In diesem Podcast gibt Experte Dr. med. Simon Feldhaus Tipps, wie wir das Immunsystem mit einfachen Mitteln, wie zum Beispiel ausgewogener Ernährung und Bewegung unterstützen können.

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Immunsystem stärken

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In diesem Podcast erklärt uns Wickelexpertin Rahel Domenig verschiedene Wickelanwendungen, die während Schwangerschaft & Stillzeit besonders wohltuend sind. 

Sie beantwortet dabei folgende Fragen:

-	Gibt es Wickelanwendungen, die gegen Schwangerschaftsübelkeit helfen?
-	Welche Wickel eignen sich bei schweren Beinen?
-	Gegen Ende der Schwangerschaft ist Verstopfung häufig ein Thema. Was gibt es da für hilfreiche Wickel?
-	Welche Wickel sind ideal gegen Stress?
-	Gibt es auch Wickel, die den Geburtsprozess unterstützen können?
-	Welche Wickelanwendungen helfen bei Geburtsverletzungen und Stillbeschwerden?
-	Auch für das Baby sind Wickel ideal, zum Beispiel gegen einen wunden Po. Was hilft da?
-	Wie kann man seinem Baby bei Bauchkrämpfen mit einem Wickel Linderung verschaffen?
-	Haben Wickel auch einen beruhigenden Effekt auf Schreibabys?
-	Welche Wickel sind ideal bei Erkältung und Schnupfen während der Schwangerschaft & Stillzeit?

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Heilende Wickel während Schwangerschaft & Stillzeit

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Geschützt durch den Winter
Damit uns das kalte und nassgraue Winterwetter nichts anhaben kann, gibt es viele nützliche Pflanzen. Apothekerin Karin Klups stellt uns in diesem Podcast ein paar dieser Pflanzen vor. Sie beantwortet dabei folgende Fragen:

-	Eine Pflanze, die uns im Winter gute Dienste leisten kann, ist die Zistrose. Erklär uns, weshalb ist sie in der Winterzeit eine ideale Begleiterin?
-	Eine weitere Pflanze, die im Winter oft zum Einsatz kommt, ist der Rosmarin. Was gibt es zu dieser Pflanze zu erzählen?
-	Und was gibt es noch für eine mediterrane Pflanze, die im Winter bei Schnupfnase und Co. nützlich ist? 
-	Welche weiteren Tipps hast du für uns auf Lager, damit wir im Winter fit und munter bleiben?

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Geschützt durch den Winter

Dans ce podcast, notre experte, Simone El Alaili, transmet de précieux conseils sur la manière d'éviter ou du moins de réduire une poussée de boutons de fièvre, en tenant compte de son mode de vie. Elle répond aux questions suivantes:

-	Comment se transmet le virus de l’herpès labial ?
-	Chez de nombreuses personnes, le virus est en mode de repos. Quels sont les facteurs qui lui permettent de se manifester activement ?
-	L’alimentation peut également mettre le virus en activité, lorsque l’on mange trop de noix ou de chocolat par exemple. Peux-tu nous en expliquer les raisons ?
-	Quelles sont les mesures que tu conseilles en général pour réduire l’apparition des boutons de fièvre ou pour tout simplement les faire disparaître à jamais ? 
-	Si malgré toutes ces mesures préventives, les premiers signes d’un bouton de fièvre se manifestent tels que picotements, démangeaisons ou une sensation de brûlure, que faut-il entreprendre ?
-	Quelles sont les autres choses à prendre en compte lors d’une poussée de boutons de fièvre?

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Les boutons de fièvre – comment les éviter?

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