In dieser Folge von „Ich und mein Crohn“ nehme ich dich mit auf meinen perfekten Urlaub im Center Parcs – trotz Morbus Crohn! 🌟
Meine Frau und ich waren vor dem Urlaub komplett erschöpft und benötigten dringend eine Auszeit. Unsere Wahl fiel auf einen VIP-Bungalow am Meer im Center Parcs, und es war die beste Entscheidung überhaupt. 🏡💆‍♂️

In dieser Episode erzähle ich dir von:

•	Warum der Center Parcs für Menschen mit CED ideal ist
•	Wie wir in einem VIP-Bungalow mit Sauna und Whirlpool entspannten
•	Unsere Erlebnisse im Wellnessbereich und der stressfreien Umgebung
•	Tipps zur Planung eines CED-freundlichen Urlaubs

Lass dich inspirieren und erfahre, wie auch du trotz chronischer Erkrankung einen erholsamen Urlaub genießen kannst. Ob du selbst betroffen bist oder einfach nach einem entspannten Urlaubskonzept suchst – diese Folge ist für dich! 🌊🛁

Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨

0:00 Inspirationen für den perfekten Urlaub
1:12 Die Suche nach dem perfekten Urlaub
2:02 Erfahrungen und Erkenntnisse im Center Parcs
7:46 Ein CD-freundlicher Urlaub im Bungalow
13:15 Entspannung und Erholung im Center Parcs
19:33 Alles über den VIP-Bungalow und die Umgebung
23:12 Ein entspannter und unstressiger Urlaub
24:27 Weiterempfehlung für den nächsten Centerparcs-Besuch

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Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende Dich bitte an Deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#195 Perfekter Urlaub Mit Morbus Crohn- Meine Center Parcs Erfahrung

Ein Flickschuster voller Ruhe und Gelassenheit. 
Immer im Moment, im Hier und Jetzt.
Er nimmt an, was ist und macht das Beste daraus.
Aber das Ende der Geschichte finde ich am besten.

Was gefällt dir am besten an der Geschichte?
Nimmst du für dich etwas mit? 
Einen Gedanken, eine Idee, einen Impuls?

Der König und der Flickschuster

In dieser Geschichte geht es um Tradition.

Traditionen sind für mich unendlich wichtig. Sie entlasten, haben etwas Heilendes und Verbindendes, zumindest solange sie mit Sinn und Leben gefüllt sind.

Einfach so etwas zu tun, nur, „weil es schon immer so war“ oder „weil wir das schon immer so gemacht haben“, ist dagegen meistens nicht sehr förderlich. 

Jean Jaurès hat es sehr treffend auf den Punkt gebracht:
„Tradition ist die Weitergabe des Feuers, nicht die Anbetung der Asche.“ 

Welche Traditionen sind dir wichtig?
Wann, wie oder wo sind Traditionen für dich hilfreich, lebendig, bereichernd?
Welche Traditionen engen dich ein?
Welche empfindest du als sinnvoll, entlastend, verbindend?

. 
.
.
Danke an Frauke @stepphunh7 für das großartige und wieder einmal sehr passend-tiefsinnige Bild 😊

Der Braten

Schubfrei leben mit Morbus Crohn – klingt wie das ultimative Ziel, oder? Aber hast du dich schon mal gefragt, warum du überhaupt schubfrei sein möchtest? In dieser Folge sprechen wir über die wahren Gründe hinter dem Wunsch, ein schubfreies Leben zu führen. Denn der Weg dorthin ist kein Spaziergang – er erfordert enorme Anstrengungen und eine klare Motivation. Erfahre, warum es so wichtig ist, dein persönliches “Warum” zu kennen, und was du wirklich brauchst, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Leben mit CED wirklich lebenswert macht!

Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨

0:00 Warum willst du schubfrei sein?
3:35 Die Bedeutung des „Warum“
6:47 Geschichten von Betroffenen
9:46 Die Rolle der Motivation
11:15 Langfristige vs. kurzfristige Ziele
14:16 Persönlichkeitsentwicklung und Lebensqualität
16:21 Dein Leben gestalten
18:28 Abschließende Gedanken und Fragen

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#197 Schubfrei leben mit Morbus Crohn? Die unbequeme Wahrheit, die niemand dir sagt!

