissociatie verder zal verkennen.
 
De boeken die ik in de aflevering noem:
Omgaan met trauma gerelateerde dissociatie: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1373502&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fomgaan-met-traumagerelateerde-dissociatie%2F9200000006550555%2F&name=Omgaan%20met%20traumagerelateerde%20dissociatie

Behandeling van trauma gerelateerde dissociatie: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1373502&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fbehandeling-van-traumagerelateerde-dissociatie%2F9200000063494228%2F&name=Behandeling%20van%20traumagerelateerde%20dissociatie
 
Wil je op de wachtlijst voor supervisie of trauma therapie in een groep? Mail me op info@centrumpuur.nl

#26 Toen alles klikte: hoe dissociatie een wereld voor me opende

RINO Groep Podcast is dé podcast over psychologie en de mens achter de wetenschapper. Presentatie Jan Meijroos en Jolie Jacobs.

Dit is de Licht op trauma Podcast. 
Je gaat luisteren naar een persoonlijk relaas van zowel een trauma therapeut als trauma survivor. 

Ik neem je graag mee in de fascinerende wereld van lichaamsgerichte trauma heling. 

Verwacht pure verhalen, humor en inspiratie.

Hieronder vind je de link waar je gratis het document kunt aanvragen ‘hoe om te gaan met emotional flashbacks’. In 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu. 

https://centrumpuur.nl/emotional-flashbacks/

Veel plezier ermee! 
 
Vragen en/of opmerkingen? Stuur gerust een mail naar info@centrumpuur.nl

Meer informatie, bezoek dan onze website: www.centrumpuur.nl

New tracks tagged #GGZ