Être un papa impliqué, c’est choisir de ne pas sacrifier le bien-être de ses enfants sur l'autel des obligations professionnelles. 

  
Dans cet épisode, j'accueille à mon micro Gaël Chatelain-Berry. 
  
  
Gaël est papa de deux garçons (25 et 16 ans). Parent isolé une semaine sur deux. 
  
  
Après plus de 20 ans passés en entreprise en tant que manager d'équipes de 20 à 300
personnes, chez TF1, CANAL+, NRJ, iConcerts ou l'INA, Gaël a constaté que le bien-être diffusé par le management était source de productivité, de créativité et d'implication de la part de de ses collaborateurs.  
  
Après avoir créé le concept de management bienveillant dans son livre « Mon boss est
nul, mais je le soigne » en 2016, il fait des conférences, écrit des livres et
fait des podcasts pour faire évoluer le management en intégrant la notion de
bienveillance dans celui-ci pour arriver au Feelgood Management ! 
  
Pour lui, le bien-être au travail, l'équilibre vie privée-vie professionnelle, la carrière des femmes, l'égalité professionnelle sont étroitement liés.
  
Gaël est fier de ses garçons et du chemin de père parcouru. Les voir grandir est un émerveillement. 
  
Il se souvient de ce moment fort à la maternité : « lorsque j’ai pris cette petite crevette dans mes bras, je me suis dit oh mon Dieu, je suis père… » 
  
En tant qu’entrepreneur, Gaël a pu prendre pleinement sa place à la naissance de ses fils. 
  
En tant que salarié, il n’a pas hésité à exprimer ses attentes de père salarié à son manager à une époque où on parlait peu de la place du père salarié en entreprise.  
  
Il se souvient du regard et des mots de certains collègues lorsqu’il quittait le bureau pour
aller chercher ses enfants à l’école. 
  
Aujourd’hui encore, beaucoup de pères salariés se sentent coupables d’afficher en entreprise que leurs enfants sont leur priorité. 
  
Un autre exemple qui montre la persistance des clichés sur la paternité : être un homme au foyer n’est toujours pas valorisé par la société. 
  
  
Les lignes bougent. Les jeunes papas ont plus envie d’assumer leur envie de prendre pleinement leur place. 
Gaël les invite à exprimer clairement leurs attentes en matière de conciliation vie professionnelle - parentalité lors des entretiens de recrutement en particulier. 
  
  
L’impact de la maternité sur la carrière des femmes, Gaël y est sensible. 
  
En tant qu’homme, on ne lui a jamais demandé lors d’un entretien de recrutement s’il envisageait d’avoir des enfants. 
  
Il salue le modèle suédois de congé parental à partager qui offre au père et à la mère les mêmes
droits face à l’employeur. Il s'agit donc d'un modèle de parentalité équilibrée et de valorisation
historique de la place du père, y compris en entreprise. 
  
Concernant la charge mentale, le dialogue au sein du couple, cesser de courir après la perfection
sont des clés pour une juste répartition des responsabilités domestiques et parentales. 
  
Le père a sa place et doit la prendre. 
  
  
Gaël tient à souligner que concilier la vie privée et la vie professionnelle en tant qu’entrepreneur n’est pas toujours facile. Trouver le bon équilibre lui a pris du temps.  
Il est heureux d’être parvenu à mettre le travail à sa juste place dans sa vie, c’est-à-dire après sa vie personnelle. Il essaie de pratiquer la semaine des 4 jours.  

Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? Le témoignage de Gaël Chatelain-Berry

Bienvenue dans cet épisode introductif de mon podcast qui donne la parole aux
pères salariés ou entrepreneurs – comment concilient-ils la vie privée et la
vie professionnelle ? 
  
Aujourd'hui, il me semble nécessaire d'équilibrer la prise de parole sur ces questions qui
sont encore souvent portées par les mamans.  
  
La parentalité, ce n'est pas seulement l’affaire des mamans.  
  

Je suis Clarisse Magnékou, maman de 2 enfants, mariée, experte égalité professionnelle, coach professionnelle certifiée en libéral. 
  
J'accompagne les femmes salariés ou entrepreneuses à trouver équilibre et sérénité dans leur vie privée et professionnelle.  
  
L'impact de la parentalité sur la carrière des femmes, je connais.  
  
  
En toute simplicité, les papas impliqués partagent dans mon podcast leur chemin de père salarié ou
entrepreneur. Ils nous rappellent qu’ils sont là et veulent qu'ensemble, on brise ces stéréotypes sur la parentalité qui nous enferment tous, aussi bien les papas que les mamans.  
  