Predigt von Werner Kröger aus dem MBG-Gottesdienst der Missionsberg-Gemeinde (LM) vom 1.09.2024 mit dem Titel "Vom Umgang mit den Sorgen" (Matthäus 6,31-32; 1. Petrus 5,7).
Inhalt: Vorsorge ist vernünftig, Fürsorge ist edel. Aber wann ist die Grenze zum Zersorgen, zur unnötigen Belastung überschritten. Wir können uns unnötige Sorgen nicht leisten. Sie mindern die Lebensqualität, ersticken Gottes Wort in unseren Herzen und halten uns im Diesseitigen gefangen, so dass wir nicht bereit sind, wenn Jesus wiederkommt. Gott lädt uns ein, alle Sorgen auf Jesus zu werfen, sie mit Bitten, Flehen und Dankbarkeit vor Gott zubringen und darauf zuvertrauen, dass der himmlische Vater für seine Kinder sorgt. - Podcast: p1159

imPuls – das Audiomagazin der Liebenzeller Mission

01.09.24 - Werner Kröger - MBG-Gottesdienst - Vom Umgang mit den Sorgen...

In dieser Folge teile ich mit dir meine 4 persönlichen Schritte, die mir helfen, wenn ich mitten in einem Schub stecke. Darmschmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – das kennen wir alle mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung nur zu gut. Aber: Es gibt Wege, wie du neben der medizinischen Versorgung wieder zurück zu dir findest. Wie kannst du akute Schmerzen lindern und gleichzeitig langfristig deine Lebensqualität verbessern? Das klären wir heute.

Egal, ob du gerade in einem Schub steckst oder einfach besser vorbereitet sein willst – diese Folge gibt dir konkrete Ansätze, um die Kontrolle über deine CED zurückzuerlangen.

Infrarotlampe: https://amzn.to/3TFkQ9s

Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨

0:00 Einführung in den Schub-Plan
4:06 Schritte zur Selbsthilfe
9:11 Ruhe und Achtsamkeit finden
14:06 Resilienz und persönliche Stärke
14:18 Ernährung während des Schubs
17:55 Zusammenfassung und Ausblick

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#198 Raus aus dem Schub: 4 Schritte gegen Darmschmerzen und hin zu mehr Lebensqualität

In dieser Episode von „Ich und mein Crohn“ dreht sich alles um die Herausforderungen, denen rund 600.000 Menschen in Deutschland mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) gegenüberstehen. Warum bekommen viele Betroffene zwar schneller eine Diagnose, aber oft nur unzureichende Unterstützung? Ich teile meine eigenen Erfahrungen und hinterfrage, warum so viele nach der Diagnose auf sich allein gestellt sind.

Es geht um die entscheidende Rolle der Ärzte, um die notwendige Aufklärung und warum Wissen nicht nur aus Medien kommen darf. Zudem beleuchte ich, wie eine ausgewogene Kombination aus medizinischer Versorgung und Anpassungen im Lebensstil helfen kann, langfristig gesünder mit einer CED zu leben.

Blogartikel zur Folge: https://www.ichundmeincrohn.de/post/600-000-menschen-mit-ced-in-deutschland-wie-du-deine-lebensqualität-zurückeroberst

Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨

0:00 Einführung in CED-Diagnosen
3:37 Die Realität der CED-Versorgung
7:32 Aufklärung nach der Diagnose
11:44 Balance zwischen Medizin und Lebensstil
16:43 Selbstverantwortung und Körperbewusstsein

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#199 CED-Diagnose: Hausärzte & echte Bedürfnisse der Betroffenen

Dubai wird oft als das ultimative Paradies dargestellt – glitzernde Hochhäuser, Luxus und grenzenlose Möglichkeiten. Doch wie viel Wahrheit steckt wirklich hinter dieser Fassade? In diesem Podcast beleuchten wir die Schattenseiten Dubais: Arbeitsbedingungen, gesellschaftliche Einschränkungen und die Kehrseite des Wohlstands. Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf Deutschland, ein Land, das oft kritisiert, aber viel zu selten für seine Stärken gelobt wird.  

