Jeder kennt das Gefühl: Im Laufe eines Tages fühlen wir uns zunehmend geistig erschöpft und energielos🫠 Doch woran liegt das? Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach unserem mentalen Akku – und er wird fündig🧐 So kann er erstmals zeigen, woraus unsere mentale Energie besteht und wo sie gespeichert ist. Und er macht noch eine weitere, beunruhigende Entdeckung: Seit Jahren schrumpft die Kapazität des mentalen Akkus bei den meisten Menschen😱 In meinem sehr spannenden Interview mit Dr. Nehls erklärt er uns, woran das liegt und wie man die mentalen Akkus wieder aufladen kann🚀


Timecodes:
00:00 Einleitung
08:34 System 1 und 2 Denken
12:24 Hippocampus Funktionen
22:18 System Stufe 2 Denken aktivieren
33:08 Depressionen

Hier lang kommst du zu der Website von Michael Nehls:

https://michael-nehls.de/buecher/

Hier findest du den Immun-Kick Coaching:

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Hier findest du den Artikel über Schlaf fördernde Lebensmittel:

https://vitamoment.de/blogs/magazin/schlaffoerdernde-lebensmittel

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436 - Das erschöpfte Gehirn - Interview mit Dr. Michael Nehls

In dieser Folge sprechen die Couchgespräche-Hosts Katrin und Simone über die Trauer - insbesondere über die Trauer von Männern. Dafür ist Dr. Erich Lehner, Psychoanalytiker in freier Praxis und Vorsitzender des Dachverbandes der Männerarbeit in Österreich (DMÖ) zu Gast. 
Im ersten Teil thematisieren sie vor allem die Unterschiede zwischen Mann & Frau und welchen Einfluss die Gesellschaft bzw. der Körper, in dem der/die Betroffene geboren wurde, auf die Emotionen und den Umgang mit der Trauer hat.

#52 Wenn Männer Trauern - mit Dr. Erich Lehner (Teil 1)

Link zum Artikel: https://www.hanf-magazin.com/wissenschaft/studien/cannabis-verlangsamt-bei-tieren-alterungsprozesse-im-gehirn/

Aktuelle wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Cannabis, insbesondere der psychoaktive Wirkstoff THC, potenziell positive Auswirkungen auf das menschliche Gehirn haben könnte, insbesondere im Kampf gegen Alterungsprozesse und Krankheiten wie Demenz und Alzheimer. Untersuchungen an der Universität Bonn zeigen, dass THC das neuronale Netzwerk fördern und die Bildung von Synapsen zwischen Neuronen steigern kann. Dies ist entscheidend, da das Gehirn mit zunehmendem Alter an Flexibilität verliert, was zur Degeneration und zu kognitiven Beeinträchtigungen führen kann. In Tierversuchen mit Mäusen verbesserten sich Lern- und Gedächtnisfähigkeiten bei älteren Tieren nach einer Gabe von THC, was darauf hinweist, dass Cannabinoide die Reparatur und Regeneration von Gehirnzellen unterstützen könnten. Dies hängt mit dem Endocannabinoid-System zusammen, welches sowohl bei Menschen als auch bei Tieren vorhanden ist und es Cannabis ermöglicht, gezielt auf bestimmte Rezeptoren zu wirken.
Die Forschung zu Cannabis und seinen medizinischen Anwendungen steht noch am Anfang, doch die bisherigen Erkenntnisse sind vielversprechend. Besonders hervorzuheben ist, dass Cannabis im Gegensatz zu anderen Substanzen wie Alkohol, das Gehirn nicht schädigt, sondern möglicherweise schützend und regenerierend wirkt. Während die Diskussion um Cannabis in Deutschland und international oft von Vorurteilen geprägt ist, zeigen immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, dass eine differenzierte und sachliche Betrachtung notwendig ist. Cannabis könnte somit in Zukunft eine wichtige Rolle in der Medizin spielen, insbesondere bei der Behandlung neurologischer Erkrankungen und Alterungsprozesse.

