Obezite, sağlığa zarar verebilecek kronik bir rahatsızlığın ötesinde ekonomik ve toplumsal
etkileri de olan çok boyutlu karmaşık bir hastalıktır. Eğer vücut kitle endeksiniz 25’ten büyükse
aşırı kilolu, 30’dan büyükse obezsiniz. 40’ın üzerinde iseniz ve mücadele etmek yerine kilonun
size yakıştığını düşündüğünüz keyifli bir yolculuğa çıktıysanız yakışıklı bir son riskini de göze
almışsınız demektir.
SAYILARIN DİLİNDEN OBEZİTE
Dünya Sağlık Örgütü verilerine ve tahminlerine göre 18 yaş üzeri yaklaşık 2,5 milyar yetişkin
aşırı kilolu. Yani yetişkinlerin %40’dan fazlası dünyanın yükünü giderek midesine indiriyor
farkında olmadan. Bu oran Güneydoğu ve Afrika Bölgelerinde %30’ların üzerinde iken,
Amerika bölgesinde %70’lere dayanmış durumda.
TÜİK’in Türkiye Sağlık Araştırmasına (2022) göre obezite oranı %20,2. Kadınların %23,6’sı
erkeklerin ise %16,8’i obez. En çok faydalanılan koruyucu sağlık hizmetleri ise %44,7 ile
milli sporumuz tansiyon ölçtürme, %41,7 ile son yılların formda hizmeti şeker ölçtürme,
%39,6 ile “yine çok yedik” pişmanlığının canlı şahidi kolesterol ölçtürme. Bu başvurulan
koruyucu hizmetler dahi aşırı kiloluğun ya da obezitenin habercisi.
SOSYAL YİYİCİLİK
Bankalararası Kart Merkezi verilerine göre sadece Ocak 2024’te 50 milyon Lirayı aşan yemek
sektörüne yapılan kartlı işlem tutarı, 2023 yılının tamamında bir önceki yıla göre 2 kata yakın
artarak 500 milyar TL seviyesine yaklaşmıştı. Fast food ve geleneksel Türk mutfağını
yarıştırdığımız gastronomi habitatında yemekler mutfakta pişse de ateşi cebimizde
yanıyor.
Genetik ve metabolik etkenleri bir kenara bırakırsak, yeterince yürümemenin, her geçen
stresli Fenerin lig maçında en az iki kilo almanın, geleneksel yemek yeme alışkanlığımızı
giderek fast food ürünlerine paket yaptırmamızın bedelini hissederek ödüyoruz. Günün
sonunda, bu kronik rahatsızlığın çok farklı bir etyolojisi bulunuyor. Meraklısı için etyoloji bir
yemek türü değil, hastalığın nedeni ve gelişim sürecini tanımlayan bir disiplin.
Eşinizle annenizin doğum günü aynı güne denk gelse bile ikisi ile de ayrı ayrı yemek yemekten
vazgeçelim. Ne yesem yarıyor illüzyonundan kurtulalım. Aslında kilolu değilim kemik
ağırlığım fazla tesellisini bir kenara bırakalım. Tadımlık kuruyemişleri avuçla almaktan,
marketlerdeki deneme stantlarındaki ürünleri ekmek arası yapmaktan kaçınalım. Sonra pişman
olmamak için 350 bin oy potansiyeli ile 4,5 milyonu yeme iştahına girenler gibi refaha

ereceğim hayaliyle tüm sofrayı yeme hırsına kapılmayalım. Bir diyet klasiği “Pazartesi diyete
başlarım!”a çok güvenmeyelim.

ÖZGÜR BAYRAM SOYLU - Sonra Pişman Olursun!

Hızlı yemek yiyenlerin obezite riski artıyor. 
Peki en ideal yeme süresi ne kadar? 
Yemek yeme alışkanlığında yaptığımız hatalar bizi nasıl etkiliyor?
Ekran karşısında yemek yeme çocukları nasıl etkiliyor?

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan anlatıyor.

Doktor Bana Doğruyu Söyle - Yemek yeme hızıyla obezite ilişkili mi?

Morbid obezite, obezitenin en ileri düzeyini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Aşırı kilo, birçok hastalık riskini artırır ve bu durum morbid obezite ile daha belirgin hale gelir. Bu ciddi sağlık sorunu, uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir.

Morbid Obezite

Çikolatadan vazgeçemeyenler, tatlı yemeden duramadığını söyleyenler. Uzmanlar şeker şekeri çeker diyor. 
Erken çocukluk ve ergenlikte aşırı şeker tüketimi, insülin direncini tetikliyor. İnsülin direnci de zamanla pankreas yetmezliği ve diyabet hastalığına kadar gidebilen ciddi bir tabloya neden olabiliyor. Peki şeker neden bağımlılık yapıyor?

İç hastalıkları Uzmanı Doktor Ayça Kaya anlatıyor.

Neden - Şeker neden bağımlılık yapıyor?

Obezite çocukluk çağına indi, ama tanımı değişti.
Peki sağlıklı beslenme düzeni çocukluk çağından itibaren nasıl oturtulmalı? Annelerin 'o tabak bitecek' sözü yeme psikolojisini etkiler mi? Çocuk için ideal porsiyon ne olmalı? 

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Dr.Tuba Kayan Tapan'a sorduk.

Doktor Bana Doğruyu Söyle - Obezite çocukluktan başlıyor

Tuzu yarıya indirerek inme riskini azaltabileceğinizi biliyor musunuz? Bir gramlık değişimin sizi kalp krizinden koruyabileceği aklınıza gelir miydi? Peki, kronik hastalıkların en sinsi olanı hipertansiyonun neden bu kadar yaygınlaştığını, hangi organlara ne şekilde zarar verdiğini ve basit değişimlerle nasıl önlenebileceğini…  Abdullah Uçar – Ekrem Yılmaz yazdı.

Tansiyonun mu var derdin var!

Diyetisyen (with dozcka)

Kilo vermek sadece irade meselesi mi yoksa binlerce yıl önce yaşamış atalarımızın bunda bir payı olabilir mi? Bilim ne söylüyor? 

Kilo veremeyişinizin atalarımızla bir ilgisi olabilir mi?

NTVRadyo’da haber ve hayat var!
24 saat esasına göre haber yayını ve #sondakika gelişmeleri yanında radyo tiyatrosu, polisiye roman, doğa, masal, kitap, gezi, gastronomi, müzik, ekonomi, spor, sosyal güvenlik, engelli-özel spor dalları, sıra dışı hayatlar, kadın programları ve radyo belgesellerini dinleyin.

Sosyal medyanın en güçlü haber mecrası Yeni Şafak.
Yeni Şafak Gazetesi olarak yayın hayatına başladığımız ilk günden itibaren ülkemizde demokrasinin tüm kurumları ile yerleşmesi, milli irade ve değerlerimizin hâkim olması için tüm gücümüzle çalıştık. Bu ülkenin geleceğinin derin sularda boğulup gitmemesi için çaba sarf ettik. Fırtınalı günlerde sığınılacak bir liman olduk. Bugüne kadar ülkemize yapmış olduğumuz katkıyı bundan sonra da okurlarımızın desteği ile sürdürmeye devam edeceğiz. Her gün Yeni Şafak’la yeni bir umut olacak.

Gündem veya önemli meseleler hakkında konunun uzmanlarınca kaleme alınmış makaleler Fikir Turu Podcast Kanalı'nda sizlerle

New tracks tagged #Obezite