Entdecke, warum Deutschland schöner ist, als viele denken, und wie unsere Perspektive entscheidend dafür ist, ein erfülltes Leben zu führen – unabhängig davon, wo wir sind. Denn das Leben ist das, was du daraus machst!

#24 - Die Schattenseiten Dubais. Deutschland ist schön!

Westfälische Rockmusik mit neuer rockiger gemischter Musik über den Sinn oder Unsinn des Geldes, der „Kohle“ und der Bewahrung der Lebensqualität. 
Aus der Ende 2016 veröffentlichten CD "Was nimmst du wahr" 
Text, Musik & Gesang : Horst Heessen, 
Drums : Jens Mertens, 
Gitarre : Wolfgang Hillmann (Hilly-Billy), 
Bass : Volker Junker, 
Gitarre : Matthias Richter, 
Mundharmonika & Keyboard : Bertram Becher. 
Tonbearbeitung und Mastering : Amand Struck. T
onstudio : Music Room-Dortmund. 
Elke Musikproduktion © 2016 

Text : Von Kohle blockiert lebst du wie im Traum 
Du bist ne Figur merkst es selber kaum 
Du fragst dich warum das alles so ist 
Und du ständig nur unzufrieden bist 
Du zweifelst an dir und grübelst herum 
Am Ende denkst du du bist vielleicht dumm 
Dein Selbstwertgefühl verabschiedet sich 
Es haut einfach ab und läßt dich in Stich 
Refrain : 
Scheiss Kohle, 
scheiss Kohl, 
es ist nie zu spät für Lebensqualität, 
scheiss Kohle, scheiss Kohle. Scheiss Kohle, 
scheiss Kohle, 
Es ist nie zu spät für Lebensqualität, scheiss Kohle,
scheiss Kohle. 
Von Kohle blockiert stehst du morgens auf 
Du spürst dich kaum noch und kommst auch nicht drauf 
Das Gier dich besitzt an dir fleißig nagt 
Und nur Geld es ist das dich immer plagt 
Auch der Spiegel lügt, verarscht dich total 
Du bist gar nicht toll höchstens stinknormal 
Deine Augen sind leer, dein Charisma ist fort von Kohle verjagt „Kohleauftragsmord“ 

Refrain: . . . . .

Scheiß Kohle

In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte aus meinem Zivildienst, die mir eine prägende Lektion über Perspektiven, Empathie und Akzeptanz beigebracht hat. Es geht um die unsichtbaren Kämpfe, die Menschen mit CED jeden Tag führen, und warum deine Realität zählt – egal, was andere sagen. Lass dich inspirieren und finde heraus, warum du an deiner Wahrheit festhalten solltest.

🧯Das Lebenshaus: https://www.ichundmeincrohn.de/post/das-schublöscher-konzept-deine-werkzeuge-gegen-schübe-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

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#202 Deine Schmerzen Sind Echt - Warum Niemand Das Recht Hat, Sie Zu Ignorieren

Weiter geht es mit unserem Community-Format "Höhen und Tiefen". Heute tauscht sich Moderatorin Stephanie Haack mit den Community-Redakteurinnen Annika und Christian über ihre persönlichen Erfahrungen mit Diabetes, die Bedeutung der Community und die Herausforderungen, die sowohl Typ 1 als auch Typ 2 Diabetes mit sich bringen. 

Wir diskutieren Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen den Diabetes-Typen mit Blick auf Stigmatisierung und Versorgung – und diskutieren, warum Sichtbarkeit und Unterstützung innerhalb der Community so wichtig sind. 

Christian und Annika erzählen von ihren ganz persönlichen Vorlieben und Herausforderungen, die die Weihnachtszeit mit sich bringt und geben euch Tipps für den Umgang mit übergriffigen Kommentaren aus der Familie. 

Damit verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und wünschen euch allen schöne Feiertage. Wir freuen uns auf die nächsten spannenden Podcast-Folgen im neuen Jahr!

