Neue Folge, neues Glück,

wir schnattern neben aktuellen Race News zu unserem Training. Dazu gibt es tatsächlich mal etwas zu berichten und haben wieder ordentlich für euch getestet!

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Altra:
Rivera 3
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YMR
Code: Runfiction für 20%
https://ymrtrackclub.com

Das Wort zum Sonntag:
- Wo bleibt euer Bier?
- Wisst ihr was DFR sein soll?
- Wann interviewt ihr endlich Bottle Claus?
- Wer ist euer Lieblings Profi Athlet*in und warum?
- Wie macht ihr das mit Schmerzen? Reinlaufen oder Abbruch?
- Wie verhindert ihr, dass Mücken (v.a. im Tempo oder bergan) einatmet

Videos:
Born to run 100 - the documentary

Colorado Crush

Run Across America

Rafael Hidalgo

https://www.youtube.com/watch?v=ch-n7LwMVZ4

https://www.youtube.com/watch?v=a1EdLVJRXQo

Run Fiction # 89 - Laufmachos an die Macht

Ja, wohin mit dem Schnodder? Was ist Laufgesellschaftlich vertretbar und was nicht...Dieser und vieler anderer Fragen sind wir wieder in der neuesten Ausgabe nachgegangen. Selbstverständlich gibt es wieder ein Trainingsupdate und ebenso haben wir zwei Tests am Start:

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Das Untapped Gel von Sporthunger.de
https://www.sporthunger.de/products/untapped-energiegel

Fresh Foam x Hierro v7 von -New Balance
https://www.newbalance.de/de/pd/fresh-foam-x-hierro-v7/MTHIERV7-37430.html

Filme:

https://www.youtube.com/watch?v=XIkGsxCp-14


https://www.youtube.com/watch?v=ZRXKZSqvtrw

DWZS:
1. Ist ein Sonntag auch ein Sonntag wenn es regnet 
2. Party mit Freunden vs. Trainingsziele mit aller Konsequenz
3. Ab wann ist es ein Ultra

runfiction@gmx.de

Run Fiction # 90 - Wohin mit dem Schnodder?

Es ist wieder diese ganz spezielle Zeit im Jahr - es ist Western States Zeit. Wir unterhalten uns ausführlich über den Lauf, der auch auf unserer Bucket-List ganz vorne steht. Das Orakel von Delphi gibt auch einen entsprechenden Tipp für das Ergebnis ab.

Auch über unser Training philosophieren wir intensiv, indem wir u.a. unseren gemeinsamen Lauf im Allgäu reflektieren.
Die perfekte Vorbereitung also für unser großes Wettkampfziel:

www.swissalps100.com

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Tests in der aktuellen Episode:
Julbo Ultimate:
https://www.julbo.com/de_de/sonnenbrillen/ultimate

The North Face Vectiv Summit Pro
https://www.thenorthface.de/shop/de/tnf-de/schuhe-herren-laufen-training/summit-vectiv-pro-trailrunning-schuhe-fuer-herren-7w5i?variationId=FM9

Filme:
Unbreakable
Found on 49
Life in a day
https://www.youtube.com/watch?v=Bsn6RjgBlmg

Run Fiction # 91 - Western States und das Orakel von Delphi

Achtung! Achtung! 
die Drei von der Funkstelle melden sich mit spannenden Themen zurück. Wird Phillipp nun endgültig auf der Anklagebank landen und verliert seine Podcastlizenz? Wie lief die Squadchallenge - wer litt am meisten und was sind die neuesten "Was wäre wenn:" Mindf@cks?? Das und vieles Andere in der neuesten Ausgabe: Dinner for run

dinnerforrun@gmx.de

Eure liebsten Podcasthosts
Phillipp, Flo und Marcus

DINNER FOR RUN #4 - Aktenzeichen Gundula ungelöst

So oder so ähnlich hat Marcus nach seiner dummen Verletzung vermutlich geschrien. Dementsprechend schlecht ist die Anfangsstimmung. Gelingt es Flo ihn aufzuheitern? Und das obwohl Flo selbst auch mit einer Verletzung laboriert... Tja zwei alte Männer, denen der Körper so langsam entgleitet. Wir blicken auf unser Training, den Swiss Alps 100 und haben wieder zwei interessante Tests mit dabei:
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Lowa Amplux
https://www.lowa.de/stories/wandern/all-terrain-running-amplux-de