❌ On ne veut plus entendre :  
  ⏩ Des phrases comme celles-ci adressées par des mamans à d’autres :  
  
- Tu as de la chance, toi, le papa t'aide  
  
- Ton homme s'occupe si bien des enfants. Quel super papa !  

   ⏩ Ou ces propos de papas : Prendre son congé paternité dans son intégralité est mal
    vu dans mon entreprise. 
  
Le papa qui donne le biberon, le papa qui lange, celui qui fait le ménage... assument simplement leur rôle de père.
 
Ils ne devraient plus être considérés comme des perles rares méritant des applaudissements.   
  
   ✅ Je souhaite que ce podcast :   
  
-  Suscite des échanges au sein des couples autour de la charge mentale à la maison    
  
-  Encourage davantage de pères à prendre pleinement leur place    
  
-  Sensibilise les entreprises à leur rôle de cheffes de file pour mieux impliquer les pères salariés et mettre en oeuvre l'égalité professionnelle    
  
-  Contribue à illustrer que le papa impliqué crée un cercle vertueux pour
l'égalité.  Ses actes permettent en effet à la maman de se déployer avec sérénité dans sa
carrière.  Ils éveillent par ailleurs les consciences des enfants et influencent le futur
adulte qu’ils ou elles deviendront.  
  
  
J'espère que vous prendrez plaisir comme moi à écouter leur témoignage. 
  
Je vous souhaite une belle écoute ! 

A bientôt pour les premiers épisodes de mon podcast. 
  
  Vous pouvez me suivre sur Linkedin  
https://www.linkedin.com/in/clarisse-magnekou-%F0%9F%8C%B1-207a3511/ 
  
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Présentation du podcast "Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? "

 "Je suis un papa impliqué qui pense qu’un partage équilibré de la charge mentale nécessite
de développer d’autres réflexes"
  
Ces mots sont de Cyrus Farhangi que j'accueille à mon micro dans cet épisode de mon podcast.
  
 Cyrus est consultant indépendant dans le domaine de la transition écologique et sociale, enseignant en école de commerce, et conférencier.  
  
▶️  Il est papa d’un garçon et d’une fille de 10 et 8 ans.  

D’un côté le télétravail et le statut d’indépendant permettent de dégager du temps pour s’occuper des enfants et profiter de ces belles années.  
D’un autre côté les déplacements, le format de travail « slasheur » et les sollicitations numériques et in real life rendent cette gestion un peu plus chaotique ! 
  
  
▶️  Pour ses deux enfants, Cyrus a pris son congé paternité dans son intégralité. 
Après la naissance de sa fille, il a choisi de travailler à temps partiel pour « respirer » et être plus présent auprès des siens (cette période a duré entre 6 mois et 1 an). 
  
Cette décision a été accueillie avec un peu de surprise et de scepticisme dans son entreprise à l’époque (en 2015), mais pas avec hostilité. Surprise car c’était un cas rare, scepticisme car certaines personnes pensaient que le 80% ne serait pas tenable dans un format de conseil. Un supérieur hiérarchique le mit d’ailleurs en garde parce que certains pouvaient le percevoir comme un désengagement de sa part. 
Au contraire, Cyrus montra qu’on peut rester engagé dans son entreprise tout en ne se désengageant pas de son rôle de papa. 
Un homme cadre qui décide de passer à temps partiel ne devrait plus être vu comme une exception aujourd’hui. 
  
Cyrus se définit comme un papa heureux qui adore partager des activités avec ses enfants. Le sport, les sorties culturelles occupent une place importante dans l’agenda de la famille. 
  
🌡️ Concernant la répartition de la charge mentale, la principale difficulté concerne l’anticipation
des tâches. Il est conscient que c’est souvent son épouse qui anticipe des tâches comme les dossiers scolaires, l’inscription aux activités extrascolaires… 
  
Cyrus, lui, prend en charge des chantiers tels que les déclarations fiscales, les finances du foyer, les RDV médicaux et les soins à la maison liés à l’orthodontie de son fils. 
  
Il tient à souligner que sa famille a la chance d’avoir des grands-parents impliqués à proximité. Ceux-ci leur apportent une aide précieuse dans les tâches parentales et jouent donc un rôle important dans leur équilibre vie privée-vie professionnelle.  
  