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Tretet den Community-Gruppen bei und diskutiert mit: https://diabetes-anker.de/gruppen/
•	Folgt Annika hier auf Instagram: https://www.instagram.com/onyva_13
•	Alle Beiträge von Christian findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/author/christian-purschke/
•	Folgt Christian hier auf Instagram: https://www.instagram.com/christianpurschke.de
•	Tipps für leckeres Schlemmen auf dem Weihnachtsmarkt: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/viele-leckereien-schlemmen-auf-dem-weihnachtsmarkt

Diabetes-Anker

Die Weihnachtszeit mit Diabetes genießen: Im Gespräch mit Annika & Christian

Wo stehst du mit deiner CED? In dieser Folge machen wir einen Check vor Weihnachten, um deine Gesundheit, Energie und Ziele für 2025 zu reflektieren. Erfahre, wie du mit kleinen Schritten mehr Kontrolle und Lebensfreude gewinnst.

Lebenshaus-Modell bei CED: https://www.ichundmeincrohn.de/post/das-schublöscher-konzept-deine-werkzeuge-gegen-schübe-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

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#203 Wo stehst Du? Dein CED-Check vor Weihnachten

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns zu Jahresbeginn beschäftigt: gute Vorsätze. Wie kann es gelingen, gute Vorsätze umzusetzen? Mit Dr. Katja Schaaf sprechen wir darüber, wie funktionale Ziele für Menschen mit Diabetes aussehen können. Sie erklärt, warum es wichtig ist, Bewertungen wie „gut“ oder „schlecht“ hinter sich zu lassen und sich auf realistische, sinnvolle Vorsätze zu konzentrieren.

Dr. Schaaf ist Ärztin mit Zusatzqualifikationen in Kinder- und Jugendmedizin, Diabetologie und Endokrinologie, Ernährungsmedizin sowie Psychosomatik und ist an einer Klinik tätig. Zudem bietet sie als selbstständige Unternehmerin Contextuelles Coaching an. Im Diabetes-Anker-Podcast teilt sie ihre Expertise zu den Herausforderungen bei der Umsetzung von Zielen und zeigt auf, wie Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als hilfreiche Hinweise gesehen werden können. 

Außerdem gibt sie Einblicke, wie moderne Technologien wie CGM-Systeme oder Diabetes-Apps dabei unterstützen können, die eigene Stoffwechsellage zu verbessern. Auch der Austausch mit Familie, Freunden oder einem Coach kann entscheidend sein, um die eigene Motivation zu stärken und blinde Flecken zu erkennen.

Ein weiteres Thema: Unterschiede in den Zielen von Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes und die Rolle von Gewohnheiten und inneren Überzeugungen. Wer mit seinen Vorsätzen hadert, erhält in dieser Episode wertvolle Tipps, wie man Hindernisse überwindet und langfristig dranbleibt – nicht nur an Neujahr, sondern jeden Tag.

Weiterführende Informationen:
•	 Coaching-Website von Dr. Katja Schaaf: https://www.drkatjaschaaf.de/ 
•	Bücher von Dr. Katja Schaaf: https://www.drkatjaschaaf.de/buecher/ 

Mehr zum Thema auf dem Diabetes-Anker: 
•	Gute Vorsätze – so werden sie zur Gewohnheit: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/gute-vorsaetze-so-werden-sie-zur-gewohnheit/ 
•	Alle Jahre wieder – die Sache mit den guten Vorsätzen: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/alle-jahre-wieder-die-sache-mit-den-guten-vorsaetzen/ 
•	Sehnsüchte, Wünsche, gute Vorsätze … los geht’s, greift zu! https://diabetes-anker.de/technik/sehnsuechte-wuensche-gute-vorsaetze-los-gehts-greift-zu/
Zur Folgenübersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Diabetes und Vorsätze: Strategien, die wirklich funktionieren

Unser Community-Format "Höhen und Tiefen" geht in die nächste Runde. Heute lernt ihr Susanne Thiemann, auch bekannt als @diagranny, und Laura Burlando (@carbcountingmess) kennen. Zusammen mit Moderatorin Stephanie Haack diskutieren sie über Neujahrsvorsätze, Perfektionismus und realistische Ziele im Diabetes-Management. 

Susanne und Laura erzählen von ihren ganz unterschiedlichen Erfahrungen mit Diabetes. Während Susanne bei ihrer Diagnose schon mitten im Leben stand, war Laura noch sehr jung – und musste dennoch schon früh viel Verantwortung übernehmen. Sie debattieren: Wie viel Perfektionismus tut uns eigentlich gut?