Cannabis verlangsamt bei Tieren Alterungsprozesse im Gehirn

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Vaskuläre Demenz

6 autoditaktisches lernen wichtig, Urvertrauen philosophisch-geistig betrachtet.mp3

https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabismedizin-allgemein/auswirkungen-von-cannabis-auf-das-gehirn/

Das weit verbreitete Vorurteil, dass Cannabis dumm macht, hält sich hartnäckig, doch wissenschaftliche Studien widerlegen diese Behauptung zunehmend. Während ein früher Konsum im Jugendalter tatsächlich die Gehirnentwicklung beeinträchtigen kann, zeigen Untersuchungen, dass bei Erwachsenen keine dauerhaften negativen Effekte auf Intelligenz oder kognitive Fähigkeiten nachweisbar sind. Stattdessen weisen Forschungen auf neuroprotektive Eigenschaften von Cannabinoiden hin, die potenziell vor degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer schützen können. Zudem spielt die genetische Veranlagung eine entscheidende Rolle bei möglichen Nebenwirkungen, etwa in Bezug auf Psychoserisiken. Die Legalisierung und ein offenerer Umgang mit der Thematik ermöglichen eine faktenbasierte Aufklärung ohne Ideologie.

Auswirkungen von Cannabis auf das Gehirn

Stellen Sie sich mal einen Berg von 10.000 Stück Würfelzucker vor. So hoch ist der jährliche Pro-Kopf-Verbrauch in Deutschland. Und er ist fast doppelt so hoch wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung maximal empfiehlt. Dies hat nicht nur Folgen für die Zähne und den Bauch, sondern auch für das Gehirn: Es drohen Demenz, Depressionen und Schlaganfälle. Was passiert mit den grauen Zellen, wenn sie mit Zucker überladen werden? Wieso essen wir zu viel Süßes, obwohl wir wissen, dass das schädlich ist? Und wäre eine Zuckersteuer die Lösung? Diese Fragen und weitere beantwortet der Neurologe und Psychologe Prof. Dr. Frank Erbguth in unserer neuen Folge von O-Ton Allgemeinmedizin.

Informationen zum Gehirn und seinen Erkrankungen finden Sie auf  https://hirnstiftung.org/. Die Deutsche Hirnstiftung hilft neurologisch Erkrankten und deren Angehörigen mit kostenfreien Beratungen und Informationsmaterialien.

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4hoYfbK

O-Ton Allgemeinmedizin

Süße Verführung, bittere Folgen: Zucker und das Gehirn

https://www.hanf-magazin.com/wissenschaft/studien/dopaminspiegel-schuld-an-cannabispsychosen/

Eine aktuelle Studie der McGill University in Kanada legt nahe, dass starker und anhaltender THC-Konsum den Dopaminspiegel in bestimmten Hirnregionen erhöht, die mit der Entstehung von Psychosen in Verbindung stehen. Besonders auffällig: Die gemessenen Dopaminwerte bei starken Cannabiskonsumenten ähnelten jenen von Patienten mit beginnender Schizophrenie. Die Forschung zeigt damit eine klare Verbindung zwischen neurobiologischen Vorgängen und exzessivem Cannabiskonsum. Aufklärung, vor allem für Jugendliche, wird dadurch noch wichtiger. Gerade in Zeiten der Legalisierung sollten die Risiken offen und wissenschaftlich fundiert diskutiert werden. Schulen, Eltern und Gesundheitsbehörden sind in der Pflicht, nicht zu verharmlosen, sondern zu informieren.

Dopaminspiegel schuld an Cannabispsychosen?

https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabismedizin-allgemein/neuroprotektion-durch-cannabis-hoffnung-bei-parkinson-alzheimer/

Die internationale Forschung entdeckt zunehmend das neuroprotektive Potenzial von Cannabinoiden. Insbesondere CBD, CBG und CBC zeigen in aktuellen Studien eine vielversprechende Wirkung bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Multipler Sklerose. Dabei wirken sie entzündungshemmend, antioxidativ und regenerativ – genau jene Eigenschaften, die bei diesen bislang kaum behandelbaren Erkrankungen dringend benötigt werden.