 🔷 Concernant la place de la parentalité en entreprise, pour Cyrus, les entreprises qui sont sensibles
à l’écoute des attentes de leurs salariés en termes de bien-être au travail, d’équilibre vie privée-professionnelle, d’outils pour favoriser la carrière des femmes, ont tout compris au gagnant-gagnant. 
  
Ces entreprises créent ainsi les conditions pour nourrir l’engagement, la performance de leurs salariés et leur marque employeur. 
    
Les autres entreprises, celles qui sont réfractaires, auront des difficultés à recruter et à fidéliser leurs salariés. 
  
🌿 En tant qu'expert des enjeux de transition écologique et sociale, Cyrus pense que la question de l’équilibre vie privée- vie professionnelle occupe une place prépondérante dans ces enjeux et que ce n’est pas environnementalement et socialement soutenable de travailler entre 60 h et 100 h par semaine.  
Travailler autour de 40 h par semaine semble plus soutenable. 
  
Un cadre qui cherche vraiment à équilibrer peut y parvenir. C’est avant tout une question de choix individuel. 
  
Le déséquilibre au détriment de sa vie familiale n’est pas une fatalité. 
  
Je vous invite à écouter Cyrus. 
  
 Pour le suivre sur Linkedin 
  
 https://www.linkedin.com/in/cyrus-farhangi-9301833/ 
  
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Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? Le témoignage de Cyrus Farhangi

Hello tout le monde,

Aujourd'hui on parle du second trimestre de grossesse :)
Les choses sérieuses ont commencé. Je vous partage ce que j'ai expérimenté, j'espère que que ça vous aidera à mieux vivre votre grossesse ou à vous préparer à ce qui peut (peut être) vous attendre.

Très bonne écoute.
N’hésitez pas à interagir avec moi par e-mail:
oliviacoaching06@gmail.com

ou sur insta: oliviagaeremynck

Très bonne semaine

https://www.premiumbeat.com

Épisode 98: Le second trimestre de grossesse

Etre un papa impliqué, c’est soutenir et accompagner le rayonnement professionnel de
son épouse 
    
Ces mots sont de Jean-Claude Yekpe que j'accueille à mon micro dans cet épisode de
mon podcast.
  
Jean-Claude est le papa d’un jeune étudiant de 18 ans. 
  
 Il aide les femmes salariées à décrocher leur prochaine promotion grâce à la prise
de parole en public | Coaching et Formation | + de 100 femmes accompagnées✅  
  
 Jean-Claude s’est senti père le jour où il a donné le biberon à son fils. Il y a eu à ce
moment-là une connexion si puissante. Jean-Claude s’est senti devenir une autre
personne.   
  
Il tient à mettre en avant le rôle joué par l’équipe médicale de la maternité (CHU
de La Réunion) dans sa rencontre avec son fils. Il renouvelle à cette équipe sa gratitude.

Les premières années de son fils ont été marquées par des coliques, source de pleurs
intenses et régulières, de nuits agitées. Jean-Claude reste ému par la découverte du pouvoir 
du peau à peau ; c’est cette connexion qui a permis, pendant sept ans, de soulager son fils, 
de lui offrir des nuits apaisées.  
  
Jean-Claude est si fier de cette connexion qui se poursuit d’ailleurs encore aujourd’hui,
18 ans plus tard. 
  
Concernant la répartition des tâches à la maison, elle est principalement organisée en
fonction des appétences. Jean-Claude par exemple adore cuisiner, il s’occupe
donc également des courses. Il a d’ailleurs transmis son don culinaire à son fils. 
Son épouse s’occupe quant à elle du ménage et des démarches administratives. 
  
⏩  Apprendre à demander, connaître la méthode pour formuler efficacement leur
demande, exprimer clairement leurs besoins et être entendues : selon lui, ce
sont des clés que peuvent utiliser les mamans afin que la charge mentale soit mieux
répartie à la maison et que le coéquipier prenne pleinement sa place. 
Les enfants doivent également être sensibilisés tôt à la participation aux tâches. 
  
Il est devenu un père engagé afin de construire un chemin différent, complémentaire
à celui de son père. Après avoir pris conscience des incapacités de son père, 
de son manque d’autonomie, Jean-Claude a décidé d’apprendre, d’être outillé 
pour prendre sa part dans la dynamique familiale : savoir cuisiner, savoir tenir une maison, 
savoir coudre, être plus à l’écoute, être meilleur communicant avec les siens…
Il est fier de mettre à profit ces compétences au sein de son foyer.
  
