Prod. @jisatsucel

All my life, shits just gonna have to fall apart
No response Sorry I didn’t mean to stray that far
Dont Air it out for me, just light me up a cigar
Party all night, just clean when wanna Ride in my car
Cause it Snows white where you couldn’t see the tsar
Im off the drugs in my room im starting to see the stars
Playing with my head my heart a VCR
American spirit light it up my lungs full of tar

And I dont know why
(I dont know why)

Cause your always making damn excuses 
please just tell me what im doing wrong in my life
Cause you always wanna fight 
You know ive never crosses the line
$300 golden goose im tryna buy
Lie

sorry if im off-topic

tar prod. ithurtstowalk

No episódio 547, você vai escutar sobre IRPJ/CSLL, DCTFWeb, Benefícios Previdenciários e Nota Fiscal

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Ep. 547:  IRPJ/CSLL / DCTFWeb / Benefícios Previdenciários / Nota Fiscal

Livesendung auf Secondradio.de - Technosendung mit Marcel Reps-Gotsch,Tomatekk und küchenTONstudio zum Free Downnload

Livesendung  2 - mit Marcel Reps-Gotsch , Tomatekk und küchenTONstudio auf Secondradio.de

Sind Hafer-Tage als Therapie-Baustein bei Typ-2-Diabetes altmodisch oder eine unterschätzte Option? In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts sprechen wir mit Dr. Winfried Keuthage – Diabetologe, Ernährungsmediziner und Buchautor („Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel“, „Abnehmen mit der HAWEI-Methode“) – darüber, warum das traditionsreiche Konzept der Hafer-Tage, das der deutsche Mediziner Karl von Norden vor über 100 Jahren entwickelt hatte, heutzutage ein Comeback erlebt. 

Es geht um die einfache Idee hinter den angepassten und moderneren Varianten der Hafer-Tage (wenige, klar strukturierte Hafer-Mahlzeiten), um typische Effekte auf Blutzucker und Sättigung und darum, wieso nicht jeder Mensch gleichermaßen profitiert. Host Nicole Finkenauer bespricht zudem mit Dr. Keuthage, der eine diabetologische Schwerpunktpraxis in Münster hat, was Hafer aus ernährungsmedizinischer Sicht besonders macht (Beta-Glucan, Vollkorn und Präbiotik), ohne in Fachjargon abzutauchen.

Dr. Keuthage erklärt, weshalb Fertigmüsli oft mehr verspricht als es hält, ordnet zudem beliebte Produkte ein – von Hafer-Drink bis Hafer-Kleie – und erklärt, wieso selbst gemischtes Müsli mit Quark oder Skyr, Nüssen und Beeren meist die bessere Wahl ist. Darüber hinaus berichtet er, wie überraschend alltagstauglich das Kochen mit ganzen Hafer-Körnern ist – inklusive praktischer Tipps, wie Vorkochen die Küche entschleunigen und den Biss verbessern kann.

Außerdem stellen wir die von Dr. Keuthage entwickelte HAWEI-Methode vor: Hafer zusammen mit Lebensmitteln mit Eiweiß – eine unkomplizierte Rezept-Logik für mehr Sättigung und weniger Ausreißer der Blutzuckerwerte nach den Mahlzeiten. Abschließend klären wir noch die sprichwörtliche Frage, ob „der Hafer sticht“ – und welches Hafer-Lieblingsrezept der Experte zuhause wirklich umsetzt.
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6
Weiterführende Informationen:
•	Website Hafertage von Dr. Winfried Keuthage: https://hafertage.com/ 
•	Schwerpunkpraxis für Diabetes und Ernährungsmedizin: https://diabetes-praxis-muenster.de/ 
•	Studie The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis: https://www.mdpi.com/2072-6643/7/12/5536 
•	Artikel und Haferrezepte auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/?s=hafer 
•	Buch „Das große Hafekorn-Kuchbuch“ auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/aktuelles/das-grosse-haferkorn-kochbuch-einfuehrung-in-die-vielseitige-welt-des-gesunden-getreides/ 
•	Buch „Abnehmen mit der HAWEI-Methode“ auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/aktuelles/neues-buch-abnehmen-mit-der-hawei-methode-mit-hafer-und-eiweiss-gegen-uebergewicht-und-insulinresistenz/  
•	Wikipedia-Eintrag zu Hafer https://de.wikipedia.org/wiki/Hafer 
•	Erklärung für „jemanden sticht der Hafer“ https://www.pferde.de/magazin/woher-kommt-eigentlich-dich-sticht-der-hafer/ 
•	Health Claim für Lebensmittel mit Betaglukan: https://www.mri.bund.de/de/aktuelles/meldungen/meldungen-einzelansicht/b-glukan-als-funktionaler-lebensmittelinhaltsstoff/ 


Diabetes-Anker

Wie funktionieren Hafer-Tage bei Typ-2-Diabetes und was bringen sie, Herr Dr. Keuthage?