Dieser Artikel fasst den Stand der internationalen Studienlage zusammen, erklärt die jeweiligen Wirkmechanismen der Cannabinoide und zeigt, welche Hoffnung sie für Millionen Betroffene weltweit bieten könnten. Gleichzeitig werden auch die Grenzen und Herausforderungen benannt, die einer schnellen Umsetzung in die klinische Praxis im Weg stehen. Die Zukunft der Cannabismedizin liegt in der gezielten Erforschung solcher neuen Einsatzgebiete – und neuroprotektive Anwendungen gehören zweifellos zu den vielversprechendsten Bereichen.

Neuroprotektion durch Cannabis: Hoffnung bei Parkinson & Alzheimer

3ine gehirnzelle

𝗦𝗧𝗢𝗙𝗙𝗜𝗦 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢 ᴰᴶ
Professional DJ Music
exclusively remixed or produced tracks 
HARD TECHNO/ DARK TECHNO/ TEKK/ BOUNCE
"ich überzeuge mit musik"
"i convince with music"

(ungewollte Remix-Dateien werden sofort gelöscht, einfach anschreiben kurz und Link dazu!)

rᴇsidᴇnᴛᴰᴶby: Ravers United
rᴇsidᴇnᴛᴰᴶby: Paraschuters (Nature One)
rᴇsidᴇnᴛᴰᴶby: Klopfton

Biography:

I got into DJing through my interest in techno music initially in the early 90s when techno was becoming more and more established in the clubs! At that time especially at private parties with and 
at friends, my great interest and enthusiasm for DJing arose through the confrontation between turntable and mixer that arose here and there and thus also my interest in producing music or DJing.
I try to modernize and reflect the dark bunker sound of today's popular club sounds. The techno direction I produce is a bassfull and at the same time driving techno sound with interesting dark melodies and sounds and
underlaid with suitable effect sounds. My selection of songs that I use for my podcasts are techno songs that I have listened to, made a selection 
and what I like about it in terms of taste, of course based on the common and hip club beats and sounds. After a long break, the goal is to reestablish myself in the scene with good sets and sounds. The aim would also be to have contacts 
and opportunities again through our own increasing polarity in order to
perhaps support and further help and promote younger talents more easily, but I will never really stop mixing or producing music myself, only the
performances will improve over the years will definitely be less. 
But definitely not now!!!!!!....... hopefully there will be many more musicthings and joint projects with other colleagues, which I'm really looking forward too! Thank you very much for listening and to be honest I'm just overwhelmed by how many really like my music and recommend me to others! Really drives you, does you good and I'll definitely keep doing it for you Safe  
mega mega mega cool "Techno connect's"

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Much thanks an Nuplikon my Soundmaster.

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Herzlichen dank an Nuplikon meinem Soundmaster, der mich unterstützt hat.

COUCHGESPRÄCHE ist der Podcast der VÖPP - der Vereinigung österreichischer Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.

In jeder Folge tauchen wir tiefer in die Welt der Psyche ein, zusammen mit Expertinnen und Experten, die es sich auf unserer Couch gemütlich machen.

Konzept: Linda Kerschbaumer

Hosts:
Dr. Wolfgang Gombas
Simone Tassler

Musik: 
Gluatmugl (Karl-Heinz Teubenbacher, Robert Iberer, Michael Prinz)

O-Ton Allgemeinmedizin ist ein Medizin-Podcast für alle, die sich für hausärztliche Themen interessieren. Jede Staffel beschäftigt sich mit einem eigenen Thema – mit dem Fokus darauf, was für Hausärztinnen und -ärzte aktuell relevant ist. Wir berichten das Neueste aus Diagnostik und Therapie, stellen Expertinnen und Experten zu dem jeweiligen Thema vor und diskutieren das Wichtigste für die Praxis.

Den Podcast O-Ton Allgemeinmedizin gibt es alle 14 Tage donnerstags auf den gängigen Podcast-Plattformen. Abonnieren Sie uns gerne. Kontakt zur Redaktion unter: o-ton-allgemeinmedizin@medtrix.group

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