Il est particulièrement sensible à l’épanouissement professionnel des femmes. 🪴
Son épouse, à travers sa trajectoire professionnelle, lui a concrètement permis 
de prendre conscience des obstacles rencontrés par les femmes en entreprise, 
cet univers construit sur un modèle masculin. 
  
En tant que coach professionnel, il a à cœur d’accompagner les femmes 
salariées à déployer leur plein potentiel professionnel. 
  
⏩  Il souhaite que davantage d’hommes s’investissent activement pour la
réussite professionnelle de leurs épouses, cela passe en particulier par écouter
pleinement celles-ci, les soutenir, participer aux responsabilités domestiques
et familiales. 
  
Ne pas le faire, c’est notamment priver la performance des entreprises
de tout ce grand potentiel dont disposent les femmes. 
  
  
Je vous invite à écouter Jean-Claude. 
Merci.
  
Pour le suivre sur Linkedin 
  https://www.linkedin.com/in/jean-claude-yekpe/ 
  
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Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? Le témoignage de Jean-Claude Yekpe

 Etre un papa impliqué, c’est adapter le travail à sa famille et non l’inverse 
  
    
Ces mots sont de Damien Nogaret que j'accueille à mon micro dans cet épisode de mon
podcast. 
  
Il est papa de jumelles de 8 ans. 
  
Sur le plan professionnel, Damien se définit comme Le Biographe de LinkedIn -  
Collecteur de Fragments de vie || Biographe || Atelier d'écriture 
Ses sujets de prédilection : écriture, biographie, philosophie et littérature 
  
  
Damien reste ému par ces semaines passées auprès de ses filles à la maternité après
leur naissance. Les sages-femmes et les puéricultrices l’ont, avec bienveillance,
accompagné dans cette transition d’homme à père. 
  
Pour lui, cet espace très féminin favorise plus l’incarnation de la paternité que d’autres
sphères de la société. 
  
Damien se définit comme un papa qui veut permettre à ses filles de s’épanouir, de ne
pas avoir peur de faire face aux défis. 
  
Damien a décidé de construire sa vie autour de la paternité car c’est le travail qui
doit s’adapter à sa famille et non l’inverse. 
  
🔷 Son message aux entreprises : respecter dans les faits l’égalité maman - papa. 
Les entreprises doivent mieux reconnaître la place du père salarié, afin de réduire la pression
sur les mères salariées ; c’est une clé pour faire évoluer la place du père au sein de la société et 
pour progresser vers plus d’égalité professionnelle réelle. 
  
🔷  Ses messages aux  jeunes papas :  
-  Se détacher du regard des autres pour oser assumer pleinement sa place de père. C’est
si beau d’incarner la paternité. 
  
-  Profiter pleinement des moments avec ses enfants : être présent à 100% c’est-à-dire
sans penser au travail. 
  
   
Je vous invite à écouter Damien. 
  
Pour le suivre sur Linkedin 
Pour le suivre sur Linkedin/damien-nogaret/ 
  
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Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? Le témoignage de Damien Nogaret.

"Je suis un papa impliqué qui pense qu’il faut aligner la durée du congé paternité sur 
celle du congé maternité afin de réduire les freins à la carrière des femmes" 
  
  
Ces mots sont de Loïc Delcros que j'accueille à mon micro dans cet épisode de mon
podcast. 
  
Il est papa de 4 enfants qui ont entre 27 et 16 ans. 
  
Sur le plan professionnel, Loïc a été cadre dirigeant dans un gros cabinet de conseil. 
Il est aujourd’hui coach professionnel certifié. 
- » Sa mission : accompagner les managers humanistes vers plus de profondeur et de
 qualité dans les relations. Fondateur et gérant du cabinet de coaching Vesta Team. 
  
  
Pour Loïc, on peut commencer à endosser le rôle de père avant l’arrivée de l’enfant.
Mais on incarne « vraiment » la paternité à la naissance et après, lorsqu’on
élève ses enfants et lorsqu’on les voit grandir et qu’on participe à leur
développement. 
  
L’éducation des enfants : Loïc la voit comme quelque chose de très agréable, de très
vivant. 
  
🌿 La paternité a commencé pour lui à une époque où le congé paternité n’existait pas
encore puis il a connu le congé paternité de 14 jours. 
  
Ce congé est essentiel pour organiser, réorganiser, ajuster la dynamique familiale, pour
se reposer également, après l’arrivée de chaque enfant. 
  