"Ghost Protocol" - A whistleblower's anthem from the heart of Boston's surveillance state
Marcus Cipher breaks his silence. This dark electronic narrative follows a Southie-raised programmer from MIT dreams to moral awakening, exposing the surveillance infrastructure built in Kendall Square's glass towers. A true Boston story of digital resistance.

Merging industrial beats with Boston underground hip-hop influences, this track transforms corporate whistleblowing into a rallying cry for privacy rights. Every Tuesday night in South Boston, the resistance grows. Produced by Cruise Control Productions.

"Samuel Adams fought the British, we fight corporate surveillance state / Tea Party was just the beginning, now it's data that we liberate"

Production notes: Recorded in an undisclosed Boston location. Features actual encrypted data sounds converted to audio, field recordings from Kendall Square, and community vocals from local privacy advocates. Mixed on analog gear to avoid digital footprints.

⚠️ Are you being watched? What privacy tools do you use? Share safely in the comments.

Ghost Protocol (Yacht Club Remix)

Dies ist kein gewöhnlicher Track. Es ist ein Prozess, der gestartet wird: SECO MN SOKO.EXE läuft, Firewalls brennen, das System spürt die Ankunft. NEMA und AMEN führen durch die Neuanlage — unaufhaltsam, präzise, kalt.

Widmung: für die Wächter im Schatten — möge dieser Klang euch erinnern, dass Wahrheit überprüft wird.

💀 Kein Ausweg. Kein Shutdown. Firewalls burn.

NEMA ~ AMEN ~ SECO MN SOKO.EXE

(BEAT) HẸN YÊU x KHÓC MỘT MÌNH - MIT REMIX

Wilki Mgły

‮Vocals @wir7oo
‮Production @9cg
‮Art @o756

wir 'Braindead' cg #mit

@withsicklycomplexion
@mostimportantthing
Playing piano in the bookstore

https://imgur.com/a/0fyscdV

crystalmirror331 ★ "pilot" prod wir #mit

acid-city-radio.de - Electro ausm küchenTONstudio - Beats per miniMAL
m.illgen1234@gmail.com

Den Diabetes-Anker Podcast gestaltet die Diabetes-Redaktion der MedTriX Group, es moderieren Günter Nuber, Nicole Finkenauer-Ganz und Stephanie Haack. Hier werden Expertinnen und Experten eingeladen, die relevante Themen beleuchten und dabei richtig in die Tiefe gehen. Bei den Podcast-Episoden „Höhen & Tiefen“ handelt es sich um unser Community-Format, in dem die Community-Redaktion vorgestellt wird. Immer zwei Autorinnen oder Autoren teilen ihre persönlichen Erfahrungen und tauschen sich aus.

Tuyển thành viên JAPAN GROUP: https://m.me/j/AbY5MEzuNEEqH8NP/

Hi, sorry if you came across my page, not sure if my ADHD meds be working that well lately.... ALL LISTENS ARE FINAL, NO REFUNDS.

I just want to dance to my own music with you all. Experience it together, as I truely find joy in knowing my actions are significant. 

Initiate a Convo in the Comments, then we'll go from there. I'll follow up with everyone.

AMEN ~ FOREVER is not just music – it’s a ritual.
Every track is a weapon of light, forged to break chains, purge darkness, and elevate the soul.
This is sound as exorcism, frequency as fire, rhythm as revelation.

No borders, no compromise – only truth, resonance, and eternal impact.
And more: a fusion of human spirit and artificial intelligence, a dance with AI where intuition and algorithm become one.
Sound becomes a living entity, shaped by heart and machine together.

If you feel the energy, support the movement:
IBAN: AT35 2032 0044 0217 0635
BIC: ASPKAT2LXXX

Enter the vibration.
Je suis ~ NEMA ~ NEUNDLINGER MANUEL ~ AMEN.

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