Die beiden berichten von ihren ganz persönlichen Höhen und Tiefen und stellen dabei immer wieder in den Vordergrund: Durch die Diabetes-Community ist das Leben mit Diabetes auf jeden Fall ein ganzes Stück leichter. 
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Tretet den Community-Gruppen bei und diskutiert mit: https://diabetes-anker.de/gruppen/
•	Folgt Susanne hier auf Instagram: https://www.instagram.com/diagranny
•	Alle Beiträge von Susanne findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/author/diagranny/
•	Folgt Laura hier auf Instagram: https://www.instagram.com/carbcountingmess
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/

Perfektionismus im Diabetes-Management: Wie viel Ehrgeiz ist zu viel?

Professor Dr. Hans Hauner ist Direktor des Else Kröner-Fresenius-Zentrums für Ernährungsmedizin, an dem er auch eine Seniorprofessur innehat, sowie emeritierter Inhaber des Lehrstuhls für Ernährungsmedizin der Technischen Universität München (TUM). Er setzt sich in der Diabetologie seit vielen Jahren für innovative Forschungsansätze, Prävention und Wissensvermittlung ein. Seit 2014 ist er Vorsitzender der Deutschen Diabetes Stiftung, die seit ihrer Gründung im Jahr 1985 Aufklärung, soziale Projekte und wissenschaftliche Forschung unterstützt, die die Lebensqualität von Menschen mit Diabetes verbessern und nachhaltige Lösungen im Gesundheitswesen bieten.

In dieser Folge von O-Ton Diabetologie gibt Prof. Hauner Einblicke in die Arbeit der Deutschen Diabetes Stiftung, deren aktuelle Förderprojekte und die Vision, eine Zukunft ohne Diabetes zu erreichen. Dabei geht er auch auf die bestehenden Herausforderungen für die Diabetesversorgung ein, zeigt auf, in welchen Bereichen gesundheitspolitischer Reformbedarf besteht und welche konkreten Ziele die Deutsche Diabetes Stiftung in den nächsten Jahren verfolgt.

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fpjt7z

Weiterführende Informationen:
•	Website der Deutschen Diabetes Stiftung (DDS): https://www.diabetesstiftung.de/ 
•	Broschüre zur Arbeit und zur Förderung der DDS: diabetesstiftung.de/files/paragraph/fileupload/dds_kurz-information.pdf 
•	Studie über den Einfluss des Zuckerkonsums auf das Typ-2-Diabetes-Risiko: https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-020-02401-2 
•	St. Vincent Deklaration: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1600-0420.1997.tb00440.x 
•	FINDRISK-Test: https://www.diabetesstiftung.de/findrisk 
•	Deutscher Diabetes-Risiko-Test (DRT): https://www.dzd-ev.de/diabetes/diabetes-risiko-test/index.html

O-Ton Diabetologie

Welche Ziele verfolgt die Deutsche Diabetes Stiftung, Herr Prof. Hauner?

Vielleicht kennst du das: Erst sagst du ein Treffen ab, dann das nächste, und plötzlich merkst du, dass du dich immer weiter zurückziehst. Der soziale Rückzug bei Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa passiert oft schleichend – aus Angst vor Durchfällen, aus Erschöpfung oder weil man das Gefühl hat, „zu kompliziert“ für andere zu sein.

Mir ist das auch passiert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich selbst in die Isolation gerutscht bin – und wie ich da wieder rausgekommen bin. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, was mir wirklich geholfen hat und welche kleinen Schritte du unternehmen kannst, um dich wieder mehr ins Leben zu holen.

🔹 Warum ziehen sich so viele Menschen mit CED zurück?
🔹 Welche Folgen hat das für dein Wohlbefinden?
🔹 Wie findest du langsam wieder den Weg zurück?

Hör rein und lass uns darüber sprechen. Denn du bist nicht allein.