La répartition des tâches : il s’agit plus d’une question d’équilibre que 
d’une question d’égalité stricte. Cette répartition s’opère assez naturellement au sein 
de sa famille grâce à l’écoute active des besoins et attentes de l’autre. Chacun prend sa part. 
  
L’équilibre vie professionnelle - vie familiale est plus facile à construire pour Loïc en
tant qu’entrepreneur.  
Il estime avoir la chance d’avoir un métier assez rémunérateur qui facilite cet équilibre. 
Par le passé, il a trouvé la question de l’équilibre plus complexe en tant cadre dirigeant.
 
  
Il recommande d’aligner la durée du congé sur celle du congé maternité car comme
on le sait, la maternité a un impact sur la carrière des femmes et ce n’est pas
juste.  L’hégémonie masculine persiste au sein de la société. 
✅  Cet alignement de congés peut être un levier efficace pour aplanir un certain
nombre d’inégalités professionnelles entre les femmes et les hommes. ♀️♂️
  
  
Concernant l’équilibre des temps de vie lorsqu’on est salarié , Loïc
pense que le modèle actuel pousse à accepter la pression pour des impératifs
de productivité et crée ces situations de burn-out, bore-out … dont il
faut se débarrasser. 
Le salarié doit pouvoir trouver son compte dans le sens qu’il accorde au travail. 
  
Il reste à réinventer un modèle : la transition écologique passe aussi par la
transformation des entreprises. Plus de libération des énergies, plus d’intelligence collective 
- » des clés pour favoriser l’équilibre des temps de vie.  
  
▶️ A un jeune papa, il recommanderait de savoir dire non, de savoir faire 
preuve d’assertivité de façon respectueuse, ouverte, conditionnelle, par rapport 
à une situation, un contexte donné. 
  
Il est possible de se faire accompagner via le coaching par exemple pour pouvoir exprimer efficacement ses besoins, ses attentes au sein de l’entreprise afin de trouver son équilibre vie
professionnelle-vie privée. 
  
    
Je vous invite à écouter Loïc. Merci.
  

Pour le suivre sur Linkedin 
 https://www.linkedin.com/in/loicdelcros/ 
  
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Musique : provided Ausha    

Clarisse donne la parole aux papas. Comment concilier vie pro et vie privée? Le témoignage de Loïc Delcros

TéléchargerMaternité et traumatismes sexuels de l'enfance : une clinique de l'interface soma-psyché (Cahiers Marcé) (French Edition)
Télécharger le livre ➤ ► https://liredelivreenlignefr.blogspot.com/livre/B00817NFQU/8Nvqb.pdf <<<

Titre du livre : Maternité et traumatismes sexuels de l'enfance : une clinique de l'interface soma-psyché (Cahiers Marcé) (French Edition)
Lien d'accès : https://liredelivreenlignefr.blogspot.com/livre/B00817NFQU/8Nvqb.pdf (Le lien d'accès doit être placé au début de l'article)

Review Ebook:

🔍 Introduction :
Dans cet ebook captivant, nous explorons le lien profond entre la maternité et les traumatismes sexuels de l'enfance. L'auteur nous offre une clinique pertinente de l'interface soma-psyché, révélant des perspectives uniques sur un sujet souvent négligé. #Maternité #TraumatismesSexuels #CliniqueSomaPsyché

✨ Chapitre 1: Comprendre les traumatismes sexuels de l'enfance
L'auteur plonge dans l'univers complexe des traumatismes sexuels chez les enfants, offrant une analyse approfondie qui suscite la réflexion. #TraumatismesEnfance #AnalysePsychologique 📝✅

💖 Chapitre 2: La maternité comme terrain intersectionnel
Explorez comment la maternité peut se confronter aux traumatismes sexuels de l'enfance, créant une interface unique où les aspects somatiques et psychologiques se rencontrent. #IntersectionMaternité #InterfaceSomaPsyché 💭✅

🌟 Chapitre 3: Études de cas et approches thérapeutiques
À travers des études de cas émouvantes, découvrez différentes approches thérapeutiques qui visent à guérir les blessures profondes causées par les traumatismes sexuels de l'enfance. #ÉtudesDeCas #ApprochesThérapeutiques 🧩✅

🔗 Conclusion:
"Maternité et traumatismes sexuels de l'enfance: une clinique de l'interface soma-psyché" est un ouvrage essentiel qui offre une perspective inspirante sur la guérison et la compréhension des traumatismes. Un must-read pour les professionnels de la santé mentale et les personnes concernées. #Guérison #CompréhensionTraumatismes 📘👍

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