The North Face (LMTLSS Short)
https://www.thenorthface.de/shop/de/tnf-de/limitless-lauf-shorts-fuer-herren-7zu4?variationId=I0V&ds_rl=1296071&ds_rl=1296071&gclid=Cj0KCQjwho-lBhC_ARIsAMpgModXUnbR_Lt-Ag259aMJxiFP7FlOZ-GUnhMLCi-MhIUdm3vNjQBrFWQaAls0EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Außerdem dürfen aktuelle Race News von den beiden Orakeln Bret Hitman Hardrock und Macho Man Western Savage nicht fehlen. 

Auch die Filmecke und das Wort zum Sonntag wird wieder bedient

Filme:
Luke Barrett

One more mile

Heather Jackson

Marius Prigge

Viel Spaß damit

Run Fiction # 92 - Aus, aus, aus - es ist aus!!

Was ist denn in der Küche der guten Laune los? 
Das Lazarett füllt sich weiter. Nachdem zunächst Phillipp durch Hamstring-Schmerzen vom Laufen abgehalten wurde, traf es nun auch Flo und Marcus mit Verletzungen. 

Dementsprechend fällt der Trainingsteil kürzer aus - wir haben aber jede Menge Post von euch, Hörern erhalten. So diskutieren in der aktuellen Folge die wildesten Challenge-Vorschläge und legen uns dann auf eine Challenge der Woche fest. 

Natürlich darf auch wieder die Kategorie: "Was wäre wenn" nicht fehlen... Das und vieles mehr in der neuesten Folge: Dinner for run. Viel spaß damit!

DINNER FOR RUN # 5 - Süße Versuchung

Ich dachte, ich nutze den Podcast nochmals, um euch auf meine diesjährige Reise mitzunehmen und euch an meinem (nicht immer vorhandenen) Athletendasein teilhaben zu lassen. Zusätzlich dazu gibts ein Q&A, in dem ich eure Fragen beantworte!

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Kein Athlet mehr und jetzt doch wieder auf die Bühne? Wenig Training, Joggen und Crash Diät

Manege frei für eine neue Ausgabe eures Lieblingspodcasts. 

Heute wieder mit News, Training, Filme und der beliebten Kategorie "Das Wort zum Sonntag"

Unser heutiger Werbepartner:
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Test:
Garmont Schuhe
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Viel Spaß mit der Folge

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Run Fiction # 102 - Frechdachse sind gar keine Rudeltiere

Solfeggio Healing Frequenz mit Musik zum Sport machen und joggen

Guten Morgen Sport 122BPM 396hz

good morning 122bpm 396hz Healing Solfeggio

Einsame Herzen

Man nehme drei Hobbyläufer, Midpacker um genau zu sein. Philipp, Florian und Marcus. Fügt dem Gericht eine ordentliche Portion Humor hinzu. Eine Prise Scharfzüngigkeit, eine Messerspitze Selbstüberschätzung und zum Schluss rührt man noch ganz viel Herz hinein. Und fertig ist das Dinner for run.

Wir unterhalten uns im Run Fiction Podcast ganz ungezwungen über unsere große Leidenschaft das Laufen/Trailrunning, unseren Abenteuern- vorzugsweise in den Bergen und natürlich über unsere Freundschaft und wie wir all das in unseren Familienalltag integrieren. Viel Spaß! Euer Flo und Marcus

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