Wenn du solche Situationen kennst und dir Begleitung wünschst, um sie besser zu bewältigen, dann schau mal bei meinem Coaching vorbei: www.ichundmeincrohn.de/coaching

Lebenshaus-Modell bei CED: https://www.ichundmeincrohn.de/post/das-schublöscher-konzept-deine-werkzeuge-gegen-schübe-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

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#208 Die schleichende Isolation mit CED - und der Weg zurück

Neue Diabetestechnologien und Behandlungsformen, aktuelle Forschungsergebnisse und Leitlinienupdates, Reizthemen der Gesundheitspolitik und der Digitalisierung – all dies sind Themen des Podcasts O-Ton Diabetologie. Dazu reden wir mit spannenden Persönlichkeiten aus der Diabetologie.

O-Ton Diabetologie, das sind Günter Nuber, Leiter des Teams Diabetologie im Medienverbund der MedTriX Deutschland und Chefredakteur der diabetes zeitung, Michael Reischmann, Ressortleiter Politik und Wirtschaft am Standort Wiesbaden, sowie Jochen Schlabing, ebenfalls Redakteur der MedTriX Group.

Den Podcast O-Ton Diabetologie gibt es alle 14 Tage mittwochs. Abonnieren Sie uns und machen Sie auch gerne Themenvorschläge. Kontakt zur Redaktion unter: o-ton-diabetologie@medtrix.group

Den Diabetes-Anker Podcast gestaltet die Diabetes-Redaktion der MedTriX Group, es moderieren Günter Nuber, Nicole Finkenauer-Ganz und Stephanie Haack. Hier werden Expertinnen und Experten eingeladen, die relevante Themen beleuchten und dabei richtig in die Tiefe gehen. Bei den Podcast-Episoden „Höhen & Tiefen“ handelt es sich um unser Community-Format, in dem die Community-Redaktion vorgestellt wird. Immer zwei Autorinnen oder Autoren teilen ihre persönlichen Erfahrungen und tauschen sich aus.

Ich erinnere mich, wie ich damals mit meinem Vater in der Kneipe saß und er mir erzählte, dass er in meinem Alter mal ‚Work and Travel‘ in Australien machen wollte.

Aufgewachsen in einem rauen Stadtteil, in dem Verbrechen an der Tagesordnung waren, war auch ich kein Unschuldslamm. Regelmäßiger Kontakt mit der Polizei und Probleme in der Schule gehörten für mich dazu. Von Sozialarbeitern und Familienmitgliedern hörte ich oft, dass aus mir ohnehin nichts werden würde. Mein Umfeld hatte mich schon längst aufgegeben.

Niemand glaubte an mich, bis ich eines Sonntagmorgens verkatert im Bett lag und mich an die Worte meines Vaters erinnerte. Ich wusste noch genau, was in der Nacht zuvor passiert war – wie fast jedes Wochenende hatten wir uns die Köpfe eingeschlagen. Ich wollte einfach nur raus aus diesem ganzen Mist. Also gab ich bei Google „Work and Travel Australien“ ein und stieß auf jede Menge Videos von jungen Leuten, die ihr Leben zu einem Abenteuer gemacht hatten. Ich fragte mich, warum die so etwas machen können, während ich hier bis zum Hals im Schlamassel stecke.

Ich entschied mich, denselben Schritt zu wagen, und legte von diesem Moment an jeden Monat 200 Euro von meinem Ausbildungsgehalt zur Seite. Zwei Jahre später saß ich dann allein im Flieger, auf dem Weg in die Ungewissheit.

Mittlerweile sind fast vier Jahre vergangen, und ich bin immer noch unterwegs. Ich habe in dieser Zeit so einiges erlebt und mich menschlich stark weiterentwickelt. Meine Reise ist noch lange nicht zu Ende, und ich lade jeden herzlich ein, Teil meines Abenteuers zu werden.

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

Die Liebenzeller Mission ist eine selbstständige, internationale Missionsgesellschaft innerhalb der evangelischen Kirche, die weltweit Gemeinden gründet, einheimische Christen schult und in akuten Notlagen hilft.

"Ich liebe es, wenn Geschichten lebendig werden. Wenn sie nicht im Kopf stecken bleiben, sondern fühlbar werden. Dann bin ich mitten drin. 
Dann haben die Geschichten etwas mit mir zu tun und ich etwas mit den Geschichten. Dann wird es meine Geschichte."

Jan Bollmann, leidenschaftlicher Geschichtenerzähler, evangelischer Pastor und Gestalttherapeut in Ausbildung.
www.jb-gestalt.de  

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